<p class="ql-block">很多时候，当我们坐下来或躺下时，脑海中常常会充斥着各种嘈杂的声音和纷乱的思绪，这使得我们很难真正静下心来，要长时间保持专注并不容易。从更深层次的角度看，每一个念头、声音和想法都会消耗我们的能量，因为它们本质上就是能量，是我们自身的能量。</p> <p class="ql-block">如果想要取得真正的突破，自我觉察是必经之途。当你静下心来，不评判地感受自己，觉察自己的时候，你就是用超越小我的视角去看自己。由此，你慢慢从小我转换为高我。而高我本身，就是那无形无相的宁静、喜悦和智慧。</p><p class="ql-block">跟从内心直觉行动，跟从自己最深切的热情、渴望，就是跟从你高我的声音。你跟高我的连接日渐加强，于是你的成就感和快乐渐渐不依赖于别人的评判。所以，你幸福的源泉便由外在逐渐转向了内在，外在的标准和评判已对你不造成影响。</p><p class="ql-block">因为你自己内心本就拥有无限的宁静和喜悦，只是你长久以来过于关注外在，而跟它渐行渐远。</p><p class="ql-block">当你开始根据内在直觉，不再因恐惧的主导，无意识地根据他人意愿、评判来行动时，你就需要面对常见的外在质疑。</p><p class="ql-block">比如，你现在开始很喜欢自己一个人呆着，静静地享受内心逐渐找回的宁静，然后你本能地抗拒很多你觉得无意义的活动，比如社交、聚会、活动、走亲访友....然后人们开始说你变得像另一个人，变得自私，不考虑别人的感受。</p> <p class="ql-block">自私，人们通常把它定义为：只顾自己，不顾他人。</p><p class="ql-block">你可以观察一下自己或者别人，说人家自私的时候，是否带着某种恼怒？一种责怪别人不按你意愿行事的恼怒？进而你可以问问自己：为什么我这么想要别人按照我的意愿来行事？</p><p class="ql-block">所以，你可以看到，自私，本质上是一种控制。想要别人给自己能量，甚至要控制能量获得的方式。如果这种行为被拒绝，就会变得恼羞成怒。</p><p class="ql-block">另外，你可以看到许多积极奉献自己的人被奉为无私的楷模。但你是否看到，许多看似无私的给予其实是无意识地在呼吁赠予接收者的关注、爱和承认？</p><p class="ql-block">从能量场上看，我们就是这样一直无意识地对外部人和事输出能量，以交换来自外部的能量。有了这些外部能量的确认，我们就会感到安全、感到被爱、感到受尊重、感到被认可。</p><p class="ql-block">但是，这些外部能量就像止痛片，永远不会解决你的问题，你需要不断地服用。由此，你需要不断地努力付出，以不断换取止痛片，来获得内心片刻的安宁。</p> <p class="ql-block">直到有一天，你真正的醒悟：我所需要的无限爱、宁静、喜悦永远永远也无法从外界获取。此时，你真正地把注意力转入内在，开始聆听内心的直觉和声音然后按照自己的意愿来生活。</p><p class="ql-block">你越是遵从内心的直觉——高我的声音来生活，你就越是频繁地把自己等同于高我。你就越会感到快乐、幸福、满足、成就、喜悦、宁静。因为，你的高我本就是这些无形无相的能量！它一直都在，从不曾离开过你！</p>