闲聊“情绪”

游离的行者

　　聊到这个话题，大家都能猜想到我要谈及的内容了，人最需要管控的是什么呢？一定是“情绪”二字。

何谓情绪呢？从理论上来说，情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，情绪是以个体愿望和需求为中介的一种心理活动。

在日常工作和生活中，你可能在身边经常会遇到情绪化的人，令人啼笑皆非，尴尬难堪，让你心生不悦，左右为难。甚至让你惊恐万状，束手无策。

一个人如何才能克服“情绪化”的毛病，管控好自己的情绪呢？我的回答：很难，但凡能较好的把控自己情绪的人，一定是个通情达理心胸豁达的睿智者。

打开思想的闸门，你一定能如数家珍地道出好多为人处世的警句名言。比如说，我们的开国领袖毛主席的“风物常宜放眼量，牢骚太盛防肠断”，堪称为是把控情绪化的座右铭。人们都烂熟于心的“让三分天开地阔，退一步海阔天空”，“莫骂酉时妻，免得一夜受孤凄”，“是非只因闲口舌，每见钢刀口易伤”，“冲动是魔鬼”，“小不忍则乱大谋”等等警句名言。

还有大家耳熟能详的三尺巷的故事，清代开国状元傅以渐，为京城秘书院大学士，家中因宅基纠纷，修书与他，望其能为家事撑腰。傅知情后遂修家书回复：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。家人阅后，自惭形秽，主动让出三尺，邻居知道后，也惭愧不已，同时让出三尺来，于是才有了今天六尺巷的佳话美谈

拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

在现实中情绪失控给人及社会带来的负面效应，甚至于酿成大祸及悲剧的事例比比皆是，层出不穷。小到挑拨离间，吵架斗殴，大到聚众滋事，相残自缢，有好多事例的诱发，只为区区小事或蝇头小利，或是被心怀叵测的奸佞小人作弄暗算，遇事不问青红皂白，不究缘由，不够冷静，容易冲动，理智丧失殆尽，动辄大发雷霆，大动干戈，最终导致尴尬悔恨，甚至酿成惨案。细思极恐，既损人又不利己，究其因终因情绪管理失控所致，无怪乎人们常叹世上没有后悔药卖的苦衷。

那么，在日常生活工作中，我们又如何去把控自己的情绪呢？克服情绪化的产生呢？这才是本文剖析探究的根本，试图与同行者共勉。

俗话说“人为财死 ，鸟为食亡”，争斗皆为利，这个“利”就是名利和钱财。克服把控情绪化，首先要通过学习，提升自身的认知能力和修养素质，了解自己的短板与不足，了解别人的思想、性格、行为习惯、目的需求等情况，进行换位思考，将心比心，对人要包容大度，隐忍谦让，小事讲风格，大事讲原则。凡事“糊涂”点，大智若愚则是修为的一种境界。

其次，要树立正确的“得失观”。如果，一个人能做到得而不喜，失而不忧的话，那他就活得非常通透，格局也非常大。视钱财如粪土，不为金钱所动心的人活得肯定自在，陶渊明“不为五斗米而折腰”就是最好的范例。自然自有定律，该你的自会有，不是你的莫强求。情绪化的形成，与“得失观”密切关联。有的时候，希望值越大失望就越大，一旦愿望与现实产生矛盾的时候不能自拔，情绪就会失控，失控就会导致情绪化产生。

再次，如何对应情绪化的人呢？如果在生活工作中，遇到情绪化的人，轻者动之以情，晓之以理。重者要冷静理智，不要激化矛盾，最好的方法就是停止争斗，迂回避让。遇到过度情绪化的人，要远而敬之。如遇危急情况，则可以通过法律途径解决争端。

在日常生活工作中，朋友多的人，能够得到别人认可尊重的人，一定是一个情绪把控比较好的人，在家庭如此，在社会亦然。但愿我们每个人都能把控好自己的情绪，努力构建岁月静好的和谐家庭社会。