头痛怎么办？ 中医点穴技术来解忧

脑二科陈思

头痛，中医称之为“头风”、“脑风”，可发生于头部两侧，或前额，或后枕，或巅顶，或整个头部，也可连及颈项。根据头痛部位的不同，其病位分别属于少阳经、阳明经、大肠经、足厥阴经、督脉。对于一般的头痛可通过对特殊穴位的点按，达到通络止痛缓解症状之效。

下面介绍三个主穴，依次按摩来缓解头痛。

一、按揉太阳穴太阳穴为经外奇穴，通过按摩解除疲劳、振奋精神、以止痛醒脑。在眉梢与外侧眼角之间，向后约一横指的凹陷处找到太阳穴，以双侧拇指指腹按揉穴位20次。

二、按揉风池穴风池穴属于足少阳胆经，乃风邪蓄积之所，故名风池，是治疗头风的要穴。在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中找到风池穴，以双侧拇指指腹按揉穴位20次。

三、按揉合谷穴合谷穴为手阳明大肠经原穴，手阳明大肠经循行从手走头，故刺激合谷穴治疗头痛。其定位在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。以一手拇指指间横纹，放在另一手拇指食指之间的指蹼缘上，屈指，拇指尖所指处，即为合谷穴。以拇指交替揉按，左右各20次。

四、根据头痛部位的不同，可加以下配穴

1.前额痛，加阳白穴（目正视，瞳孔直上，眉上1寸）；

2.巅顶痛，加百会穴（百会穴位于两耳尖直上连线与头顶正中线交点处）；

3.两侧头痛，加率谷穴（率谷穴位于耳尖直上，入发际1.5寸处）；

4.后枕痛，加风府穴（风府穴位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸下，两侧斜方肌之间凹陷处）。

以上穴位均以拇指指腹按揉20次。先主穴后配穴，依次点按完毕为一组，可反复操作3组，时间约5分钟。

除此之外，耳穴埋豆亦可减轻头痛。药膳中的川芎鱼头汤对风寒头痛有较好的缓解作用。对于多次治疗无效或由于其他疾病引起的头痛，应及时到医院就诊。