什么是曼陀罗（合集A）

曼陀罗瑜伽 疗愈

什么是曼陀罗

曼陀罗 = 能量x意志x时间x空间之⽆限运转的“圆”。

三⼗⼋岁时的荣格遭遇了⽣命的瓶颈期，于是他辞去教职，全⼼专注于内在的修持。

每⼀天他都将⾃⼰的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺著内⼼的冲动，在⽇记中描绘成圆形图。

荣格发现，他所绘的圆形图原来就叫Mandala(梵语，曼陀罗，亦称轮圆)。曼陀罗”〈梵语Mandala,即圆轮〉也叫做曼荼罗，原是佛教修⾏密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。

后来，曼陀罗被⼼理学家荣格联想为⾃我及整体个性的核⼼，发现个体绘画曼陀罗，具有暗⽰其潜能和独特性的⼒量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和⽅法。

为什么要画曼陀罗荣格发现，我们每⼀个⼈的原型都是分裂的，以⾄于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。

⽽曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、⼏何中的体结构奥秘，以及⾊彩的⼒量，可以连结我们内在的圆满⼒，创造强有⼒的能量圈。

曼陀罗绘画的疗愈功能

是指通过曼陀罗绘画来恢复个体的精神平衡和健康，释放烦恼，实现个⼈的成⻓。

⽬前，在⼼理学、教育学、医学、精神病学，身心灵等多个领域都有与曼陀罗绘画疗愈相关的研究。

⼀、心理评估在⼼理评估上，可以运⽤曼陀罗绘画的意象理论、颜⾊研究与能量，色彩学能量、阶段理论，从作品的命名、颜⾊搭配、线条特点、对作品的感受及联想等⽅⾯，评估绘画者的⼼理健康⽔平。⾸先，曼陀罗绘画可⽤于评估正常群体的⼼理特点。Frame（2002）发现在⼤学⽣的曼陀罗绘画作品中，第⼗阶段（死亡期）的曼陀罗最少出现，这说明⼤学⽣⼈格较为稳定，内⼼较少有死亡焦虑。

据作者等⼈研究发现，曼陀罗绘画能够有效预测⼼理和谐及满意度。

其次，曼陀罗绘画运⽤于特殊群体的⼼理评估时，可以通过⼼理投射发现他们的⼼理特点。

Kim（2009）通过对结构式曼陀罗绘画进⾏回归分析建⽴模型，并且⽤国语评估痴呆患者的痴呆程度。

其研究发现，痴呆患者的曼陀罗的完整性、准确性及注意⼒集中性明显⽐正常⼈差。再次，曼陀罗绘画运⽤于具有某种⾝⼼疾病的被试⾝上，可以评估患者的内⼼冲突程度。⼼脏病患者、癌症患者与健康群体对曼陀罗的偏好也有所不同，⼼脏病患者与癌症患者都不喜欢在曼陀罗中使⽤⿊⾊，因为⿊⾊会加深他们对死亡的恐惧。最后，曼陀罗绘画还可⽤于⼈格障碍的⼼理评估。

曼陀罗对多重⼈格及解体⼈格障碍进⾏诊断，也具有很好的辅助功能。患有多重⼈格障碍的被试，他们⾃发绘画的曼陀罗主要集中在第⼆、三、四、五阶段，即多重⼈格障碍患者内⼼充满冲突，⾃我因冲突⽽被分裂为各种碎⽚。

曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作⽤。Curry（2005）研究发现，曼陀罗绘画具有优化情绪的效果，绘制曼陀罗后情绪体验较为积极。

原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内⼼的秩序感，从⽽减少弥散性焦虑的程度。最后，曼陀罗绘画在治疗较为严重的⼼理问题时，可以发现神经症的模式，且对其有深度的治疗作⽤。

曼陀罗给予他们在安全的空间⾥表达冲突的机会，使冲突得以化解。因此，在临床治疗中，曼陀罗可以同时具有评估与治疗的功能。在众多的⼼理治疗⽅法中，少有兼具两种功能的⽅法，这也是曼陀罗绘画的优势所在。曼陀罗绘画其实是⼀种特殊的绘画疗法，下⾯就让我们⼀起⾛进神秘的曼陀罗世界。

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