促进儿童心理健康 共同守护美好未来

清风明月

少年儿童是国家的未来、民族的希望少年儿童的健康成长事关全民健康、社会稳定和家庭幸福心理健康是健康的重要组成部分2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康共同守护美好未来”旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康增进少年儿童健康福祉促进社会和谐稳定。

心理健康素养十条心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼，而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不良现状的方法，他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的，在深刻认识之后依旧能热爱生活。心理健康是一个动态平衡的状态，考试焦虑≠焦虑症、抑郁情绪≠抑郁症等，是心理处于动态失衡的健康状况。出现动态失衡时，会根据严重程度区分为不同等级的心理问题，与“疾病”严格区分，经过调节后能恢复平衡，属于正常情况，心理问题≠心理疾病。第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

儿童青少年常见心理行为问题1. 分离焦虑：孩子害怕与父母分离，很难适应幼儿园或学校生活。2. 社交恐惧：孩子害怕与其他人交流，感到紧张和尴尬，极易孤僻。3. 亲子关系问题：亲子沟通不畅，或者孩子缺乏安全感，会导致孩子情绪低落并影响个性发展。4. 情绪反应问题：孩子缺乏对自己情绪的掌控力，如过度害羞、容易被激怒等，经常使自己处于压力之下。5. 好斗行为：孩子经常会打架或欺负别人，这可能是因为他们的家庭环境导致内心压力增加。6. 压力问题：学习压力过大，如过度关注考试成绩可能导致孩子情绪低落、紧张等不良反应。7. 焦虑症状：孩子可能经常陷入焦虑和担忧的状态，无法自我调节，严重的可能影响到孩子健康的生活习惯。8. 自闭症：孩子很难与别人交流沟通，有时候表达能力也受到限制，可能是自闭症的表现。9. 抑郁症状：孩子可能出现强烈的悲观和沮丧情绪，经常抱怨无法享受生活，这可能是抑郁症状的表现。10. 逆向心理行为：孩子可能会表现出不正常的行为，如偷窃、吸毒等，这可能是对家庭环境或其他压力的逆向反应。