<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">金秋十月，在这个举国同庆，喜迎华诞的日子里，东长寿学校五年级八班的家长和孩子们在这个小长假里积极参加了由闫晓军老师主讲的《培养孩子良好的作息习惯》义方家长课堂。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">家庭是孩子的第一课堂，家长是孩子的第一任老师，让我们共同来关注孩子的成长！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">为了能更好的帮助和教育孩子，我们就要走近孩子。怎样才能走近孩子呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">五六年级是孩子个性发展的关键期，成长特别需要榜样的力量。榜样可以是我们熟知的伟人、名人，可以是我们身边的人，更可以是每一位父母，因为父母是孩子天然的榜样。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“好孩子是夸出来的”。每个孩子都希望得到家长的肯定和赞赏，面对孩子作息的点滴进步，家长都要以欣赏的态度来对待，并给予及时的鼓励。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">记录家长们认真听课学习的时刻</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">首先要帮助孩子，了解自己已有的习惯。看看自己每天 睡觉 、吃饭、刷牙、洗脸看电视、写作业，需要多长时间。方式可以是一个表格。 日常活动 估计时间 实际时间 实用与估计的差值 睡觉 吃饭 刷牙、洗脸</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">看电视 完成作业完成表格时，让孩子想想，他的一天是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。 注意： ① 坚持记录七天。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">②每天尽量不要到晚上再记录，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。 ③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己的作息规律 让孩子学会反思自己的行为。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">俗话说“习惯成自然”。良好的作息习惯往往就是从每天的作息开始。有了良好的作息习惯，不仅可以使孩子的身体健康，而且还能让孩子有充足的时间和充沛的精力。才能更高效地投入到学习当中。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">通过学习，孩子和家长们感受颇深，我们认真做好课堂笔记，根据专家的建议，找到了今后努力的方向。</b></p>