醉美西藏之旅

锐

2023年8月27日，我们20余人相约成团，去往心心念念的西藏。我们用车轮丈量祖国山河，用眼睛记录祖国美景，用相机将瞬间定格为永恒，用心灵探索和感悟大自然及藏文化的神奇与美妙。

晚11:35分，我们乘火车从西安经咸阳、宝鸡、天水、甘谷、陇西、定西、兰州、到西宁换乘有氧列车，正式进入了藏区，就连列车上色彩明艳的绘画图案也展现了独特的藏族元素，然后依次经过德令哈、格尔木、安多、纳曲，与29日10:30分到拉萨。历时35个小时。

风景在路上，应接不暇的壮观景色如一幅巨大的长卷一一呈现在我们面前。先映入眼帘的是我们熟悉的黄土高坡，无论平地、山丘还是纵横的沟壑，勤劳的人们用庄稼和树木把它装扮的郁郁葱葱，既有亘古的沧桑也展现了无限的生机。

甘肃和青海的戈壁滩，一片荒凉，没有植被，更无人烟。

碧蓝的青海湖犹如镶嵌在高原上的明珠，璀璨夺目。它是我国最大的咸水湖，也是我国最大的内陆湖，其景点之一的茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，盐产量可供全国人民使用约75年。

四大盆地中最高的柴达木盆地，不仅是盐的世界，而且有丰富的石油、煤及多种金属矿藏，有"聚宝盆"的美称。

巍巍昆仑雪山是中国最长的山脉，是"万山之祖"。它西起帕米尔高原东部，横穿新疆、西藏，一直延伸到青海境内。长2500km，宽130到200km，平均海拔5500~6000米，其长度比喜马拉雅山脉还要长500多公里。他是中华龙脉之脉，是多座山脉的发源地，东侧的巴彦喀拉山脉是我们的母亲河——黄河的发源地。八月，内地还非常炎热，在这里看见这冰山山脉，使人感到无比震撼。

荒凉、恐怖的可可西里无人区，是"人类的禁区"，然而它却是野生动物的天堂。它的平均海拔5000米以上，含氧量不及内陆的一半；气压很低；全年平均气温摄氏零下5°，最低气温零下40度；遍布泥潭、沼泽、沙漠；还有因地下大量矿产而产生的瘴气。自然环境极其恶劣，人类几乎无法生存。而这里却是我国最大的野生动物园，有野牦牛、西北狼、棕熊、雪豹、野马、藏羚羊等濒临灭绝的动物。

美丽的沱沱河风光带分布着多条冰川融化汇集而成的河流，包括秀水河、通天河、沱沱河和楚玛尔，河面时宽时窄，水面银光闪耀。

唐古拉山脉，蒙语是雄鹰飞不过去的山。海拔5500米 到6000米 ，它是长江、澜沧江、怒江三条河流的共同发源地。主峰格拉丹东峰海拔6621米，是长江的源头，也是沱沱河的发源地。

经过此处，有些人胸闷、气短、头晕…… 就开始有高原反应了。

列车驶入当雄县境内，穿行于全长5000米的羊八井隧道群，这是"世界屋脊第一长隧"。

念青唐古拉山脉，是藏区神山的意思，全部在西藏境内，是一条轮廓不太明显的巨型山脉。西起纳木错东到波密县境内，长1400公里海拔6000米左右，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。

成群的牛羊点缀着碧绿的藏北草原(那曲草原)，辽阔而深远，与蓝天白云相互交融，美如天堂。 "天似穹庐，笼盖四野"，是否应该是这种模样？！

雄伟的喜马拉雅山，西起南迦 - 帕尔巴特峰，东至雅鲁藏布 - 南迦巴瓦峰，绵延2450公里，宽200~350公里。平均海拔7000米以上，是世界上海拔最高的山峰。

　　

从万荣到西安，再从西安到拉萨，我们历经近3200多公里的路程，越千山跨万水，风光无限。眼观不同的地形、地貌，感悟祖国的幅原辽阔，山河壮美，深深地敬畏大自然，热爱大中华。

　　云海日出

昆仑雪山的黎明

　

　29号到达拉萨，为安全起见，没有安排行程，吃过午饭，我们休息片刻，便结伴在随团导游牛牛的引导下，前往布达拉宫广场，尽情地感受西藏纯净的蓝天，洁白的云朵，并拍照留念，玩的不亦乐乎。

30号吃过早饭，我们就坐上当地的旅游大巴车，去往林芝。清晨的拉萨河被太阳披上金色的盛装，目送我们前行。

　　

车辆在山谷中穿行，头顶是与天相连的山脉，脚下是美丽的尼洋河。绵延的山脉在不同地段有着不同的特色，靠近拉萨的一段，基本没有植被，一个个三角形的山体上线条流畅分明，宛如精美的木刻一般，渐渐地山体上有了绿绒绒的小草和小树，再后来就有了茂密的树林。在山水之间穿行，此刻的感受是:

绵延耸翠山

浮云遮顶端

云海连天际

同在咫尺间

　　

卡定沟地处雅鲁藏布江分流尼洋河畔，卡定藏语为人间仙境之意。

卡定沟最著名的景观是落差200m的天佛瀑布，此外还有山泉、参天古树、竹林、花木等，是天然的氧巴。景区虽不很大，但漫步在光影陆离的小径上，呼吸着新鲜的空气，还是非常的惬意。

沟内山势直立险要，山石细腻光滑，天然形成了大佛、观音、护法、如来佛祖、喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯以及藏文"6字真言"佛字等。

有一种说法，有佛缘的人才能看到、看懂这些抽象化的佛像景观，因而观此景不仅要有好的视力，还要有丰富的想象力和一定的感悟力。

是啊，最美的风景往往不在眼里而在心中。

酥油灯

风光秀丽，景色迷人的尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，它水量充足，河水清冽，含沙量少，是林芝地区的母亲河，它自西向东流，在林芝县附近会汇入混浊的雅鲁藏布江。

　　奔腾的雅鲁藏布江，发源于喜马拉雅山脉的唐古拉山口，是世界上海拔最高的河流，全长2057公里，它丰富的水资源滋润了西藏肥沃的土地，孕育了源远流长的藏文化。

起点于大渡卡的雅鲁藏布大峡谷，被加拉白垒峰和南迦巴瓦峰加持着，形成了世界上最深、最长的大峡谷。它全长504.9千米，平均深度5000米左右，最深处6009米，为世界留下了一个举世瞩目的地质奇观。

站在峡谷岸边，望着飞流直下、波涛汹涌、惊涛拍岸的江水，油然而生的是对大自然的敬畏。

　　起点处，在江的中心有一个小岛，岛上有一座小房子，房子里有一尊佛像。据说几百年来，无论水位再高，这个小岛从未被淹没过。

　　

有幸的是我们在去往索松村吃晚饭的路上，看到了日照金山的壮丽景观。

当晚我们住在雅鲁藏布江边的酒店。

在林芝的第二天，我们满怀期待去往南迦巴瓦峰。南迦巴瓦地处横断山脉喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交汇处，海拔7782米，是林芝地区最高的山，是西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有西藏"众山之父"之称。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以，又叫"羞女峰"。果不其然，我们等了好久，它始终羞达达地躲在密云之后，不肯揭去神秘的面纱。

有幸看到的日照金山就是这样壮观、震撼！

　　

色季拉山是林芝东部与西部的分水岭，热闹的像个小镇，我们登上的观景台海拔4782m。我们一起在这里挂经幡，撒隆达，祈福国泰民安，家人安康。

　　千年古桑树

　

　林芝的两天，不仅有观著名景点的大餐，导游还给我们安排了加点。鲁朗小镇骑马、射箭，游乐园坐火车、荡秋千……童乐、童趣，大家也十分尽兴。

　　尝石锅鸡、品酥油茶

　　

9月1日，我们进入藏民家中，实地感受藏民的生活，了解百万农奴的解放让藏民的地位发生了根本的变化，成为了真正的自己和国家的主人，目睹国家对西藏的关怀和切切实实的扶贫成果。

了解藏族风俗、文化；观赏银饰工艺。

晚上入住德吉藏家民俗村，并参加了热情的藏民为大家准备的篝火晚会。

　　

9月2日吃过早饭，从拉萨出发，一路向西南走过近一个半小时相对平坦的大道后，车子便顺着弯弯曲曲的山路盘旋而上，那绵延耸立的山峰次第退在我们的脚下，可爱的牦牛时时跃入眼帘，美景如流动的画卷，气势磅礴，气象万千。经过上百个弯道，终于到达羊卓雍措这个离天最近的地方，我们仿佛与珠峰比肩，与蓝天亲吻，一伸手就可以摘下一朵白云。圣湖羊卓雍措如蓝宝石一般镶嵌在喜马拉雅群峰的怀抱里。

目之所及的雪山、蓝天、白云、湖水、金色的太阳，完美地勾勒出一幅无与伦比的壮美画卷。真是"天上仙境，人间羊卓″。

此刻站在羊卓雍措，你会清空一切，把自己融化在这令人震撼的美景之中。

　

　9月3日，打卡拉萨市内的景点。上午先参观了西藏博物馆，然后去大昭寺，逛八廓街。

　　大昭寺位于拉萨老城区中心，始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建。

大昭寺内主供奉着文成公主入蕃时所带的释迦牟尼12岁等身金像，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格，碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》。

清政府驻藏大臣衙门

　　

八廓节是一条与大昭寺的建寺历史一样长的围绕大昭寺的环行街道，迄今已有 1300多年的历史。

在大昭寺广场有巨型的煨桑塔(香炉)，长年烟雾缭绕，是人们对美好生活的祈祷。

早晚信徒绕大昭寺按顺时针方向转经是这里的一个重要民俗文化景观。

随处可见的是三步一拜磕长头的佛教信徒，你看那些领着孩子的女子，缺一条腿的残者，老者……是那样的专心地朝佛，据说这些信徒终生要磕十万个长头，足见他们对佛教的虔诚和信仰的坚定。

　　八廓街还是一条繁华的商业节。街道两旁，店铺林立，商品种类繁多，琳琅满目。有铜佛、转经筒、酥油灯、经幡旗、经文、念珠、贡香、松柏枝等宗教用品；卡垫、围裙、皮囊、马具、鼻烟壶、火镰、藏被、藏鞋、藏刀、藏帽、酥油、酥油桶、木碗、青稞酒、甜茶、奶渣、风干肉等生活日用品；唐卡、绘画、手绢、藏毯等手工艺品以及古玩、土特产等蕴涵民族特色的商品。

　　

下午，去布达拉宫。

布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。

1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。

布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

　　

布达拉宫镇馆之宝的是: 观音菩萨檀香木像“帕巴拉康观音像”，据传这尊木质观音像从公元7世纪流传至今，是由在印度、尼泊尔交界之地檀香木自然形成的菩萨造型，整尊佛像未经加工。观音的面容慈祥，脸颊圆润，衣饰华丽，目光深邃，整个佛像气势非凡。它站立在莲花金台之上已经有1300多年，在战火纷飞的年代，曾流转多地，却仍完好无损回到了布达拉宫。

布达拉宫内最辉煌、信徒朝拜最多的地方是灵塔，布达拉宫内共有8位达赖喇嘛的灵塔，塔内用各种名贵藏药保存他们的法体。其中五世达赖洛桑嘉措的灵塔最大，塔身约有五层楼高，全用金箔包裹。据介绍建造这座灵塔时，共用黄金11万多两，并镶嵌着1.5万余颗钻石、珍珠、翡翠和珊瑚等。在布达拉宫里奇世珍宝众多，最不值钱的就是黄金，其经济价值无法估量。

布达拉宫可谓为佛像的世界，大小佛像数不胜数，宫内藏有隋代和唐代的释迦牟尼像。另外，还有大量金、银、铜、玉、角、泥制成的佛像和佛教大师们的塑像。

令人震撼的还有壁画。布达拉宫共有1000间房屋，在各个殿堂的墙壁上，均绘有壁画和木制刻版，其工笔细腻、线条流畅，色彩艳丽，十分珍贵。 历史、宗教题材是壁画的主要内容。 另外，西藏妇孺皆知的一些传说，五世达赖赴京觐见顺治皇帝，文成公主入藏等重大历史事件，都能在布达拉宫的壁画上找到。

观音佛堂、灵塔、佛像、壁画、唐卡等，在包金裹银、堆玉砌珠的布达拉宫里，文物珍宝不计其数，几乎到处都是价值连城的宝物。

走出布达拉宫，大家悬着的心终于放下来了。我们所有人身体状况、精神状态都很好。

在这里我对诗人仓央嘉措有了更全面的了解，这位只活了23岁的六世达赖喇嘛，做为雪域高原最大的王，短暂的人生被政治挟持，却用文字说出了世间最动人的情话。

生命短暂，诗歌永存。

　　

晚上观看了大型实景剧《文成公主》

此剧把人工舞台和自然山川巧妙结合，以高科技手段逼真、完美地呈现了非物质文化遗产。全剧共分为五幕:大唐之韵；天地梵音；藏舞大美；高原之神；藏汉和美。 它以壮丽恢宏的场面，深情优美的文字，美妙动听的音乐，把藏民心中的高原之神松赞干布同和平与幸福的使者文成公主和亲的历史，精彩完美地呈现给观众。

　

　9月4日，我们借一双翅膀，在蓝天中遨游。俯瞰我们的祖国，山脉、河流、湖泊，城市、村庄、农田，星罗棋布，美不胜收。

西安落地，乘大巴平安到家。

　　

纯净的蓝天、洁白的云朵、皑皑的雪山、绵延的山脉、矮矮的草甸、茂密的森林、奔腾的江水、蜿蜒的河流、碧蓝的湖泊 …… 是西藏得天独厚的自然景观。

挂五彩经幡、撒风马旗、撒隆达、放玛尼堆、转神山、拜神湖 …… 是藏民的祈福方式。

给寺庙捐赠钱物、磕长头、转经筒、诵经……是藏民的佛教信仰。

哈达、唐卡、藏装、藏医药 …… 等等，是藏族的文化元素。

糌粑、酥油、茶叶、牛羊肉，是藏族的饮食四宝。

朋友，如果你身体和其他条件允许的话，那么，请你一定去一次西藏，亲身去感受这个神奇、神秘的地方。