<p class="ql-block">爱是分享，爱是联结，会痛的不是爱，爱是一切的解答。</p><p class="ql-block">痛苦是不能避免的，受苦是可以选样的，痛苦只是一种感觉，选择爱就不会痛苦，任何时候我都是有选择的！</p> <p class="ql-block">回顾过去的16年，因为到了结婚的年龄，对象也是父母认为的合适人选，就这样与认识不到2个月的他走进了婚姻之路，也在亳无准备的情况下当了新手妈妈，孩子没出来之前一切还过得比较平淡，孩子出生后，一切都改变了，面对孩子、面对家务、面对婆媳关系，处理得一地鸡毛，把自己活成了人前的好媳妇，人后彻彻底底的怨妇，吵架、打架、闹离婚成了家长便饭，把自己身体也折腾得很糟糕，长久的失眠，也时常有轻生的想法，没有能力去处理，索性经常带着娃回娘家住很久。 </p><p class="ql-block">回想之前我总抱怨老公啥也不干，孩子也不管，那个时候他开货车也是非常辛苦的，没有他在前面扛着，我们哪能吃穿不愁，从没为钱愁过。</p><p class="ql-block">之前这些我都看不到，现在是改行上班了，收入也比较少，我又会抱怨钱不够用，只要老公在家，饭基本上都是他来做，好像之前的我总是喜欢盯着我没有的去闹，从来没有看到自己所拥有的。</p><p class="ql-block">好在一切都不算晚，一切都是最好的安排，是因为有那些经历，才能有幸走进美好集，才能更认清自己，才能收获健康，才能亲密关系进入蜜月期，才能收获今天的幸福生活！</p> <p class="ql-block">每天500毫升柠檬🍋水，500毫升西芹汁，给身体排毒，已经坚持15天了，身体越来越轻松了，喜欢吃肉的欲望都减轻了，爱自己从身开始！</p> <p class="ql-block">站桩第46天，站13分钟</p><p class="ql-block">双手手臂很膝盖特别寒，脑中念头满天飞，我笑了[呲牙]，最后慢慢的回归身体，注意力集中在堵的地方，默念:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍀接着做了一个排湿寒冥想，感受到手臂跟膝盖的寒气，脚底一直在排寒，做完后手热了，眼睛更加明亮了[胜利]</p> <p class="ql-block">第3天镜子练习主题:监控自我对话</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱，无论我要对镜子里的自己说什么话，我一定充满了爱：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我很聪明，我比自己以为的更有才智，我是个拥有天赋创意的天才，我是个优秀的人，我很讨人喜欢，我值得被爱……</p>