维生素不能乱补

楠楠自语

维生素可不能乱补，尤其是儿童，正在生长发育期，一定要按需补充。市面上有很多维生素，看的眼花缭乱，推销员为了提成更是建议你买这个，买哪那个，一定要根据自家孩子的情况买，一定要认准大品牌，口碑好的，可查询的，千万不要买三无产品。

保健食品比OTC的更安全，因为药物的维生素大部分是合成型的，是化学成分，保健食品是在食物里面提取的，儿童更适合安全的。

也可以通过食物补充，但是单一的食物并不能完全达到效果，还需要多种食物搭配饮食，大家可以根据孩子的情况，适当多食对应的食物。