<p class="ql-block"> 十月</p><p class="ql-block"> 为持续增进人民群众健康福祉，牛泉中心卫生院按照要求推进家庭医生服务“十公开”活动。</p> <p class="ql-block">通知：自2023年10月1日起牛泉中心卫生院各科室执行冬令时作息时间，上午上班时间为：8:00--11:30；下午上班时间为：13:30--17:00。其中：门诊科室、护士站、药房、、收款室仍执行全天24小时值班制度。</p> <p class="ql-block">一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒</p> <p class="ql-block"> 寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。</p> <p class="ql-block">讲养生，吃芝麻</p><p class="ql-block">寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒。</p> <p class="ql-block">菊花茶，坚持喝</p><p class="ql-block">每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。</p> <p class="ql-block"> 霜降：霜寒柿子鲜，露脆秋梨白</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 简介</p><p class="ql-block"> 节气时间每年的10月23日或24日</p><p class="ql-block">代表寓意天气渐冷，开始有霜</p><p class="ql-block">气候特点天气更冷了，露水凝结成霜</p><p class="ql-block">节气养生防秋燥、防秋郁、防寒</p><p class="ql-block">节气三候豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯</p><p class="ql-block">霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。</p><p class="ql-block">饮食</p><p class="ql-block">霜降前后要多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，有“肉中骄子”的美称。霜降养生吃一些牛肉，可以治疗中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩等症状。霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。另外，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。霜降前后苹果大量上市，这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。</p> <p class="ql-block">二、本月重点人群检查和结果反馈工作安排</p> <p class="ql-block"> 本月两癌筛查继续筛查中：</p><p class="ql-block">参加人群：莱芜区户籍和长住35-64岁城镇无业、灵活就业妇女。</p><p class="ql-block">地址：牛泉中心卫生院金牛东街平安路3号</p><p class="ql-block">检查前注意事项：</p><p class="ql-block">1、做检查前两天，禁止性生活，不做妇科检查、阴道冲洗、放药等。</p><p class="ql-block">2、患急性阴道炎、宫颈炎者，宜先治疗再做宫颈检查。</p><p class="ql-block">3、宫颈检查应在月经完全干净后3天后再做。</p><p class="ql-block">4、请携带身份证。</p><p class="ql-block">咨询电话：75837033</p> <p class="ql-block">三、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗</p><p class="ql-block">供应情况和预约方式</p> <p class="ql-block">四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式</p> <p class="ql-block">五、本月针对签约居民、家庭、功能社区</p><p class="ql-block">履约计划和巡诊工作安排</p> <p class="ql-block"> 根据家庭医生服务团队对签约居民开展了随访工作，并对各村失能、半失能人员进行摸排。</p> <p class="ql-block">六、健康积分开展情况</p> <p class="ql-block"> 十月，牛泉中心卫生院将继续为居民发放“健康行为积分存折”，用积分记录健康，用积分兑换健康服务，具体兑换方法在中心大厅公示，也可以咨询家医团队或各村卫生室。</p> <p class="ql-block">七、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排</p> <p class="ql-block">牛泉中心卫生院邀请省中医教授坐诊通知</p><p class="ql-block">坐诊时间:10月4日(周三下午)</p><p class="ql-block">预约电话:0531-77932525</p><p class="ql-block"> 15806347627</p><p class="ql-block">坐诊地点:牛泉中心卫生院(西院区)国医堂一楼</p> <p class="ql-block">八、机构开展的特色项目</p> <p class="ql-block">本月，牛泉中心卫生院“无痛胃肠镜检查诊疗”继续开展！依托济南市莱芜人民医院及省级医院专家团队资源，引进目前消化内窥镜诊疗领域最先进的奥林巴斯电子胃肠镜系统，实现无痛胃肠镜检查治疗同质化服务，让辖区居民在家门口就能享受到最高级、精准的三级医院诊疗健康服务。欢迎大家前来预约咨询，预约电话75837015 ，13963485095。</p> <p class="ql-block">九月、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒</p> <p class="ql-block"> 家庭医生团队在义诊巡诊服务、慢病患者随访、65岁及以上老年人慢性病患者健康查体时，现场签约、履约、测量血压、血糖、发放宣传手册、宣传解读家庭医生签约及国家基本公共卫生服务项目相关政策内容，积极引导居民主动参与签约，有效提高辖区居民会对家庭医生的认可度和信任度。国家基本公共卫生服务提醒：高血压、糖尿病患者每季度至少进行一次面对面随访，请签约居民根据家庭医生通知主动参与。</p> <p class="ql-block">十、群众关心和上级安排其他事项</p> <p class="ql-block"> 本月11号在莱芜区牛泉中心卫生院门口山东省公共卫生临床中心知名教授前来我镇大型义诊活动，欢迎大家前来咨询就诊，就诊时建议携带既往病历及各项检查资料🤝🤝🤝。</p>