第六感～“直觉”如何帮助我们加速成功？

秀秀

大多成功人士和身体有一个很好的连接，他们的身体跟直觉是同频的，他们信任自己的直觉。而我们大多数人通常会太专注于大脑，住在大脑中，哪我们的身体就“失连”了。

我们现在的人大多现在基本还生活在大脑中。哪大脑中的信息都来自别人，智慧、直觉在你的身体中。你的身体由几十兆的细胞组成，每一个细胞都有自己的智慧，真的非常了不起。我们身体里面每个细胞都有智慧，但我们不习惯跟自己的智慧连接，太忙着听从自己的头脑。

哪成功人士能够与自己的直觉连接，其实我们每个人也都能如此，但是重点是我们要学习从头脑转到感觉。自从学习生命能量课程，老师最多的就是去感觉，你去体验，去感觉你此时的感受？你的感受最重要。

从小我们就有敏锐的感觉，一出生自然就拥有。小孩子感觉一切，身体站得很稳，总是活生生的，眼睛闪闪发亮。我们曾经都这样。我们的身体给一直在讯息给我们。给讯息，一直就是想要帮，但我们就是不听。我们头痛的时候会做什么?头痛其实是身体给你的讯息。

它在告诉我们，在对抗一个我们不应该对抗的讯息，我们必须停下来;或者试图改变一件不能改变的事情;或者不接受某些必须接受的事实，所以身体给你一个讯息:停!

如果继续对抗，身体就出越来越强烈的讯息，可能常年身体酸痛。如果还是不听，说“我才是对的，我的方法才是对的”身体就会出现严重的瘫病，或者出意外，让我们必须停下来。

当我们身体敲打之前，我们要学会如何听到它给我们的讯息呢？

首先：1⃣️在椅子上坐下来，闭上眼睛，保持身体舒服，坐直。觉察自己这一刻坐在这里，觉察到腿，检查一下，是不是在最舒服的姿势。

2⃣️感觉髋部，背部，留意一下你的背部是不是有点紧张。放松下来。现在此时非常安全的，让我们放松下来。

3⃣️感觉你的胸膛，你的呼吸，你的胸膛是不是愿意敞开一点。

4⃣️感觉你的肩膀。肩膀承担所有的压力，所有的责任都在肩膀上。现在允许肩膀稍微放松。感觉到它们从你的脖子下面稍微垂下来，现在没有任何压力。

5⃣️觉察你的手臂、你的手，很柔软很放松。

6⃣️把注意力移到脊椎底部，感觉到自己的坐骨，并感觉到用坐骨坐在椅子上。

7⃣️感觉你的脊椎由坐骨开始向上延伸，觉察你的脊椎两边的肌肉。觉察你的肩胛骨，你的后颈部。留意你的后颈经常有很多压力，让放松下来。

8⃣️头稍微抬起来，检查一下颈部的感觉如何。

9⃣️觉察你的喉咙，你的下巴。把嘴巴稍微张开，允许你的下巴放松下来。

🔟觉察嘴边所有的肌肉，你的双颊，你的双颊骨，你的鼻子，你的脸开始放松。

11：觉察你的眼睛，你的眼睛静止下来。想象一下，在你右眼下方有一个很舒适的小床。允许你的右眼球在那个舒适的小床上好好休息。你可以想象在你左眼的下方有一个很舒适的小床。在你吐气的时候，允许你的左眼球也躺在那个舒适的小床上。

12:觉察到眼睛周围所有的肌肉都放松下来。把你的觉察通过你的前额,允许你的前额柔软下来。

13:觉察你的头顶、你的后脑勺。自己花点时间，让觉察在你的身体中到处移动。

14去觉察，今天你的身体哪个部位、哪个器官需要你的关注。当你觉察到后，在内心对它说:“我想当你的朋友。我一直让你工作，还没有好好感谢你。在未来我可以好好对你吗?”然后，等待它给你答案。你得到的答案可以是一幅图像、一种感觉或文字。去察觉，它给你的讯息是什么。

无论你得到的是什么样的讯息，谢谢这个部位。接着你把注意力转到下一个部位，看看哪个部位在吸引你的注意力。去问些事情有怀疑，停下来

那个部位，“你需要什么，我在未来如何做得更好”。然后去感受后览会告诉你,你该答案.保持觉察警觉，真的去倾听你的身体，它就会传讯息给你。五分钟后，将注意力专注于自己的呼吸。感觉到此时此刻在呼吸，吸气、吐气、吸气、吐气。你可以忘掉一切，进入更深层的放松状态。

现在觉察到你的身体是一个整体，是所有部位的一个整合体，日日夜夜为你工作。它是你的家，是你的生命所在之地。你的身体已经为你工作了很长时间，从内心对它说“谢谢”。

然后问你的身体:“我未来怎么对你更好?”再一次等待答案，去倾听它、看到它、感受它。答案可能是图像、可能是感觉，也可能是文字。

继续下去，你就可以觉察身体的讯息，一个又一个……你的身体会告诉你，什么对你是好的，什么对你是不好的;该吃什么不该吃什么;哪一种情况下你应该离开……

再次谢谢你的身体。深呼吸，伸展身体，然后睁开眼睛，回到当下。

持续做这个练习，你会越来越接近你的直觉，一旦和直觉有很好的连接，你真的能听到身体给你的答案。当你对一些事情有怀疑，停下来，闭上眼睛，花点时间感觉你的身体，直觉会告诉你，你该如何做，如何面对……