<p class="ql-block">什么叫运动？运是内运，就是内在的气，内在的这个气能量的运行，这叫运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">告诉你植物很健康，但是请问你植物有没有运动？其实植物是有运动的，你们别以为植物没有运动，我告诉你，植物它看上去在那里不动，但是植物它有运动，为什么植物它从下到上吸收营养的产，然后是然后呢，经过这个太阳。晒到这个绿叶，然后进行光合作用，然后的土地下，它的根系会吸收营养，输送水分往上走，这就是他内在的运动的一个过程，就是内在的气血的运动，人也是一样的，可能只是外面的运动，但是内在气血不通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以你再怎么外在运动啊，撸铁，有氧运动效果有，但不大，一定要内在的气，一定要通。</p><p class="ql-block">所以很多现象大家不要看现象</p><p class="ql-block">告诉你，你不要看一个植物在那里不动，那植物为什么不，为什么健康，植物它不动，它为什么健康，它为什么能活几百年上千年，很多动物它也不怎么动，比如说那个。有一种有一种海底的这个鲨鱼能活好几百年，能活五六百年，它就不怎么动，你不要以为它不动，它就不运动。</p><p class="ql-block">它内在它的五脏六腑，它身体的这个气血在动，知道吧，包括植物也是一样的，所以你们问你们很多人运动其实是在消耗你的精气神，是在通过色声香味触发眼、耳鼻、舌、身意，在消耗你的生命能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人这个生命就就像这个灯。</p><p class="ql-block">就像这个油灯，油灯 精是什么呢？</p><p class="ql-block">精就是这个灯油气是什么呢？</p><p class="ql-block">气就是这个灯的这个需要，它需要氧气嘛。</p><p class="ql-block">就是空气，神是什么神，就是火苗❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以精气神很重要，锻炼的方法也很重要哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极，瑜伽，冥想，八段锦，经络拍打很适合在秋天练习哦！</p>