九段锦：身心康养疗愈之旅

宗家太极-姚五哥

<h3> 导引养生术“九段锦”，是国家级非物质文化遗产“。是历史悠久的全神养真之法，融合了失传已久的“中医藏象学”与中华先圣“全真导气”的姿势动作。 坚持修炼可安定心神，调动先天之气，疏通经络穴位，达到“形与神俱”的人生圆满境界，自古以来就是健康养生文化中的瑰宝。 图片 特点 与其它传世的导引术不同，九段锦融合了失传已久的“中医藏象学”与中华先圣“全真导气”的姿势动作，九段锦的每一段，既是诊断疾病的方法， 同时又是针对疾病的药方，再配合姿势动作，可收“形神兼治”之神奇效果。望闻问切，是中医的四种诊断方法，因“中医藏象学”失传已久，千百年来，中医四诊中最高境界的“望诊术”令人费解。 随着九段锦的重新出世，我们终于可以理解“望闻问切”四字背后的真实深刻含义，对于重新发扬中医传统，弘扬中医健康养生文化，具有深远的意义。 九段锦强调自我的修炼，人们让我们在主动优化身心健康的同时，从人体小宇宙出发去体悟其背后的大道之理，进而再利用掌握的大道之理。 图片 功效 长期修炼九段锦，不但可以平衡阴阳，和谐身心，还能逐步开启生命智慧，达到长生乃至羽化飞升的解脱生死的圆满境界。 修炼九段锦，会历经九重境界，称为“九通”： 第一重皮通，涉及皮肤、筋和肌肉的改变。 第二重臓通，五臓六腑中压抑的情绪会彻底释放。 第三重骨通，骨质变密会变致密而且会变得骨骼会如婴孩般柔软。 第四重髓通，造血机能增强并且，气血变得通畅。 第五重脉通，感受到身体轻安，进入初禅之境界。 第六重神通，修炼之人面相上会相应改变，出现奇人异象。 第七重七魄通、第八重三魂通、第九重道通，更可以进入不可思议之境界。 图片 启动自愈力 你的状态正在和同龄人拉开距离！ 九段锦也被称为“上古美颜术”不是没有依据的，因为它可以改变人的皮肤、筋和肌肉状态，从而影响相貌通过练习导引术人体自身可将深层问题导出，同时启动身体自愈力，进行自我调节与修复。 九段锦的每一段既是诊断疾病的方法，同时又是针对疾病的药方。 长期练习，你的生命状态、健康水平会随着时间跟同龄人不断拉开差距，我们将之称为“返老还童”。其实一个人的外貌，很多时候和情绪、内脏的健康状况息息相关，脸上的斑点、痘痘、脸色发黄、皮肤松弛，其实都是因为体内的气血瘀堵、经络不通，五脏六腑循环不畅导致的。 图片 面容憔悴、年老体弱是每个人都害怕面对的状态，特别是现代人，很多人年纪轻轻却一脸老态，体能下降，其实导致这些情况都是人体机能和自愈力出现了问题。 肾为先天之本，是我们一切生命活动的原动力。上古之人，气脉常通，肾气有余，多可度百岁乃去。现代大部分人，腰背部凹陷，实则是命门穴被压抑，导致气脉不畅通，气血受阻。 图片 九段锦养的是先天一炁，旨在启动人体先天的能量。通过脊柱自下而上地涌动，先天之炁开始周身自然流动，将气血输送至身体各处。 图片 九段锦是传自上古的导引术。坚持锻炼，你会发现身体越来越轻盈，走路也有力气了，一天比一天更有精气神！ 导师介绍 图片 姓名:姚宗家 职业:武术教练 教龄:27年 中国武术五段一级教练 国家级社会体育指导员 武当全真龙门二十三代传人 杨氏太极拳七代传人 王新午第四代传人 八极拳九世传人 华佗五禽戏非遗五十九传人 让武术回归文化的倡导者 将圣贤教育理念引入教学的实践者 一个从小喜欢武术的武者 一个从小喜欢传统文化的另类 一个具有民族情怀（可能是狭隘的）的传承人 一个偶尔会有感物伤怀的热血俗人 一个向往巨龙腾飞的华夏庸民 如何开启健康之旅 　　身心康养疗愈之旅， 原价5998元/人；（七天） 首次开班，诚意满满 致敬感恩每一位选择我们的小伙伴， 现价1499元/人 三人行：999元/人共修100天 统一服装费200/人 名额有限：仅限20人 开课时间：10月9日（周一） 周一周三周五周六下午13.30～15点周二周四周日上午9～10.30点 希望可以在生活中陪伴每一位小伙伴，我们九段锦团练共修，让身心焕然一新。陪伴式健康社群，助力各位小伙伴收获健康快乐，富足自在的人生。 地点：大连星海人家一号楼一单元102室 咨询电话：13478910948姚教练</h3>