预防龋齿呵护健康——小博士幼儿园预防龋齿健康知识宣传

平儿

小牙齿，作用大，健康的牙齿直接关系到小朋友的身体健康。小朋友平时如果不注意保护牙齿的话，很容易引起龋齿。我们有时会听到家长说乳牙反正要换的，坏了就坏了吧！真的可以这样吗？ 什么是龋齿？ 　　龋齿俗称虫牙、蛀牙，是儿童中很常见的一种牙齿疾病，又叫龋病。主要是由于口腔中的细菌分解食物残渣后产生酸性物质，粘附在牙面上，随着时间累积，慢慢破坏牙釉质而形成的蛀牙。 龋齿是怎么形成的？ 　　龋齿是由细菌引起的，并且是细菌和糖共同作用的结果。龋齿的发生与年龄没有直接关系，而是基于以下4个必备要素：细菌、食物、宿主（牙齿结构、唾液等）、时间。 　　关于糖，其实这个“糖”并不仅仅指糖果巧克力等，幼儿爱吃的糕点、糖果、果汁、碳酸饮料等，都是在“糖”的范围内，同时，幼儿摄入的纤维素类食物少，不能通过咀嚼食物时的摩擦作用对牙齿表面进行自洁，因而易产生龋齿。 三类幼儿易患龋齿 1.饮食习惯不良：喜欢食用甜点、饮料等含糖量较高的食物，尤其是每天进食零食超过3次的幼儿。 2.口腔卫生欠佳：不刷牙或刷牙效果不好。 3.抗龋能力较差：如唾液分泌较少，牙齿排列不整齐，或牙齿发育不良等。 龋齿的危害有哪些 　　1.疼痛 龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适,影响进食和睡眠，龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显,严重时还会出现牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状,严重影响孩子的正常生长发育。 2.咀嚼困难 龋齿可导致孩子咀嚼困难,影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食的饮食习惯,造成营养不均衡，机体的抵抗力也会下降。由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可能导致双侧面部发育不对称。 3.影响恒牙 乳牙龋齿不及时治疗会影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。 4.心理影响 乳前牙大面积龋坏或过早缺失，对孩子的发音和讲话会造成很大的影响。 如何预防龋齿 　　1.牙齿清洁很重要 家长要及时提醒幼儿保持口腔卫生，指导幼儿正确刷牙、饭后用温水漱口等。 引导孩子养成早晚刷牙的好习惯，平时注意漱口，漱口方法要正确：分三次进行，第一口水含在口中，幼儿左右鼓腮，发出咕噜咕噜的漱口声；第二口水漱咽喉部，发出咕噜噜的声音；第三口水同第一口水。而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了，避免形成蛀牙。 2.注意饮食 日常饮食应摄入富含钙、无机盐的食物；尽可能食用高纤维、粗糙的食物；可以让幼儿吃少量坚硬的食物，加强乳牙的牢固性。 3.限制甜食的摄入 幼儿多喜欢吃甜食，这样容易患上龋齿。尽量多给幼儿吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃一些零食、糖果和蛋糕，吃完甜食后提醒幼儿漱口或刷牙。 4.不良习惯要纠正很多幼儿会有一些小习惯，如：咬手指、吮嘴唇、舔舌头等，这些习惯会影响牙齿的健康，应及时帮助幼儿纠正。 5.食物嵌塞要及时清理 当幼儿的牙齿出现食物嵌塞时，要用牙线进行清理，或者就医，防止食物残渣长久堆积。如果幼儿口中已经发现龋齿，更要注意口腔卫生。 6.定期口腔检查 建议家长朋友们至少半年带孩子去医院进行一次口腔检查，早期发现口腔问题，早期治疗。 　　有的家长说，我们孩子每天都刷牙，怎么还是有龋齿？ 这是多种因素造成的，由儿童的生理特点因素造成，比如儿童睡眠时间长，唾液分泌少，食物残渣易附着于牙面，从而形成龋齿。也有的是因为孩子刷牙技巧掌握不好，刷牙不到位，最终清洁效果不佳。还有小牙刷不注意保养，表面细菌附着，导致病菌仍然回到口腔内等等。 小窍门 　　1.家长要以身作则，让孩子在很小的时候就看你是如何清洁牙齿的。 2.让孩子对着镜子刷牙，这样他会对刷牙这件事情有形象的认识。 3.可以在家中形成规矩：先刷牙，再听故事（或者其他感兴趣的事情）。 4.正确的刷牙方法：把牙膏挤到牙刷上（黄豆粒大小就可以），顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后由家长检查，没刷干净的地方，家长用蘸过清水的棉签轻轻擦拭，确保口腔清洁到位。 5.一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。 6.最后的最后，就是一定要持之以恒。每天坚持自己刷牙，对孩子来说是有一定难度的。可能某段时间，孩子强烈反抗，不愿意刷牙，家长可以暂时放弃，用其他方法代替，比如由家长帮忙刷牙等等。等过了这段时间以后，再试着让孩子自己刷，最终的目标是让孩子养成自己刷牙的习惯。 　　亲爱的家长们，小小的乳牙虽然会更换，还是要好好爱护哦。让孩子从小养成良好的刷牙习惯，会让他终生受益。让我们一起为孩子有一口漂亮、健康的牙齿努力吧！