建瓯市2023全民健身“千年建州，喜迎国庆 ，欢度中秋”健身气功展演活动

梅子🍀

　 健身气功是以自身形体活动，呼吸吐纳，心里调节为主要运动形式的传统文化体育项目 ，是中华民族悠久传统文化的重要组成部分。 通过抻筋拔骨、锻炼经络、畅通气血，能防病治病、强身健体，对于增强人的心理素质，改善人的生理功能的独特的作用。 　

由建瓯市文化体育和旅游局主办， 建瓯市健身气功协会承办的《建瓯市2023全民健身“千年建州，喜迎国庆，欢度中秋”健身气功展演活动》。于2023年10月05日上午在仓长路古街通仙门广场举行。参加展演活动有健身气功协会的会员以及健身气功爱好者200多人，来自建州府、江边一站、黄华山等各站点的七支代表队，代表队表演了国家体育总局推广的健身气功八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、导引养生功十二法、大舞和太极养生杖等八套功法。

　　

建瓯市健身气功协会秘书长张仁乐先生主持活动，副秘书长罗鸿梅女士主持功法表演。

　　健身气功八段锦功法历史悠久流传广、被称为“千年长寿操”，具有“立身中正，神注庄中”显著特征。六字诀则以其“吐气发声，以声助气，形随声动，以气运形”独有风格，被人们广泛接受。它们简单易学， 动作柔和缓慢、圆活连贯，老少皆宜。是一种集健身、养性、娱乐、观赏于一体的有氧运动。（ 由建州府团队表演）

　　健身气功导引养生功十二法的主要风格是，逢动必旋，工于稍节，法于圆道，命意腰际。（由林秀英老师带领江边一站团队表演）

　　健身气功马王堆主要特征是循经导引，形意相随，旋腕摩肋，典雅柔美。（由黄华山团队表演）

　　健身气功太极养身杖的动作优美，以杖导引，圆转流畅，腰为轴枢，身械合一的表演风格特征。（由全国养生杖比赛三等奖获得者林秀英老师表演）

友情客串《幸福永远》男女生对唱，演唱者张明、滕小平。

　　由古代名医华佗创编的健身气功五禽戏具有“仿生导引，形神合一，动诸关节，引挽腰体”的独有特质。（由俏佳人团队表演）

　　健身气功易筋经，是有道家独创的养生功法 ，它有“抻筋拔骨，柔按脏腑，旋转屈伸，舒筋通血”之特点。（由全国易筋经比赛三等奖获得者谢美贞老师带领团队表演）

　　健身气功大舞是我国远古先民为了祛湿防病，强身健体创编的，其特点“以舞宣导，以神领舞，利通关节，身韵圆和”。（ 由全国比赛二等奖获得者叶梅老师表演）

　　通过健身气功功法展演，意在弘扬和传承中华民族的悠久传统文化。更好的实施中共中央、国务院《健康中国 2030 规划纲要》。 让建瓯市民较为全面的了解健身气功，推广和学习健身气功各种功法。