圆梦西藏之旅

霞光

2023年9月7～18日，心心念念的西藏之旅终于成行，我们一行10人，从北京西客站乘坐绿皮火车前往圣城——拉萨，归途从拉萨贡嘎机场，经重庆转机——北京首都机场，例行12天。我们都是熟悉的旅友，行程安排合理，跟自由行差不多，又由于西藏是高原地区，干燥空气稀薄，我们又是50、60后的老年人，因此一路上大家互相关照，和谐相处，玩的非常开心，顺利。除了我第一天有点高原反应，其他人都没事（提前两天吃高原安、红景天），真得给我们团队的兄弟姐妹们点赞。 惬意游西藏，观圣湖、眺雪山、赏佛塔，只有到了神奇而美丽的西藏，才真正知道什么是：湛蓝的天空，洁白的云朵，圣洁的冰川，清澈的湖水，奔腾的江河，辽阔的高原，奢华的寺庙，虔诚的信徒，辉煌的宫殿，一切超出了我的想象，完全征服了我的眼球和心灵，西藏之行，将成为我生命中最难忘美好的回忆！此生仅有吧。 9月7日晚，北京西站乘坐Z21次火车🚞前往圣城——拉萨，此刻出发喽 坐上火车去拉萨，去看那神奇的布达拉～每当听到这首歌，心里迸发着向往，终于梦想成真了！ 爱人为了陪着我，他是第二次进藏，由于疫情5月份我又二阳了一次，肺炎、咳嗽未能痊愈，去西藏前有点担心自己的身体，怕不能适应高原气候，但有他的陪伴我信心满满了。 进藏铁路一路向西，途径经过：西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨几个大的站点，可以下车休息活动一下，坐火车的好处是可以慢慢适应高原缺氧，一路观美景！ 经过40小时的长途旅行，9日中午抵达拉萨，火车站前合影留念 入住拉萨酒店稍做修整后，还是按捺不住激动的心情，下午我们几位就来到布达拉宫广场，在药王山处拍照，布达拉宫主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，远观布达拉宫世界级十大建筑之一，神圣宏伟壮观！ 这里很多人都拿着50元人民币，站在药王山处拍照，原来50元人民币背面布达拉宫图案就是在这里拍的照片，可以对比一下 布达拉宫广场——天空之境 10日一早，从拉萨出发一路沿着尼洋河驱车340公里到达林芝，我们首先来到工布江达县的巴松措，自然类5A景区，素有林芝“小瑞士”美誉，游览湖心岛，岛上有唐代建筑“措宗工巴寺”，“措宗”意为“湖中的城堡”为红教宁玛派寺庙，寺内主供佛莲花生大师。 人在旅途触景生情，在这里拍个抖音视频，唱一首《青藏高原》歌曲，发自内心表达对西藏爱恋之情，感觉不错😃 身穿藏服暖，手抚琴音浓。临风歌一曲，触景即生情。 爬坡来到了达吉拉观景台，眺望巴松措全景和远处的雪山🏔️尽收眼底👀真美啊！ 11日9：00点，我们到达地处雅鲁藏布江和尼洋河交汇处的雅尼国家湿地公园，这里河水清澈，植被茂盛，空气清新湿润，海拔在2970米，在舒适的优美环境中大家兴致勃勃，生机盎然享受着尼洋河美丽自然风光。 在这美丽圣洁的地方，大家感叹，陶醉其中…… 这么美的风景，不能错过机会，拍个抖音视频留下记忆，我俩配合默契，一次成功！ 下午驱车来到雅鲁藏布大峡谷，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地方，被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。 千年古树前留影，寓意恩爱到白头。坎坷旅途人生路，留得相知更何求。 在雅鲁藏布江景点出口处看到了大片的格桑花🌸 在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美的山峰——南迦巴瓦雪山 南迦巴瓦峰海拔7782米，在这个观景台上聚集着不少的游客 若隐若现的南迦巴瓦峰总是那么神秘，具导游讲，由于海拔高天气变化无常，有的游客来几次都看不到，十人九不遇。还好我们算是幸运的，等了半小时隐约可见害羞的～南迦巴瓦雪峰，值了！ 南迦巴瓦雪峰、偶尔露一下真容，被我们团队的周哥用他的高清相机抓拍到了这珍贵的影像。 不得不说团里的这两位帅哥，他们都热爱摄影，义务为大家拍照并与大家分享，真得感谢两位哥哥，美篇里部分照片来自他们的手笔，长枪短炮的背着，一路辛苦了！ 12日上午九点来到位于林芝市境内的卡定沟，“卡定”藏语意为人间仙境，这里山体岩壁上形似的图形，具有神话传说，观音、佛，神龟叫天等等，由于天空下着毛毛雨拍照效果不好，看在眼里，记在心中了。 卡定神山天佛瀑布 中午时分，途中穿越海拔5013米的米拉山口，它是林芝与拉萨的分界山口，我们首次感受超过5000米的高度，这里蓝天白云☁视野开阔，地势海拔虽高，但大家激情澎湃，看着都没有高原反应似的。 拍照时看看下面感觉有点头晕，活动要慢一点，上车就没事了。 12日下午16:00时许，山南墨竹工卡县的《思金拉措》，海拔4500米，藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群山簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。 思金拉措正在全面施工中，我们是在海拔4500米处攀爬土坡、踩着石头，相互搀扶着，凭借信念终于来到思金拉措湖，圣水平静，湖边有不少的经幡，除了我们没有几个游客，主要是这里在重新大规模修缮之中，此处让我心里有点落差。 思金拉措，当地人称为“财主百龙之王”居住的神湖，我们千里迢迢来见上这辈子都没想过，大家一起接收佛祖的恩赐吧！ 山南～林芝沿途美丽风景一路陪伴，只有在西藏才能看到的蓝天白云☁雪山、草地、牦牛、.太美了让人陶醉。大概下午5点左右司机师傅在一片宽广的路边停车，让大家下车拍照，欣赏。 13日上午九点来到雍布拉康，位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上，雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿也是松赞干布与文成公主的夏宫，“雍布”意为“母鹿”，因扎西次目山形似母鹿🦌而得名，“拉康”意为“神殿”，始建于公元前二世纪。 我们是骑马上山，15分钟到达雍布拉康寺，参观后走下山⛰️ 雍布拉康意为建在母鹿后腿上的宫殿 山上布满了五颜六色的经幡，来这里的系上经幡，敬天敬地，祈福吉祥安康！ 将近中午我们又来到了——桑耶寺，它是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，现有50多僧人。 13日下午，乘车沿国道经过300多道弯，翻越海拔4990米冈巴拉山，终于来到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，西藏的三大圣湖之一。 这里湖光山色，交相辉映，无比妖娆，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，阳光照耀湖水以独特的高原蓝闪耀着波纹，太美了！ 羊卓雍措当展现在我的眼前的那一刻，让我眼前一亮，惊讶！兴奋不已。 大概在下午5点，我们来到了海拔5020米的卡若拉冰川，西藏十大冰川之一，也是距离拉萨最近的冰川，由于“红河谷…… 等几部电影在这里拍摄，它的知名度成了网红打卡地。 标志地打卡——卡若拉冰川 一般人的海拔极限5000米，我老公想挑战一下自己登上了5020米以上，挑战成功！给他点赞👍🏻 冰雪覆盖的卡若拉冰川在夕阳的照耀下熠熠生辉，站在这里心灵的慰藉，人在大自然面前显得如此渺小。 14日上午来到西藏日喀则～扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一，历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群宏伟壮观，金碧辉煌。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。 15日上午游览位于西藏拉萨西郊的罗布林卡，始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林，罗布林卡意为宝贝园林。属全国重点文物保护单位。 这里有植物100多种，种有各种奇花异草、名贵花卉，称为高原植物园。漫步在园中神仙下凡的意境 这是戏楼，周边小桥流水，环境优美。 　　到此一游，合影留念 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，距今已有1300多年历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 夜幕降临我们也绕着八角街转一圈（转经），感受一下这里的氛围，藏民、及朝拜者在大街上磕长头……，街面小商铺买各种各样的小商品 在八角街品尝酥油茶、吃藏家小吃后，我们四个人来到布达拉宫广场，夜幕下的布达拉宫，灯光璀璨，光彩夺目，观看有一种敬畏之心。夜景太美了！完美欣赏 16日上午预约11点钟参观西藏打卡地，最著名的布达拉宫。在布达拉宫前，望着高耸入云的雄伟宫殿，充满了好奇和惊叹，还有点兴奋。进入宫殿，一边听着导游的讲解，一边欣赏着殿内的一景一物，不由心生感叹，对藏传佛教有了进一步的认识。殿内参观的人较多，从进到出一个来小时，即使出了宫殿，仰头再看布达拉宫，更是赞叹不已，回味无穷，布达拉宫真是雪域高原一明珠。 登上布达拉宫的台阶心情激动和自豪，布达拉宫我终于来了！梦想成真！ 摸一摸布达拉宫圣洁的墙壁，心的慰藉，心灵的净化。 布达拉宫上面的戏楼 17日，一早从拉萨出发赴天湖——纳木错，沿途经藏北大草原、青藏公路，必须翻越当雄县境内的天险纳根山口 .纳根山口海拔5190 米，翻过山口的时候，我们被念青唐古拉雪山的美景所惊艳，导游让司机师傅两次停车让大家拍照。拍了几张照片就赶紧上车了，雪山下感觉有点冷，我们穿着薄羽绒服还感觉战战兢兢的，在纳根山口排队每人留影一张。 在海拔5000米的高原雪山下，手捧洁白的圣雪冰冰凉凉，真想咬上一口，那根拉山此时遇见，我三生有幸[合十] 5190 米的数字刻在一块巨石之上.这是我们夫妇旅行生涯的一面丰碑！ 那根拉山口蓝天白云☁经幡迎风飘扬，迎接着八方游客如期而至，祈福天佑平安！ 此时的那根拉山口处，站在这里我说话都有点气喘吁吁的，有点冷🥶拍张照片录一小段视频赶快上车 沿途雪山美景一路陪伴，此处是服务区，海拔4700米，登上服务区的房顶最佳观赏点，拍下了念青唐古拉山雪峰，美呀！ 蓝天白云☁，草地，牛羊，青藏铁路——天路并排前行，美不胜收。 圣湖——纳木错，我来啦！西藏圣湖都叫措，看过一措胜一措，今日来到西藏三大圣湖之一——纳木措，遥望湖畔，碧波清澈光浮动，浩瀚湖面涌清波，水天一色，雪山🏔️草原、神山、圣湖、碧空浑然一体，它的美超乎我的想象。 纳木措——中国第三大咸水湖，湖面海拔4718米，南面是终年积雪的念青唐古拉山，纳木措藏语意为：“天湖” 湖面上有成群的红嘴鸥在嬉水觅食 好奇心太强，蹲下撩点湖水放嘴里品尝一下，湖水是有点咸 骑过马、骆驼🐫人生还是第一次骑牦牛，白色的牦牛很少见，它站在湖畔是一条靓丽的风景线 70岁的姐姐说：长这么大岁数还是第一次骑牦牛，要不是几个队友们给我托上去我就拍照了，瞧瞧她开心的样子😃我还挺佩服姐姐的身体，勇气可嘉👍🏻 到了纳木措湖畔，喜欢跳舞🕺的我又尽兴跳起了舞蹈「纳木措」，抒发情感……，说实话这天感觉自己身体不舒服，可能是高反，在海拔4718米湖边走路快了都头晕，所以跳舞的时候脚下无根，跳的不好没发挥出平时的水平，唉！～自己高兴就好，意义不同啊！ 布达拉宫广场上跳起藏族舞蹈 蓝天白云下的布达拉宫，庄严神圣。 夜晚的布达拉宫，宁静肃穆。 大美西藏之旅，完美收官，感谢友友们，感恩遇见！期待再相聚！