脚上有个“帝王穴”，手上有颗“救心丸”，它们通了，心脏血管也就通了。

淡泊潇洒

脚上有个“帝王穴”：公孙穴

《史记·五帝本纪》中说：

“黄帝者，少典之子，姓公孙，名轩辕。”

将公孙穴贯以帝王之姓，足见古人对它的重视程度。

1，公孙穴，胸腹疾病的总管

公孙穴属足太阴脾经，同时与冲脉相通，所以它是脾经和冲脉能量的汇集点和调控中心。

人体十二正经中，冲脉为“十二经脉之海”，能调节十二正经的气血，而公孙穴通冲脉，故而刺激它，等于对十二正经的气血进行了一次全面疏导，具有行瘀止痛之功。

公孙穴最直接、最明显的效果体现在胸腹部，适用于解决胸腹部的一切问题，比如腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，还能止呕，缓解晕车。

现代研究证明，针刺公孙穴有抑制胃酸分泌的作用，对小肠运动及分泌功能有调节作用，并具有一定特异性。多数情况下可使小肠蠕动增强、小肠液分泌增加，使小肠对葡萄糖的吸收率明显升高。

2，公孙穴，通调全身

公孙穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央、统四方之意。

公孙穴就像黄帝一样，可以指挥四方，刺激它就可以调动全身，对五脏都能起到调节作用。

比如：

心脏不好的人，经常按揉或艾灸公孙穴，可以缓解心脏不适。

因为公孙穴，有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使心脏气血充足，心主得养，心神安宁，则心脏不适可大为缓解。

3，公孙穴，缓解妇科问题

公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系。

所以，公孙穴相当于一个输送点、一个枢纽，可以帮助调节身体上，由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、化瘀。

建议女性朋友，每天刺激公孙穴，可以缓解各种妇科方面的问题，如：生理性疼痛、月经不调、颜面浮肿等。

那么，我们该如何刺激公孙穴呢?

一般有3种方法：

按摩、刮痧、艾灸。

按摩：

适当用力按压效果会更显著。！一般取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，每次每穴按摩时间以5-10分钟为宜，一天2-3次。

刮痧：

可以在晚上泡完脚之后，在足弓处抹一点儿铂艾液体精油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，如果感觉酸痛一定要多按摩几次。

艾灸：

灸法算是最好的方法了，艾灸公孙穴，可温补脾阳，左右两穴，各用艾条熏灸10分钟左右即可。

手上有颗“救心丸”：大鱼际

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，称为大鱼际。

手掌内通五脏六腑，中医按先后天八卦将手掌分为八个区域，每一个卦象对应着相关脏器，以及相应的疾病。

1，大鱼际，连通五脏六腑

(1)大鱼际通于肝和胃

大鱼际位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚处，按后天八卦，此处为震位和艮位。

震位——位于大鱼际拇指丘的上半部分，震属木，对应肝，卦象反映消化、神经和内分泌功能;

艮位——位于大鱼际的下半部分，艮属土，对应胃，卦象反映脾胃及心脏循环功能。

(2)大鱼际通于肺

从经络来看，大鱼际所处的部位是手太阴肺经循行的末端，内应于肺，肺属金，主皮毛。

所以，哮喘患者的大鱼际表面皮肤大多欠润泽，甚至干而粗糙，扪之碍手，纹理清晰，明显可见呈格子状分布。

(3)大鱼际通于肾

大鱼际掌纹的细腻润泽或粗糙与否，与肾主生殖及生长发育功能，紧密相连。

大鱼际，掌纹粗糙而欠润泽的现象，提示了肾在胚胎发育过程中，由于其阴精不足，不能濡润肌肤所致。

也就是说，其本在肾，其标在肺。

(4)大鱼际通于心

大鱼际是心脏的反射区，心脏不好的人，大鱼际往往呈青紫色，这说明体内气血阻滞，有瘀血。

如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏瘀血严重，气血不畅。

2，观大鱼际，知五脏健康

(1)肺

若多见青筋，说明肺有寒邪;若见片状红点或红斑，说明肺有郁火;若见肌肉萎弱无华，或大指细弱，即是土不生金而肺虚。

(2)脾胃

若大鱼际肌肉丰厚，皮肤红润，说明中焦脾胃阳气充足，胃肠多健旺;反之，出现大片青暗色或许多青筋，说明中焦寒滞，易出现消化不良。

(3)血压

大鱼际正常隆起，说明中焦健旺，若高耸而僵硬，则是高血压之征。

因为震通木气，木主升发，木气过旺，则金气被侮而降浊功能失畅。

所以，大鱼际若肌肉厚壮则多见血压升高，而低血压者此处多肌肉瘦弱。

(4)胞宫

大鱼际靠近掌根的部位

若青筋明显，说明胞宫血瘀血滞，多有子宫肌瘤、卵巢囊肿、下腹疼痛之类的病症

若见青暗，则多属胞宫虚寒，会出现不孕、腹痛、月经失调或闭经等问题。

(5)痹症

大鱼际常年呈暗黑色，说明身体可能有慢性痹症，也就是患有风湿性关节病，这属于免疫系统疾病，目前，尚未找到有效的根治办法，所有的对症治疗，都只能缓解病情。

那么，如何刺激大鱼际呢?

最适合用艾灸，因为大鱼际可以看成是一个温阳穴位。

不管是上焦、中焦、下焦病症，只要有寒邪留滞，即可艾灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。

此外，对于心脏不好的人来说，如果出现心悸、心绞痛、胸口憋闷等突发状况，应该立即掐揉大鱼际。

方法如下：

用大拇指的指尖，掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐9下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激，来缓解心脏的压力。

平日生活中，心脏不好的人，也应经常按压大鱼际，最好是每天对搓大鱼际穴，搓到发热，随时做做。