跑步是一种生活方式

吴地三百

钟南山院士有一个理念：运动应该像吃饭、睡觉一样，成为生活里必需的组成部分。

钟南山曾在接受采访时表达了自己对跑步甚至是马拉松的关注和喜爱。

钟南山院士说:“现在很多年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老更快”。

为此，钟南山院士还提出：跑步是提升上班族和青少年学生身体素质和抵抗力的最佳方法之一，事实上钟老也用亲身经历和实际行动证明了自己的这一观点。

跑步是一种生活方式，假如你想无可取代，就得与众不同。一个真正的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心地逐步将跑步融入生活，进而影响周围的朋友，让更多的人能认识到跑步带来的好处，把对跑步的热爱和对生活的热情传递给他们

一个人寿命的长短，大多不取决于衰老和疾病，而是正常的生活方式，健康的生活方式让我们终身受益。

跑步并不是在跟别人比赛，而是每天和自己对话，和自己挑战，每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。

一双鞋，一条路，就是一个跑者的世界，就能与风对抗，用脚和肺的勇气，去不断挖掘新的风景，跑者的世界，没有种族地域，更没有富贵贫穷。

坚持跑步锻炼，增加身体抵抗力，提升心肺功能，塑造完美体型，你的免疫力就是你身体的最强防线！

跑步不是为了人鱼线、马甲线，只是为了成为更好的自己，虽然我们都不够完美，但趋近完美的我们，真的棒极了。

不要把跑步当作是件“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部分”，让身体去习惯它是很重要的。

跑者，每天都渴望天蒙蒙亮时，有一段快乐的跑步时光；跑者，生活规律，充满希望；跑者的终极目标，让跑步成为一种生活方式。

跑步，不只是一次锻炼，而是一次自我发现的过程。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们，看到自己在其中的位置。

生命本身就是一场长跑，愿我们每个人都能找到自己的方向。