青海甘肃旅游记

尹连昌

　　久有游览大西北的夙愿，2023年9月13日终于成行。

是日14.36，我和老伴登上青岛到西宁的Z272次列车，开启了被业界称为“青甘大环线”的长达十天的旅行。经过近27个小时的运行，火车与于14日17.14正点到达西宁火车站。从到达青海西宁开始，由当地旅行社导游阿红和大巴车王师傅负责，按照旅游合同的约定，陪同我们先后游览了位于甘肃省张掖市的七彩丹霞，敦煌市的鸣沙山月牙泉和莫高窟；青海省的翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖、塔尔寺等著名景区。通过这次旅游，进一步增进了对祖国西北大好河山和民族风情的了解，改变了对大西贫穷落后的印象。

　　9月15日早餐后7.30，大巴车王师傅早已把车停在酒店门口等待我们，这一路7天时间都是导游阿红和王师傅为我们提供热情的服务。大巴车出西宁后上高速，一路向西北方向行驶，奔向我们旅行的第一站，位于甘肃省张掖市临泽县的七彩丹霞景区。

　　大巴车沿张汶高速一路向西北行进，大约10点左右，到达隶属青海省海北藏族自治州的祁连县，祁连山国家公园就在此地。翻过祁连山口，就是古丝绸之路的首要通道甘肃河西走廊，故有青海“北大门”之称。西宁市海拔2200多米，祁连县平均海拔高度3200米，翻越祁连山公路最高点是海拔3500多米，沿途远处都是高山，有的还能看到雪山，近处公路两侧都是草地，每片草地都有藏族牧民散养的牦牛和羊群，有的草地上还有马匹，每片草地除了靠近路边的帐篷，很少看到有人在管理这些专注吃草的牲畜，一片静谧祥和的气氛。

　　从青海省西宁市到甘肃省张掖市，要向北翻越祁连山脉，祁连山公路最高点，海拔高度大约3500多米，多数游客都出现了犯困、耳膜鼓等症状。10.35分左右，我们到达祁连山北侧的国家公园休息区，这里海拔仍然在3200多米，但在这里已没有高原反应的症状了。

祁连山国家公园位于甘肃和青海两省交界处，地处青藏、蒙新、黄土三大高原交汇地带的祁连山北麓。它是中国首批设立的10个国家公园体制试点之一，总面积为5.02万平方公里。从青海省翻过祁连山口，即进入甘肃境内的张掖市肃南裕固族自治县，随着海拔的逐步降低到3000米以下，公路两侧开始见到有村庄和庄稼以及少量牛羊等牲畜，感觉大地开始有了生机。庄稼地里长着十分矮小，像大麦一样有穗有芒，已经发黄进入收获季节的植物，引起了我的兴趣，经询问同团座位附近驴友，没人说出叫何植物，直到几天后到达青海湖，看到湖边藏民大面积的种植的这种植物，才弄清楚这就是藏族同胞做糌粑和酿酒用的主要作物——青稞。

　　从此向北继续前行，又经过两个多小时的行驶，大约13点左右，终于到达位于张掖市临泽县的七彩丹霞景区。

　　七彩丹霞景区位于甘肃省张掖市临泽县、肃南县境内，景区总面积50平方公里。张掖七彩丹霞是中国北方干旱地区发育最典型的丹霞地貌，是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观高度复合区，色彩缤纷、观赏性强、面积大，集雄、险、奇、幽、美于一身。七彩丹霞景区是获国家5A级旅游景区和世界地质公园称号的景区，是“中国最美的七大丹霞”“奇险灵秀美如画中国最美的六处奇异地貌”“世界十大神奇地理奇观”之一，每年都有大量游客到达此地游览。因此，为做好旅游接待工作，当地政府在景区不远的山口处，专门建设了接待游客的旅游服务区，如宾馆、小吃街、民宿、演出大厅、水上乐园等设施，并取名为“丹霞口”。

我们中午就在丹霞口服务区就餐。

服务区景色不错。

　　15点开始，首先观看当地文艺工作者演出的《回道张掖》，节目表达了从汉武帝时期霍去病驱除或降服匈奴设立张掖等四郡的卓越战功，到隋炀帝历尽艰险带领重臣和军队巡视张掖，巩固边防的故事，并再现了大唐与西域各国经过丝绸之路互通互联，带动了张掖经济发展和促进各民族大团结的故事。

　　观看《回道张掖》演出后，乘车10几分钟就来到了七彩丹霞景区。

景区大门前留影。

景区标志前留影。

丹霞地貌留影。

　　这里与我们青岛时差大约两个多小时，已经19点了，太阳尚未落山。

景区内不同地点颜色不同。

　　络绎不绝的游客。

七彩丹霞景区游览完毕，已是19.30，等人员全部到齐后天色已渐黑，返回丹霞口服务区入住酒店，已是20点以后。

　　当晚我们就回到丹霞口服务区入住酒店。 9月16日早餐后，我们从丹霞口旅游服务区乘大巴出发，向这次旅游的下一个景点——敦煌市行进。丹霞口离敦煌大约580多公里，沿途要经过酒泉、嘉峪关、玉门、瓜州等地，行驶在宽阔平坦从连云港到霍尔果斯的高速公路上，感慨祖国的强大，感慨祖国提出“一带一路”开放战略绝不是一句空话，而是为祖国西部发展带来实实在在的利益。

中午在玉门市就餐。嘉峪关市、玉门市、瓜州县、敦煌市都属地级酒泉市管辖，酒泉距敦煌近400公里，一个地级市两个城市之间，竟超过青岛到济南的距离。玉门是我国最早开发的油田所在地，铁人王进喜就是玉门人，在玉门看到有王进喜雕塑矗立在城区，也有铁人精神的标语不时出现在公路旁边的广告牌上。午餐过后，车继续向敦煌行进。

高速公路服务区少是西部的一大特点，原因就是通行车辆少，修建服务设施以及经营都是赔钱的买卖，因此如厕休息成了大问题。为了利用高速带动经济发展，当地政府就在公路旁边修建了类似服务区的经营商品的市场，引入商户经营当地的土特产和工艺品。每家商户门头后边都修建了厕所，拉游客的大巴车司机和导游都有固定的关系户，停在谁家的商铺门口就必须到谁家的店铺如厕和购物。

车进入瓜州县地界不久，大车就进入一处购物区，游客们就下车如厕购物，这里的特产黑枸杞红枣奶糖黄芪锁阳等，较之东部地区都便宜不少。这里离新疆哈密最近处100多公里，哈密瓜也相当便宜。据导游介绍，古人就是因为此地盛产优质瓜而取名瓜州。

为了带动当地经济发展，政府还想尽办法发展旅游，没有景点就造景点，据我猜测，《大地之子》就是就是这种思路的杰作。

图为雕塑《大地之子》。

　　《大地之子》雕塑位于甘肃省瓜州县戈壁滩上，雕塑长15米、高4.3米、宽9米，以红砂岩为主要材质，利用三维扫描获取模型数据，再分块进行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型的大型户外主题雕塑作品。

当地政府规定，所有的旅游公司，在去敦煌游览之前，都必须到此一游。这里不要门票，除了大地之子雕塑几间办公室和简易厕所，就是一处购物集市。许多游客刚在高速购物区购买了两元一斤的哈密瓜，到这里发现，这里竟然10元3到4个，让购买了哈密瓜的游客后悔不已。

　　在《大地之子》雕塑景区游览非常简单，到雕塑前留个影，去一下洗手间，看一下有没有需要购买的特色产品，半小时后即上车出发。

《大地之子》景区游览完毕后，大巴又原路返回到高速，向敦煌鸣沙山月牙泉行驶，大约17点左右到达景区入口，导游买票后乘景区交通车直达景区东门入口。本以为天色已晚，路上也看不到几个人，感觉这个景区太冷清了，可是进入广场才知道，大部分游客是从北门和西门进入，一帮帮的游客摩肩接踵，有的去排队等候骑骆驼游览，有的再去坐景区车到月牙泉，有的徒步翻越一个沙丘到月牙泉旁边再爬上鸣沙山。5峰骆驼一组组成的驼队，不间断地向景区左侧的沙山挺近，恰似一支参加征战的大军，蔚为壮观。由于年龄的原因，我们已不易从事该项活动，只好徒步翻过沙丘到鸣沙山和月牙泉旁游览。

这是17.03分在景区入口处留影。

　　敦煌市是甘肃省辖县级市，由酒泉市代管，位于河西走廊的最西端，地处甘肃、青海、新疆三省（区）的交汇处，敦煌是丝绸之路的节点城市，以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地，为甘肃省四大绿洲之一。

自2100多年前汉武帝“据两关、列四郡”。两关是指玉门关和阳关，四郡是指武威、张掖、酒泉和敦煌。敦煌作为丝绸之路中西交通中转站和西域门户，曾有“使者相望于道，商旅不绝于途”的盛景，据《旧唐书·地理志》记载，“天宝年间元宵灯会，长安第一，敦煌第二，扬州第三”，可见敦煌有多辉煌。位于不远处的鸣沙山月牙泉也同样是名闻天下的5A级景区。

　　鸣沙山月牙泉景区东门前留影。

这是在鸣沙山月牙泉正门广场留影。

　　鸣沙山月牙泉景区是敦煌生态文化地标。在地标的南侧是鸣沙山，西侧是月牙泉，月牙泉的北侧是也是一座高大的沙山，此山逶迤向西然后向南与鸣沙山相连，形成一个很大的山坳。月牙泉其实就是一片不大的月牙形的水湾，周边生长着芦苇柳树等绿色植物，湾的南侧有历代修筑的石阶楼阁，留有古代文人雅士的对联题词等供游人观赏。

月牙泉远眺。

　　络绎不绝回来的驼队。

景区游览完毕，已是19点30分，因为这里离新疆哈密地区最近处不足200公里，这里的时差与沿海相比大约晚两个半小时，因此太阳刚刚落山。由于我和老伴提前到达景区东门乘车点，在等其他游客的过程中，与东门景区检票口负责人聊了起来，从聊天中得知，现在是旅游淡季，每天游客保持15000人左右，每年的5月到8月底学生暑假结束前，每天都保持在50000到60000人，周末和节假日人数还要多。我们对庞大的驼队感到惊奇，负责人告诉我们，整个参加旅游骑行的骆驼2400余峰，每峰骆驼像汽车一样都注册编号，都是附近村民在家圈养的私人财产，骆驼白天参与运行由景区负责管理，晚上各自牵回家饮水吃草料休息，每五峰骆驼为一组，由饲养户出一人负责白天运行。由于骆驼是一种非常听话又温顺的动物，经过一定的训练，卧倒上下人或者游客骑行都非常安全，在牵驼人中还看到了不少女性也让我感到惊奇。

月牙泉南侧栏杆处留影。

月牙泉南侧楼阁前留影。

　　月牙泉景区观景亭。从月牙泉回到景区东门检票口，再乘景区游览车回到我们大巴停车场，已是晚上20点，由于许多人骑行骆驼后再去游览月牙泉和鸣沙山，因此等最后到达的游客上车后才回到敦煌市区食用晚餐并入住酒店。

　　 9月17日早餐后，从敦煌市区出发，直接到不远处的莫高窟游览。莫高窟的开凿从十六国时期至元代，前后延续约1000年，它既是中国古代文明的一个璀璨的艺术宝库，也是古代丝绸之路上曾经发生过的不同文明之间对话和交流的重要见证。莫高窟现有洞窟735个，保存壁画4.5万多平方米，彩塑2400余尊，唐宋木构窟檐5座，是中国石窟艺术发展演变的一个缩影，在石窟艺术中享有崇高的历史地位。窟内绘、塑佛像及佛典内容，为佛徒修行、观像、礼拜处所。莫高窟是建筑、雕塑、壁画三者结合的立体艺术。洞窟分南北两区，南区492个洞窟是莫高窟礼佛活动的场所，北区243个洞窟主要是僧人和工匠的居住地，内有修行和生活设施土炕坑、烟道、壁龛、灯台等，但多无彩塑和壁画。

莫高窟也被称为敦煌石窟，敦煌石窟是莫高窟、西千佛洞的总称，有时也包括安西的榆林窟。敦煌石窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟和天水的麦积山石窟并称中国四大石窟。

为了有效保护这所世界文化遗产，景区采取了根据季节限制游览人数和轮流开放部分石窟的措施。我们只游览了8个大型佛窟中的四座佛窟，其他几百个石窟基本都留做文物研究之用。

莫高窟景西门。

　　窟内游览不允许拍照，因为有“佛光普照众生，众生不能照佛”的说法，但我理解如果允许拍照，每天络绎不绝的游客几万次拍照时闪光灯的照射，对文物的保护是不利的，所以凡珍贵文物的保护都不允许拍照。因此，只能在景区地标物前拍照留念。

在莫高窟标志性建筑前留影。

10点30分游览结束，11点，赶到敦煌市区就餐。按照旅游合同的约定，结束敦煌旅游后，午餐菜品中有体验当地特色烤全羊。

　　为了体现和宣传烤全羊特色，餐厅服务员将烤羊用餐车推来后让游客拍照，然后再推到后厨分割成小块用盘子端上来，烤羊上桌后，总感到哪里不对，一是量有点少。近40个人的旅行团，就烤了一只不大的羊，每人只是尝尝而已。二是肯定是乳羊，吃起来总觉得人类太残忍。三是羊肉没有经过腌制，淡而无味，味道实属一般。

（ 注: 此处原表述经与老伴回忆，不是一桌一只羊，而是旅行团37个人共享一只羊。对我们在敦煌市就餐的饭店表示歉意。）

　　在敦煌市区吃罢午餐，12点30分乘坐大巴车继续出发，由原来从玉门市西行到达敦煌，改为由敦煌向南行驶，途径酒泉市阿克塞哈萨克族自治县，到达位于阿克塞县阿尔金山北侧的安全检查站，导游收走所有人的身份证到安检站进行登记，因为向南通过阿尔金山隧道即可进入青海省海西蒙古族藏族自治州，敦煌市海拔平均高度为1100多米，到阿克塞县阿尔金北侧山下安检站已达2200多米。从这里开始翻越阿尔金山高速公路隧道大约3500多米。在导游办理安检登记期间，车上上来一个年轻人进行安全宣传，主要内容是，从现在开始海拔会逐步升高，多数人会出现高原反应，如犯困、胸闷憋气、头晕头痛等，出了隧道即进入青海省海西蒙古族藏族自治州，那里都是3200米以上的无人区，在此期间要求大家不要睡着了、要加穿厚衣物、不要洗澡预防感冒，如有犯困、胸闷憋气、头晕头痛等，都是高原反应的表现，解决高原反应的最有效的办法就是大家都带一个氧气瓶，80元一个不讲价，有哮喘和心脏病的最好多带几个。他还拿出氧气瓶进行了使用示范。大家听后都有点担心，几乎每个家庭都购买了一个。有一家男主人犯有哮喘，在从西宁出发翻越祁连山时就买过氧气瓶，这次一下买了4罐。在翻越阿尔金山隧道过程中，我先后四次吸了氧气，并几次提醒老伴不要睡着了，最后还是都进入了梦乡，不知什么时间出了隧道，海拔已经降到3200多米我们才醒来，估计其他游客也与我们一样没耽误睡觉。

醒来后发现，这里一路没有任何树木，路两侧稀稀拉拉有几棵在寒风中抖动叫不上名字的草本植物。三个多小时的行驶景色基本一致，在华为手机上点开指北针，海拔高度显示一直都在3200至3300米之间徘徊。由于没有服务区和厕所，司机停车后男士就近解决，女士们带上雨伞到几百米外撑起雨伞遮挡后解决。

我们前行的目的地是海西蒙古族藏族自治州的大柴旦翡翠湖，又经过一个多小时的行程，大约17点左右，终于看到了远处湖水。

大柴旦翡翠湖，位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，是大柴旦独特的盐湖风貌，属硫酸镁亚型盐湖，面积15平方公里。盐湖由矿区资源开发后的卤化物（水）和矿物质（结晶物）组成。大柴旦翡翠湖属硫酸镁亚型盐湖，原是化工厂盐湖采矿队的采矿区，是海西州第三大人工湖。由于湖水含盐量高，四季不冻，湖内富含不同浓度的钾、镁、锂等多种元素，所以呈现出不同的颜色，恰似一个个颜色不同的翡翠。翡翠湖清澈通透，透过水面，能清晰的看到湖底的盐层。翡翠湖内层呈碧蓝色，外层呈奶蓝色，透过水面，能清晰看到湖底的盐层，因此被称为翡翠湖。2023年8月，翡翠湖景区被确定为国家AAAA级旅游景区。

　　大柴旦翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，是大柴旦独特的盐湖风貌，属硫酸镁亚型盐湖，面积15平方公里。盐湖由矿区资源开发后的卤化物（水）和矿物质（结晶物）组成。因含钾镁锂等金属元素和卤化物，盐床或淡青、翠绿或深蓝交替、与湖里盐花辉印调色成碧绿焕彩的翡翠田园，所以称为翡翠湖。

翡翠湖清澈通透，透过水面，能清晰的看到湖底的盐层，在阳光的照耀下，湖面闪耀着五彩的光芒。翡翠湖内层呈碧蓝色，外层呈奶蓝色，透过水面，能清晰看到湖底的盐层。

　　翡翠湖留影。

　　因翡翠湖区面积较大，是有无数个大小不一的水湾组成的，需乘坐景区小火车前往各个景点。所谓的小火车就是用类似火车头的动力装置拉3个车厢组成的车辆，并不是在轨道上行驶的火车，全程共停5个站点，游客可根据自己需要下车游览和拍照。我们选择到最后一个站点再回来到其他景点游览的办法，只在3处比较美的景点下车。由于接近太阳落山，寒风袭来，气温达10度以下，匆匆找几个景点拍照后，乘小火车返回了停车场，赶紧上车避寒。

　　翡翠湖景区的小火车。

　　翡翠湖景区留影。

　　翡翠湖景区出口大门留影。

　　由于翡翠湖景区实在不值得细细游览品味，加上天气突然变冷，原定两个小时的游览时间大家都提前返回。19.00，我们的大巴车从翡翠湖景区出发，大约22点才到达当天的驻地德令哈市。

德令哈市是青海省辖县级市，由海西蒙古族藏族自治州代管，为海西蒙古族藏族自治州政治、经济、文化和交通中心，是海西州州府所在地。该市位于青海省北部，地处柴达木盆地东北边缘。“德令哈”系蒙古语音译，意为“金色世界”。由于当天行程长达10几个小时，夜晚的德令哈市也无暇欣赏，草草吃了点方便面便进入梦乡。

9月18日8点，乘大巴车向下一个景点——茶卡盐湖出发。汽车经过市区才发现，德令哈虽然人口只有七万多，显得有点冷清，但市区非常整洁，马路两边的树木和大楼等建筑，一点都不输东部城市。

上图为德令哈市远眺。

　　经过近4个小时的行程，12点到达青海省境内的第二个景区——茶卡盐湖。

　　茶卡盐湖，位于青海省海西蒙古族藏族州乌兰县茶卡镇，“茶卡”是藏语，意即盐池，蒙古语“达布逊淖尔”，也就是青盐的海。茶卡盐湖平均海拔3059米，湖面面积154平方千米，是翡翠湖的10倍，景区面积30平方千米。这里是古丝绸之路的重要站点，东距省会西宁298千米，西距德令哈200千米，被誉为柴达木盆地东大门。

说到这里，不得不让人感叹青海之大，海西蒙古族藏族自治州之大。青海省面积为总面积72.23万平方公里，辖2个地级市、6个自治州；全省常住人口595万人，仅省会西宁市就达248万，占全省的40%。海西蒙古族藏族自治州面积32万多平方千米，占全省的44%，但人口只有46万，仅占全省的7.7%。青海省的面积相当于近5个山东省的面积，海西蒙古族藏族自治州相当于两个山东省的面积。

茶卡盐湖四周雪山环绕，平静的湖面像镜子一样，反射着美丽的令人陶醉的天空景色，被誉为“中国的天空之镜”，置身于盐的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。

茶卡盐湖一年四季美景连连，春日里低悬于天际的白云落在湖水里，分不清是盐更白还是云更白；夏季碧波荡漾的湖水翡翠一般绿的沁人心扉；秋天干涸的湖面冰清玉洁，平坦无垠；冬天的苍凉荒芜更具挑战。

茶卡盐湖还因盛产大青盐驰名，成为中国首家绿色食用盐生产基地。近年来以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界及青藏高原风光游中享有较高美誉，游客数量逐年增长，被国家旅游地理杂志评为“人一生要去的55个地方”之一。

在茶卡盐湖景区游客服务中心旅行团全体成员合影。

茶卡盐湖景区旅行团集体留影。

　　茶卡盐湖1号景点小火车站留影。

　　茶卡盐湖景区小火车留影。

　　这里的景区建设与翡翠湖不可同日而语，虽然都是4A级景区，但处处给人以高端大气上档次的感觉。

这是景区门口的骆驼石雕。

照片身后是湖内原来采盐时用的矿车。

　　茶卡盐湖是含盐量极高的湖。这里景区只有30平方千米，但整个湖区有154平方千米，盐可开采面积105平方千米，景区以外仍在进行开采。据中盐集团介绍，茶卡盐湖的盐储量达4.48亿吨，可供全国人民食用70年。

茶卡盐湖与老伴合影。

茶卡盐湖景区内交通与翡翠湖相似，有小火车拉游客在各个盐湖之间穿行。

　　景区还有大型表演场地，同时还有无人机航拍等项目。

茶卡盐湖景区游览结束后，继续向下一个目标——青海湖行进。

　　午餐过后，经过进4个小时的运行，来到了盼望已久的青海湖。

青海湖地处青藏高原东北部，跨海北、海南藏族自治州的海晏、刚察、共和三县之间。湖面东西最长106千米，南北最宽63千米，周长约360千米。青海湖是中国面积最大的高原内陆咸水湖，湖水面积4625.6平方千米，湖水容量743亿立方米。

青海湖是世界上海拔最高的湖泊之一，湖面海拔3196米。流域整体轮廓呈椭圆形，自西北向东南倾斜，是一个封闭的内陆盆地；具有高原大陆性气候。青海湖是微咸水湖，矿化度较高，水补给来源是河水，其次是湖底的泉水和降水。

青海湖是藏文化区，不仅具有藏文化区的共同特点，拥有藏文化区共有的民族风情、文化渊源，同时还具有自己独特的水文化特点。 青海湖区是青海省重要的畜牧业生产基地之一，种植业、旅游业和工业生产均有一定规模。

青海湖是世界高原内陆湖泊湿地类型的典型代表，是水鸟重要繁殖地和迁徙通道的主要节点，是中国西部重要的水源涵养地和水气循环通道，是维系青藏高原生态安全的重要水体，是阻止西部荒漠化向东蔓延的天然屏障，被称为中国西北部的“气候调节器”“空气加湿器”和青藏高原物种基因库。

青海湖景区是国家5A级景区。

　　站在湖水岸边远远望去，湖水一望无际，游船、码头等设施如同青岛海边的设施一样，但感觉湖水浪头再大也没有大海的波然壮阔。

　　我们到达青海湖景区已经接近17点。这是进入景区正门的第一个标志。

湖边廊道留影。

青海湖码头边的佛教建筑。

青海湖景区不大，两个小时时间足矣，主要景点拍几张照片，上车到景区不远处酒店就餐住宿。两天时间，接近1000公里的路程，只游览了三个不同的湖，不免有点视觉疲劳之感。不同是，青海湖周边还有草地和牧民们大量种植的青稞。

　　9月19日早餐后，从青海湖出发，向着此次旅游的最一站西宁进发。车行一个多小时，本以为停车休息，但通过导游的介绍，还有一处景点，就是唐朝文成公主进藏小住休息之地——日月山景区。这是青海省为贯彻落实中央退牧还草、保护祖国水源地而将游牧牧民集中起来居住，改为发展旅游事业的举措。这里集中了20多户牧民，组成一个村寨，国家投资在这里修建了文成公主庙、文成公主雕像、藏民新居、从事银器加工和销售的所谓展览馆等，所有到青海的旅游团必须到此地打卡，首先是到牧民家中喝酥油茶，听他们介绍藏族风情和她们的现状，到最终是宣传他们的银器等产品，让大家购买支持他们发展经济。

日月山坐落在青海省西宁市湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，是青海湖东部的天然水坝。平均海拔4000米左右，海拔最高为4877米，青藏公路通过的日月山口为海拔3520米。

日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。

日月山自古就是历史上“羌中道”、“丝绸南路”、“唐蕃古道”的重要通道。南北朝时期，由于河西走廊丝绸之路堵塞而开辟的“丝绸南路”，即经日月山、青海湖，过柴达木盆地通往西域。唐代开辟的“唐蕃古道”更是由东北入境从西南出境前往河源去拉萨，贯穿海南州腹地。日月山曾经是会盟、和亲、战争以及“盐”、“茶马”互市等等众多历史事件的见证。

远处为文成公主雕像。

　　为落实国家退牧还草政策，政府为牧民建设的藏族村寨民居。

　　文成公主庙。这里的银器货真价实，许多游客在此购买了银器，有一对60岁左右的姐妹，每人购买了一个烧水用的近30000元的银壶，还有的购买了银碗银筷银梳子等。

11点，日月山游览结束，继续向西宁进发，13.00左右进入西宁市湟中区吃中餐。

　　14.30到位于湟中区的塔尔寺游览。塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，国家AAAAA级旅游景区。

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。

酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

塔尔寺内游人如织。

塔尔寺内的标志性建筑转经塔。

　　到塔尔寺主要是参观佛殿，大约一个半小时游览结束。

16.45左右，大巴把我们拉到湟中区旅游特色饭店，品尝藏族涮牦牛肉特色餐和青稞酒、青稞饼，席间藏族姑娘和小伙多次表演舞蹈和演唱藏族歌曲，气氛非常热烈。席间主持人还不忘让大家请转经珠，当然要虔诚并付款。

这是就餐结束后的所谓篝火晚会，音乐放起，部分女游客跳起了广场舞。

这是特色民族饭店大厅一瞥。

　　吃过民族特色宴席，意味着我们整个旅游景点游览结束。

9月20日，主要行程就是在西宁市区活动，上午游览昆仑玉展览馆，下午到藏医馆让藏医免费诊病，这种活动的目的是什么，你懂的。

　　此次旅行，本应20号晚从西宁火车站乘火车返回青岛，但由于20号火车有运兵任务，故由旅行社负责多住一晚，改为21号晚22..30乘Z274次火车卧铺返回青岛，23日凌晨4点半到达青岛北站，5.25乘地铁3号线到江西路南京路换乘319路公交车，6.30到家。

这多出的一天时间，为大家游览西宁带来了便利，有的到农贸市场采购土特产，有的到西宁民族特色小吃街品尝当地美食，有的去游览名胜古迹。两处古建筑就是团友们出去游览时拍摄的。我们到酒店附近的农贸市场采购了牛肉、枸杞、青稞饼、人参果等当地特产。

总之，这次旅游，虽然条件艰苦，大都是西部荒凉之地，我和老伴都感到，祖国的每一片土地都不可或缺，都有其存在的价值。每一片土地的人民，都为祖国的繁荣昌盛贡献了自己的力量。作为生活在东部的人们，更要珍惜我们的一切。