<b>亲爱的各位家长：</b><div> 大家好！<br> 亲子之间的互动交流能促进彼此的理解，融洽和谐的亲子关系能驱散孩子心灵中的阴霾、营造和谐美好的家庭氛围。为此，我校向全体家长和孩子发出“倾听一刻钟”亲子活动倡议，强化家校沟通合力。让我们一起放慢脚步，每天拿出一刻钟，心无旁骛、全身心地和孩子互动，高品质地陪伴孩子。</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">倡议内容</font></b></h1> <div align="center"><h1>“倾听一刻钟，拥抱一分钟”</h1></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">活动要求</font></b></h1> <h1 style="text-align: left;"><font color="#39b54a"><b> </b> “倾听一刻钟”指<b>专注并积极倾听孩子的述说</b>至少15分钟。 倾听结束后请进行拥抱，用相机记录这个<b>“亲子瞬间”</b>。欢迎同学和家长朋友们扫描文末二维码打卡分享。</font></h1> ❤在这短短15分钟里，在一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如饭后邀请孩子一起散步，一边散步一边聊天，交流孩子的近况。<br> ❤在这短短15分钟里，请家长和孩子调整情绪，放下手机，离开电视，停下家务，保持全神贯注的状态关注彼此。<br> ❤在这短短15分钟里，请家长保持语气友善，表情温和。当遇到分歧时，请家长及时冷静，言传身教让孩子懂得控制情绪，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。<br> ❤在这短短15分钟里，可以选择一些孩子感兴趣的话题开始。当您感觉到孩子比较愿意跟您沟通了，再转向更多的话题，如孩子在校的学习、人际关系、情绪状态、兴趣爱好等等。<br> ❤在这短短15分钟里，不要对孩子加以评判，不需要指责、轻视、打击、打断，只是单纯欣赏、专注、幸福地静静聆听孩子诉说。 <h1 align="center"><b><font color="#ed2308">好的倾听</font></b><br></h1> <b>好的倾听</b>=心里听进去+愿意听的姿态+恰到好处的反馈 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">四年级“做善倾听的人”主题活动展示</font></b><br></h1> <div> 9月中旬，我校在四年级学生中开展了“倾听”为主题的心理健康活动并开展了相关调查。根据下图可知，同学们在与人交谈时：对方出现的不良倾听行为最多的是打断、四处张望、吵闹玩耍；自己出现过的不良倾听行为最多的是遗忘、打断、四处张望等。<font color="#ed2308">认为自己和对方没有不良倾听行为的均不足20%</font>。</div><div> 在所有被调查学生中，认为自己具备多种好的倾听行为的学生人数<font color="#ed2308">仅占四分之一</font>。</div> <h5 style="text-align: center;">图1 你与他人交谈时，听的人有过哪些行为？</h5> <h5 style="text-align: center">图2 你在倾听他人说话时，你有做过哪些行为？</h5> <div> 在课堂上，心理老师带领同学们了解了<font color="#39b54a">“倾听的四颗心”，</font>同学们在课堂上分组讲述与倾听，体验了不同的倾听方式，在感悟中成长。通过课后亲子活动我们可以发现，同学们的倾听行为有了改善，父母的评价较高。</div><div><b> 每天进行一次15分钟的积极倾听，可以更好的培养孩子的倾听习惯。</b><br></div> <h5>来自湘教版四年级上册《心理健康》第五课内容</h5><p class="ql-block"><br></p> <h5 style="text-align: center;">四年级课后亲子倾听活动中家长评分结果</h5> <div align="center"><h1><font color="#ed2308"><b>给孩子一个温暖的拥抱</b></font></h1></div> <div> 行动的力量永远大于语言的力量。一个小小的拥抱，就能让孩子感受到你有多爱他（她）。</div><div> 不少心理研究表明，拥抱不仅可以<font color="#39b54a">拉近亲子关系</font>，还能<font color="#39b54a">帮助平复情绪、缓解压力</font>，甚至<font color="#39b54a">促进孩子大脑的发育完善</font>。而且，那些经常被父母拥抱的孩子，长大后也<font color="#39b54a">更加自信</font>，<font color="#39b54a">更容易调节自己的负面情绪</font>。</div><div> 所以，不妨<b><font color="#39b54a">每天给孩子一个温暖的拥抱</font></b>，用轻柔的动作、亲切的笑容、充满关爱的眼神，给予孩子一天的抚慰和上进的力量。时间点可选在起床后、上学前、放学后或睡觉前。如果你平时与孩子肢体接触较少，那么可以从一些孩子比较容易接受的动作开始做起，比如简单的拉拉手、拍拍肩、摸摸头等等，避免僵硬和尴尬。</div> 一分钟有品质的陪伴，胜过一整天无意义的相处；一次真诚的亲子交流，能让孩子铭记一生！希望这份活动倡议能成为家庭的常态活动，同时也希望通过“倾听一刻钟、拥抱一分钟”，能让您及孩子幸福一辈子。 <div align="right">编辑：周婧桢</div><div align="right">校对：付赟婷<br></div><div align="right">一审：周 锚</div><div align="right">二审：刘 芳<br></div><div align="right">博才阳光实验小学心理室宣</div><div align="right">部分资料来源网络</div><div align="right">2023年10月10日</div>