接受即是改变

菩提心理咨询

接受即是改变

李老师说:“所有的心理问题都源自于不接受。”我懂了却又没懂，我听懂了一句话，却没用心体验过这句话。

22年11月16日发现儿子开始挤眼睛，到今年23年8月15号，回顾九个月的时间我一直在内耗，折腾。开始对于儿子的情况开始我没有太在意，带儿子去看了一位当地有名的中医后，挤眼睛的情况便消失了，后来无意听了一个老师的讲座，所挤眼睛是抽动症的表现，我的心彻底慌了，带着儿子开始了漫漫求医路，只要一打听到德州当地有名的中医，休班的日子就一个人骑着电动车带着儿子穿梭在这个城市里，号脉、开药、自己煎药、逼迫儿子喝下连自己都难以下咽的中药，但是没有在一个中医那里坚持下来给儿子看第二次病，打一枪换一个地方，今天才意识到一个问题根源都在以自我为中心，每次看完一个大夫，我都会问一句，孩子是抽动症吗？只要大夫回答不是，我就觉得这个大夫不行，继续带儿子求医，因为我从心里就认定了儿子是抽动症，我对大夫的半信半疑的态度，其实是疑和不信，我谁也不信，原来我只信自己。

儿子的情况也是时好时坏，挤眼睛症状一会儿消失，一会儿又增加了抽鼻子的症状，真的要把我折磨崩溃了。 之前固有的思维就是西医不行，孩子打针吃药会削弱抵抗力，中医是从根本上调理身体，治本，写到这里我才觉得自己之前的想法有多么可笑，我又静下心来找了找自己这么着迷中医的原因，或许是13年自己生完老大落下严重的月子病，炎热的夏天我都要穿着羽绒服才能出门，看了好多西医都不曾见效，直到碰见一个老中医，彻底治好了我的病，那次的经历，让我产生了以偏概全的想法，觉得西医不行，看病还得靠中医。

实在折腾够劲儿了，23年8月15号，我才决定带孩子去看西医，在医院孩子做了排除抽动症的一切检查，在眼科检查时候医生发现儿子的眼睛有问题，儿子患有干眼症，正常人的泪液可以维持15秒，儿子的泪眼只能维持5秒，当他觉得不舒服的时候可能会通过挤眼睛缓解。医生说先治疗干眼症，如果干眼症治好了孩子还是挤眼睛再说。写到这里才明白了李老师说的诊断大于治疗。之前的九个月有些本末倒置了。

从医院回来，儿子的眼睛再也没挤过，我不知道是用药对了症状，还是自己没看到，但是我最明显的感觉是自己这10天过的好自在，再也不像之前那样时不时偷偷观察儿子，我觉得自己最大的变化哪怕每天除了给儿子滴眼药，滴眼药的时候心里也觉得是在治疗干眼症，真的，如果不如果不是今天写这遍日记，抽动症这个词不知道什么时候从我的脑子里剔除了，我真的已经忘了抽动症这三个字。

李老师课上讲到，能让一个孩子三年不出门，我们专业工作者应该去思考是什么维持了这个状态的存在，事物变是绝对的，不变是人为的，同样的道理，是什么让儿子的挤眼睛一直不变的存在，是人为，是我的折腾，一直强化这个行为。

接受就是从潜意识改变，从内心接受，你接受的能力越强，你消化的能力就约强，世界上看不顺眼的东西就约少。人的痛苦大多源于抗拒和不接受，不接受的时候会自责，较劲削弱自己，不接受的时候会指责，抱怨弱化别人，又陷入各种负面情绪，烦躁、焦虑、郁闷，这些都是消耗，让自己更加无力，改变现状，所以越对抗越紧张，越低能量。如何有力量面对真正的问题，如何有智慧分辨方向，那就是接纳现实、停止对抗，放下武器、积蓄力量，不纠结、不拧巴，让每一分力用在正确的地方，让所有的不愉快都安于过往，把握当下的力量，享受流水一样的时光，接受不能改变的事实，让一切如是发生，接受是改变的开始。