<p class="ql-block">进入秋季，气候多变、昼夜温差大，很多人的肠胃就开始“闹脾气”。秋季是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。尤其是中老年人，身体部分机能衰退，得了胃病后，平时更要注意保养，配合药物调治。</p> 为什么秋季脾胃易出问题？ <p class="ql-block">中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾虚则百病起，而现在几乎全民脾虚。如果脾胃功能正常，全身各个脏腑组织源源不断得到营养物质的供应，才能保证身体健康。</p><p class="ql-block">一旦脾胃运转失常，易出现各种免疫性问题，如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等症状。</p> <p class="ql-block">1. 经过酷夏各种冰冻食物的轰炸，很多人的脾胃处于疲劳状态。这些累积下来的脾胃问题，到秋天容易集中爆发。</p><p class="ql-block">2. 秋季天气转凉，被高温赶走的食欲慢慢回来了，但如果饮食上毫无顾忌，会加重脾胃负担。盲目进补还可能导致消化功能紊乱。</p><p class="ql-block">3. 夏秋之交，湿气仍然较重。外湿会影响脾胃功能，脾气虚弱时，人体也容易生内湿，外湿和内湿相结合，影响脾胃的运化功能。</p> 如何保护肠胃健康？ <p class="ql-block">一、胃部保暖</p><p class="ql-block">秋天，天气比较暖和的时候，一些人不喜欢盖被子。经常不盖被子容易让胃部受凉，从而影响胃部健康。平时做好胃部保暖措施很重要，避免胃部受到寒冷刺激，影响消化。胃部得到保暖，才能让它正常发挥消化能力。</p><p class="ql-block">二、控制饮食</p><p class="ql-block">胃的容积是有一定限度的，如果看到自己喜欢的食物，就一直吃个不停，这样会把胃部撑大，给胃造成很大负担。</p><p class="ql-block">经常吃夜宵的人，胃部更容易出现问题。晚上是身体休息的时间，吃夜宵会让胃部不断进行工作，不仅身体无法得到休息，还会让胃超负荷工作，对胃部造成一定伤害。</p><p class="ql-block">三、避免药物刺激</p><p class="ql-block">是药三分毒，很多药物对胃肠黏膜伤害很大。患上疾病时用药方面需要谨慎，一些药物对食道、胃肠黏膜会造成刺激，引发一些胃肠道后遗症。药物尽量选择中成药，并在饭后服用，最大限度保护肠胃不受到刺激。</p><p class="ql-block">四、按时吃早餐</p><p class="ql-block">人的胃部经过一个晚上的活动，早餐不进食会让其产生摩擦，使得胃部受伤。人们想要养胃，除了按时吃早餐之外，还要科学饮食，吃一些有利于肠胃的食物，如山药、红薯、全麦面包、木耳、银耳等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">秋季，人体的肠胃抵抗力会明显下降，各种致病菌有机可乘，如遇严重胃部不适提醒您请及时检查、治疗、调理！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">中医院体检科秋季胃肠体检套餐火热进行中</b></p><p class="ql-block"><br></p>