偏方乳腺结节，心脑血管疾病，早醒，美容养颜，颈椎病

抱一明中医

【美颜补血粥】

适用症：血虚所致的面色苍白、消除皮肤黑斑、黑眼圈。

原料：当归10g，川芎3g，黄芪5g，红花5g，鸡汤1000ml，粳米100g。

制用法：前4味水煎取汁，加入鸡汤丶粳米，共煮粥。每天1剂，分次食用。

功效：补血、理气、袪淤、祛斑。

【乳腺结节】

乳腺出现结节也是现今多见的问题，如果有的话，我们可以在肘窝处（红点标记处）针灸，拔罐，选择大小合适的气罐，自己为自己在两侧肘窝每天拔罐10分钟，拔之前可以拍打几下，力度适中。可以两三天拔一次就行，坚持一阵子，结节会越来越小。 ​​​​

心脑综合调理，打通血管的方法:

西洋参300克，三七、丹参、红景天、天麻各75克，提前全部打成粉，混合在一起，每天两次，一次5克，饭后用水冲一下喝了就可以。这个方法很多年岁大的中医都在用，预防堵塞血管堵塞，打通堵塞效果很好。

经常早醒的人，身体有一个结点，就是大鱼际，红色标记处，可以刺激。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。

颈椎要经常慢慢后仰，保持颈椎有生理弧度，和手指一样，如果往后扳不出弧度，手就会衰老的快，也是机体衰老的标志之一。女生爱美，但是脖子长期僵硬，强直的话，面部的自然供气供血能力就会减弱，这种衰弱是化妆品能力所不及的。

最佳补觉时间：23~1子时、11~13午时、17~19酉时。

熬夜最伤阴血，阴虚血亏最容易引起早衰了，如果出现白发脱发、容易疲乏的困扰，有个简单好用的食疗方：

黑芝麻25克，黄精25克，枸杞子25克，与粳米100克煮粥，早晚分两次吃。

短期因为工作熬夜可以用食疗方挽回，长期习惯性熬夜，是任何方法也挽救不了的。

阳气到了夜里就得内敛，生养。熬夜是强行拔出阳气，女生熬夜伤血，男生熬夜伤精。尤其是子时（23点~1点）人体胆气开始升发，此时强打精神熬夜对精气损耗最大，熬夜日久则虚火上炎，扰乱心神。 ​​​​

老中医焦树德谈葫芦巴

葫芦巴

葫芦巴味苦性大温。有温补肾阳，散寒除湿的功能。最常用于治疝气寒痛。

对因肝肾虚寒而致的疝气疼痛，睾丸坠痛、小腹疝瘕、睾丸肿痛寒冷等症，可用本品配小茴香、吴株萸、炒橘核、乌药、川楝子、肉桂、青皮等同用。我曾用上述药物，随证加减，用于睾丸结核、慢性睾丸炎、副睾丸炎等睾丸痛坠而无红肿热痛者，收到比较好的效果，仅供参考试用。

因受寒凉而引致肠胃痉挛疼痛，也可用本品配高良姜、香附、木香、干姜、吴株萸等同用。

小茴香治疝偏于行气散寒。葫芦巴治疝偏于温肾散寒。

用量一般3-9克。

阴虚阳亢者忌用本品。

老中医焦树德谈桑白皮

桑白皮

桑白皮味甘、辛，性寒。主要功能泻肺火，降肺气，利小便。兹分述如下：

1、泻肺火、降肺气而清肺止咳。肺有火热而致咳嗽，吐黄痰或粘稠痰、口渴、气喘、咳血等症，可用本品配地骨皮、黄芩、生石膏、知母、甘草、川贝母、瓜蒌、芦根等同用。

2、利水消肿 由于肺失清肃，影响到水份的正常排泄而致水仃肌肤，出现水肿、胀满、呼吸急促、头面、四肢皆肿、小便不利等症，可用本品清肺热而利水，常配合大腹皮、茯苓皮、陈皮、生姜皮、冬瓜皮、车前子等同用。

桑叶凉血，袪风、清热；;桑枝通关节，达四肢，治风湿，疗痹痛。

地骨皮、桑白皮均能清肺中火热。其中，地骨皮入肺经血分，降肺中伏火，兼能益肾除虚热；桑白皮 入肺经气分，泻肺中实火，兼能利水消肿。

车前子利水，偏于利水之下窍，桑白皮利水，偏于利水之上源。

桑白皮用蜜灸后，可稍减其寒性，并可有些润肺的功用。利水须用生桑白皮。

用量一般为3-9克。

肺气虚及风寒咳嗽者慎用本品。据现代研究报道，本品有显著的利尿作用。