<p class="ql-block">2023.9.22我的生活流水账《老妹带我去西藏》</p><p class="ql-block"> 老妹小我四岁，从小学习成绩优异的她虽然受到父亲格外的喜爱，但从来没有受宠而娇。遇到家中一些体力活，她总是冲在前面，似乎她是“老姐”。</p><p class="ql-block"> 地理高考98分的她不仅地理知识扎实，方向也感也极好。在没有微信和导航的岁月，在外旅游可以横冲直闯。总是提前规划好线路，一路如何换乘火车、轮船、公交，哪些是必须要打卡的景点，哪些是有特色的景点，哪些是虽小众但有趣味的景点，到哪里住宿到哪里就餐了如指掌，胸有成竹。我不需要操任何心，跟着走就行。</p><p class="ql-block"> 2005年老妹带着我游浙江，领略江南古镇～西塘小桥流水乌篷船的美；游苏州拙政园、狮子林，领略亭台楼阁园林的美；游上海外滩，领略灯红酒绿大都市的美。记忆犹新我俩逛上海一家大百货商场，明显的可以感觉到上海人骨子里的那种优越感，小瞧来自三四线城市的那种轻蔑的眼神，而我们坦然的在自己承受得起的价位里选择自己喜欢的衣服……完全不受她的影响，我行我素的挑挑拣拣看特价，然后吐槽，然后开心的大笑。现在回想起来，也许是她听不懂我们株洲的塑料普通话，所以面露一副爱答不理的模样？</p><p class="ql-block"> 2009年，老妹带我和老妈游四川，成都宽窄巷子，领略成都的慢生活；游熊猫基地，领略国宝就是不一样，它们住着宽敞的大别墅；游九寨沟、黄龙，领略什么是童话故事般的人间仙境。记忆犹新，映秀等地方震后塌陷的断桥、掩埋的房屋等建筑依旧还在。同时也见到了一路家家户户都悬挂着彩旗飘飘的小红旗和大国旗，还有感恩政府的标语，感触颇深！</p><p class="ql-block"> 2010老妹带我游上海世博会，领略来自世界各国的高科技产品和琳琅满目的商品，这是一场精彩的视觉大宴。记忆犹新凌晨4点多就起床去排队，奔跑在人山人海的队伍里，就为了一天能够多看几个场馆，体会着累并快乐着的感觉。</p><p class="ql-block"> 2016年老妹带我去北戴河，南戴河，大连，青岛，烟台，威海，月芽湾去看海，一次性把海看个够。领略因地而异显示出的不同颜色的海。有的地方是浅蓝色、有的地方是深蓝色，有的地方是绿色、有的地方是灰色。记忆犹新月牙湾的海水清澈无比,晶莹剔透的水珠映照着阳光犹如一颗颗明珠；岸边不是沙滩，而是一粒粒似乎经过加工的小玉石，弯腰寻找到一颗油润的、通透的、形状精美的，老妹如获至宝那一刻眼中放光，惊喜的表情现在回想起来还忍不住想笑。</p><p class="ql-block"> 平素工作繁忙的老妹看到今年中秋国庆有长达8天的长假，于是开始算计时间、计划着去西藏。三番五次发出邀请，晓之以理动之以情的诱惑，中心意思是西藏这样的地方一定要趁年轻。于是，就有了我与老妹的第五次出游。因为有两个中年少年保驾护航，于是决定自驾前行。</p><p class="ql-block"> 做事麻利的老妹一周时间购置齐全移动电源，储水袋，大帐篷，户外洗澡器……LG配合着购买了车载行李箱，带上锅碗瓢盆油盐酱醋，电磁炉高压锅，来一场边走边停慢慢穷游去西藏。</p><p class="ql-block"> 但愿我们都没有高原反应，顺利平安抵达西藏。</p> <p class="ql-block">感谢老妈的支持，亲手为我们准备在路上吃的早点:南瓜饼，馒头，银丝卷。</p> <p class="ql-block">感谢老妈的友友，为我们准备了她自己做的山楂条，山楂圆饼，南瓜干；</p> <p class="ql-block">感谢友友提供的塑封机，腊肉，风干鱼，风干鸡，风干肉，手撕鱼抽真空，密封。</p> <p class="ql-block">感谢友友为我们准备的红景天，日本救心丹，头痛粉；感谢友友们的一路平安顺利的祝福！</p> <p class="ql-block">五岁多一点的小朵机灵古怪，心眼也特别多，为了一路上躲避学习，偷偷从老妹准备的行李包里将学习机拿出去了。</p><p class="ql-block">五岁多一点的小朵对外婆感情特别深，离开之际主动对外婆说:你在家要好好吃药，好好吃饭，保重身体哦！</p> <p class="ql-block">一上车，一板一眼的老妹就开始督促小朵要完成今天老师布置的作业。于是，我的耳朵里填满了:</p><p class="ql-block">清新淡雅吊兰花</p><p class="ql-block">浪漫多彩杜鹃花</p><p class="ql-block">芳香四溢茉莉花</p><p class="ql-block">金钟吊挂灯笼花</p> <p class="ql-block">十一点半到达宝庆服务区，试一试移动电源煮饭，试一试行驶过程中是否可以煮熟？</p> <p class="ql-block">1.7度电量，2000瓦的移动电源，开了一个酸菜鸡蛋汤，炒了一份空心菜，煮了一锅香肠米饭，只用了20％的电量，初试成功。</p><p class="ql-block">就着老妈做的酸爽藠头和剁辣椒，简单的午餐在服务区轻松解决。</p><p class="ql-block">开高速的司机，坐车的人都会觉得累，用这种方式活动一下筋骨，挺好！在家都不好好吃饭的小朵，没想到在外吃得还蛮香，一碗饭不用催不用喂，三下五除二就消灭了。为接下来的野餐信心大增！</p> <p class="ql-block">老妈为我们准备的熟鸡蛋秒变城铜钱蛋。</p><p class="ql-block">老妹卤的牛肉用青椒大蒜叶拌一拌即可。</p><p class="ql-block">空心菜一菜两吃就凑成四个盘简单裹腹。</p> <p class="ql-block">2023.9.23</p><p class="ql-block">在小朵的眼里心里永远是老妹最好，最美！即便老妹满脸的小雀斑，嘴甜情商高的小朵都可以经常黏着老妹夸赞老妹皮肤好好的……</p><p class="ql-block">今天一早，小朵突然抱着老妹说老妹是一只斑点狗……老妹对着我们说她终于说实话了。</p><p class="ql-block">没想到机灵的小朵立马说:我说的是反义词世界的话！</p><p class="ql-block">每天拍老妹马屁的马屁精太可爱了！</p><p class="ql-block">这让我想起小朵曾对我说过:我妈妈好优秀的，你是普通的姨妈！</p><p class="ql-block">与小朵出游乐趣多多！</p> <p class="ql-block">途径贵州水洋湾服务区，服务可真好，有露天健身器材，有母婴休息室，卫生间居然还有儿童洗漱台；司机之家的建设更是温馨，有公共厨房区，就餐区，洗漱区，淋浴区，洗衣区，烘干区，晾晒区，休息区。关键是都是免费使用哦！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">老妈种的湘潭辣椒遇上湘西腊肉，碰撞出来的味道绝味！不怕辣，怕不辣，辣不怕集一身的湖南人对辣椒的喜爱就是这么偏执！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"></span></p> <p class="ql-block">晚上八点到达国道318线进藏的第一个打卡点，也是很火的网红打卡点~天全服务区。它是自驾热门线路G318川藏线的第一站，位于雅康高速雅安段天全县，是进入川西旅游环线、稻城香格里拉旅游线路的门户。 </p><p class="ql-block">赶在九点关门之际，赶紧点了桥头堡椒麻鸡柳，棒槌土豆。确实不错！</p> <p class="ql-block">这是我走过的服务区里最好的一个服务区了，这个服务区犹如一个充满乐趣的公园，突出打造“熊猫家园”和“G318国民公路”两大主题。更是热闹繁华的商场，集特色美食、西式快餐、咖啡茶饮、文创潮品为一体。不仅有“颜值”、有“文化”，还非常有“内涵”，是全国公路科普教育基地。真的是值得绕路刹车停一脚的服务区。唯一遗憾的是这么好的服务区居然没有住宿，这一点不如贵州的一条龙的服务，不用下高速找宾馆，直接可在服务区住宿，多人性化啊。</p><p class="ql-block">品尝完特色美食后天空下起了毛毛雨，开往泸定县的时候途径一个10公里的隧道群，紧接着又是一个13公里的二郎山隧道，在这样下着雨的夜晚，在明亮得隧道里行驶既安全又舒适，一切都刚刚好！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">2023.9.24藏民告诉我们，山上正在建进藏的跨山铁路。厉害了，我的国！</p> <p class="ql-block">小朵看到路边的岩石山上长了成片成片的仙人掌，兴奋的喋喋喋……喋喋喋……喋喋喋……的叫嚷着让我们快看，好神奇啊！于是妹夫立马告诉她“喋喋不休”这个成语就是像她这样喋喋喋。聪明得小朵一下子就记住了这个成语。</p> <p class="ql-block">行驶至折多山路上，LG说:换音乐风吧，不要总听这些靡靡之音，来点高亢的西藏高原蓝高原红的歌曲……还没来得及换音乐，这个时候妹夫发现一辆大货车上拖着几座建好的建筑，于是LG手忙脚乱的开窗拍视频；这个时候车载CD里自动播放出一段陕北民歌……妹夫听后说道；那年在雅安修路的时候，一个夜晚刚好听了一段这陕北民歌，心里拔凉拔凉的……LG调侃的反驳道:这么喜气的唢呐你咋听出了悲凉？这是名曲百鸟朝凤哦。</p><p class="ql-block">妹夫的路桥公司最辉煌的时候就是承接了雅安的一段路和一个隧道，但也因为迟迟收不到款而郁闷，可以说成也雅安败也雅安！含蓄内敛的妹夫直到今天才说出这一段心酸的历程，好在今年通过打官司雅安政府执行付了款，虽等待有点久，时隔十年，但终于把限飞限高可以解除了。</p><p class="ql-block">到达海拔4298多米的折多山，遇到白云在开会，大朵大朵的白云真的很壮观！</p><p class="ql-block">寻得一处溪水潺潺的地方安营扎寨，大家齐动手三下五除二就卸下了锅碗瓢盆油盐酱醋，妹夫赶紧用水袋取水，LG安装户外铝合金桌子，老妹和我赶紧在溪水边洗菜架锅……</p> <p class="ql-block">天然台面</p> <p class="ql-block">老妹买的移动水袋真好用！</p> <p class="ql-block">我们的小厨师有模有样！</p> <p class="ql-block">黄的甜玉米，高原红的胡萝卜，青色的短豆角混合炒，完美搭配出美味！</p><p class="ql-block">可爱的小朵更是自信满满的说:我做的这个菜是今天最好吃的一个菜，你们来快来，需要抢哦！要不然一会就没有了哦！</p> <p class="ql-block">普通高压锅在海拔4298米的高原上只能煮成七分熟，有个血糖偏高的人说，这样的饭适合他吃？越容易消化的饭越容易升血糖？</p> <p class="ql-block">在这样风景如画的自然风光下享受齐心协力通力合作下的劳动果实，格外的惬意！以至于妹夫有点忘乎所以，将夹克落在小溪边。</p> <p class="ql-block">剩下的饭喂马。</p> <p class="ql-block">正午的太阳很烈，有个人说脱了衣服吸收一点能量，补补钙……</p> <p class="ql-block">小朵上课很认真，把老师的话都牢牢的记在心里了，嘱咐我们不要随意丢垃圾，要带走哦，保护环境哦。</p> <p class="ql-block">这是欢迎我们来到情歌之乡吗？谁知道这个藏文的意思？翻译一下。</p> <p class="ql-block">到达姑弄村，与穿藏族服装的网红小姐姐合个影！</p> <p class="ql-block">跟着节奏嗨起来！</p> <p class="ql-block">老妹一路算计着时间，晚上要赶到雅江县城，遇上爱臭美的老姐，只好等待等待再等待。但高原草甸的美也彻底征服了老妹，忍不住也要求下车拍照，在五彩草甸上欢呼，跳跃，全然将在海拔高的高原上切记不要做运动量过大的动作，以免出现头晕头痛等高原反应的警示抛得九霄云外！并兴高采烈为我留下了这张背影！</p> <p class="ql-block">你看，你看，那边好多牦牛！</p> <p class="ql-block">成群的牛羊是高原草甸一道独特的风景！据说这里是露营的天花板。</p> <p class="ql-block">本田油电混合的SUV在这样的盘旋公路特别省油，下坡时可以收集许多能量。一箱油跑了将近1000公里。</p> <p class="ql-block">品尝一下当地特色~牦牛火锅！没有啥牛肉味，也没有特别的鲜味，有那么一丢丢腥，但肉质还算嫩，口感与黄牛水牛还是完全不一样。高原上的蘑菇味道还不错！</p> <p class="ql-block">小朵做鬼脸安慰妹夫，丢弃一件衣服不可怕，衣服可以再买啊，可怕的是人丢了。我都搞不懂小小年纪咋就这么懂事？</p> <p class="ql-block">离计划到雅江县城住宿还有20多公里的时候，大家一致决定不要疲劳驾驶，夜晚大车很多，盘旋弯道很多，习惯走夜路的大货车有点霸道，每每相逢总是有那么一点危险感。于是决定找民宿休息。</p><p class="ql-block">入住乐吉民宿，150元还价到120元一间的木头房，标间，很干净，很舒适。</p> <p class="ql-block">2023.9.25清晨，附近溜达溜达才发现这里是中国松茸之乡，我们住的这家民宿被花海和水果树包围。</p> <p class="ql-block">这里的牛肉很便宜，里脊肉40元一斤，其他部位32一斤。猪肉16元一斤。</p> <p class="ql-block">经过几天的尝试，为了节约时间，勤快的老妹早早的就开始准备午餐，中午只需加热一下就OK！自驾还是住民宿比较方便。</p> <p class="ql-block">中午12点左右到达理堂山顶上，邂逅一藏民家在卖风干牦牛肉，非常干，非常干，非常干，100元一斤。有原味的有麻辣味的，我们一样来了一斤。这里没有信号，只能收现金，幸好我们带了一些现金。当妹夫夸赞大妈年轻的时候一定是这方圆几百里的大美女，但她只懂几句交易的汉语，高原特有的高原红的脸蛋上始终洋溢着灿烂的微笑，纯净而淳朴！付完款，突然她指着我的红围巾，我以为她说我的红围巾漂亮，连忙说着谢谢！结果她还执着的指着我的红围巾，这时LG说她想用牦牛肉换你的红围巾。啊？真的吗？一刹那，弄得我有点手足无措。LG继续用手势与她交流，没想到还真是。她拿着一斤一袋的牦牛肉点点头，于是我们就这么愉快的决定红围巾换牦牛肉的交易。接过红围巾的她立马系在了脖子上，并将防晒的帽子脱下，一张富态的脸庞，一嘴洁白整齐的牙齿，一双清澈的大眼睛，在灰白的头发衬托下透露出一种自然的美！我才明白妹夫并非是在奉承，佩服妹夫好一双敏锐的眼睛！这份缘分，这份惊喜，就是自驾带来的乐趣！</p> <p class="ql-block">以后来西藏一定要带红围巾来哦！嘻嘻</p> <p class="ql-block">来到雅江县红龙乡，这里海拔4160米，大家感觉高原反应不大，于是寻觅一个有水源的地方，继续架锅做饭。</p> <p class="ql-block">吃西瓜，我是认真。六个一箱的浏阳蜜童小西瓜，一天一个，不多不少，刚刚好！</p> <p class="ql-block">限速每小时60公里，老司机匀速在每小时55公里，不仅是为了方便拍雄伟壮观，美不胜收的一路沿途的风景，更是为了照顾有高原反应的我们。18点26分到达姊妹湖海子山，海拔4600米，为了留下这壮观的美景，顶着呼吸急促，头晕的高原反应，慢慢下车慢慢走到打卡地，LG让我不要站在马路边，走下去一点。在北欧奇迹石都可以一跃而起一跃而上的“猛女”胆怯了，留下一张晕晕乎乎的照片，终于理解此生必驾318，对我来说冒着高原反应:此生必游318是值得的！</p> <p class="ql-block">小朵高原反应有点最严重，一路呕了两次，于是赶紧在路边找住宿。一处山坡上有十几栋房子，但看不到灯光也没有客栈的标牌。妹夫和LG都认为这都是藏民自己的住宅，不用往上开了，返回措普沟风景区去找宾馆，而能干的老妹坚持要去看看，结果收获出乎意料的惊喜。近距离欣赏藏民的家，了解藏族文化。</p> <p class="ql-block">一边喝着酥油茶一边过猜的交流着，一直等着他们的孩子，长得像谢霆锋的帅哥回来才沟通顺畅。我们表达今晚可不可住在这里？淳朴热情的他们不仅表示热烈的欢迎，而且还坚持不肯收住宿费。后来在我们坚持要买他们从海拔4000多米采回来的蘑菇，才收了款。</p> <p class="ql-block">吃糌粑。糌粑是一块酥油，一层奶糌，一层白糖，一勺青稞，最后加酥油茶，然后用手和面一样揉成团抓着吃，有点像我们吃的酥油糖的味道。酥油茶咸咸的，奶香味很浓，很好喝！</p><p class="ql-block">在热情的女主人做示范下，LG成功的做出一个糌粑团团。</p> <p class="ql-block">朴实的男主介绍他们的生活来源主要是采虫草，松茸，蘑菇，草药……有时候一到海拔4000多米的山里就是一个多月，虽辛苦但很满足，手上有点钱就给家装饰。大堂里的壁画都是请画师现场绘画的，花了3万多元，条桌是核桃木。15岁的小伙子把今天卖草药的钱交到他手上那一刻，满满的幸福感！</p><p class="ql-block">这份缘分，这份惊喜，都是自驾带来的快乐！感恩遇见！</p> <p class="ql-block">2023.9.26今日日大惊喜:</p><p class="ql-block">老妹小朵感冒了加上高原反应的叠加，老妹头晕，小朵呕吐，停下脚步赶紧到镇上卫生院去吊水。(小朵吊三瓶水和老妹吸氧一起70元，藏族的民风真的好！)</p><p class="ql-block">入住的酒店300米处有个游客中心，经过打听是措普沟风景区，非常美！非常值得一去！于是，我和LG闲着也是闲着，权当去晒晒太阳。门票套票190元，自驾到风景区脚下只需门票100元，风景区内不想徒步，🉑选择风景光缆车15元。</p><p class="ql-block"> 这里是三年前才刚刚开发的，开发后就遭遇了疫情，关关开开，加之也没有做什么对外宣传，以至于很多喜欢自驾走318的老司机都还不知道这个景区，都不会在此停留。</p><p class="ql-block">这里的风景有点像九寨沟，只不过没有九寨沟那么大，没有那么多海子，没有那么五彩。但是，它有穿越在挪威森林的感觉，这里的湖面总是澄清，这里的空气总是宁静……</p><p class="ql-block">因为人少，很多时候只有我和LG两人，我们可以翻越栏杆坐在海子中央晒太阳；我们可以静静的听鸟儿在欢唱，听溪水潺潺；我们🉑以静静的观赏近在眼前的雪山；我们可以静静低头欣赏湖面如镜倒映出的倒影，蓝蓝的天空和白白的云朵犹如一幅幅画作，人间仙境一般的美令人陶醉！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">一切天注定，一切刚刚好！庆幸没有错过措普沟！</p> <p class="ql-block">到了拍背影的年龄，不敢转身，怕惊了流年，乱了芳华。</p> <p class="ql-block">听师傅讲释迦摩尼的故事！</p> <p class="ql-block">上午九点五十进入景区，下午五点三十分下山，手机电量用光光，一幅幅美景让手机停不下来；臭美的我想融入这美景，来一张又来一张也停不下来……</p> <p class="ql-block">喝一碗松茸炖排骨汤，补充一下体能。不是松茸的季节吃松茸是错误的选择，松茸经过冰冻储藏完全丧失了原有的鲜美，寡淡无味，345元的汤锅，不值！</p> <p class="ql-block">2023.9.27老妹昨日吸了氧，小朵吊了水，一觉醒来精神倍爽，本决定不进藏了游川西算了，庆幸又可以继续前行了。</p><p class="ql-block">携程上定的民宿，245元带露台的套房，大房1.8米大床，小房1.5米的小床，可以住下我们五人。这个价格还带早餐，有鸡蛋，白米稀饭，小豆沙包和馒头。</p> <p class="ql-block">在露台上调整一下，喝杯咖啡。</p> <p class="ql-block">阳光甚好，露台甚好，赶紧将昨日小朵呕吐弄脏的被单洗了晒晒。</p> <p class="ql-block">这家民宿考虑得真周到，居然还有儿童专用鞋。</p> <p class="ql-block">入住这家民宿，房间为901，老妹大学毕业后分配到株化的第二个单位的简称就是901。901培养并成就了老妹的财务专业技能和财务管理水平，现如今拥有注册会计证，注册税务师，注册房地产评估师，注册造价师证。</p><p class="ql-block">缘分！</p> <p class="ql-block">我的格桑花，漂亮吗？</p><p class="ql-block">上午10点半离开巴塘县措拉镇竣工村漠涧堂901民宿。</p> <p class="ql-block">上车睡觉，停车就醒。小嘴巴干裂得起皮了，这里的空气非常干燥，带的唇膏和护手霜都不起作用，估计需要含油脂比较高的才行。</p> <p class="ql-block">2023.9.27北京时间12点48分进藏</p> <p class="ql-block">金沙江水磨沟。</p> <p class="ql-block">芒康需要安检。</p> <p class="ql-block">弯道多，坡度大。非常考验司机的驾车技术，妹夫是老司机，开得很稳很稳！</p> <p class="ql-block">一路风景无限！</p> <p class="ql-block">大众点评还真的靠谱，云南丽江火红塘腊猪脚腊排骨火锅很不错。老板也很实诚，建议我们五个人中锅就可以了，配一盘牦牛肉，一盘豆苗，一盘红土豆合计278元，吃得相当好！</p> <p class="ql-block">这里的火锅桌很实用，中间是炭火架火锅，周边用来烤牦牛肉，红土豆片等自己喜欢的食材。最有意思的是最卫生最讲究的抹布是萝卜，在烤之前用萝卜将烤盘转几圈清洁后再放油烤。</p> <p class="ql-block">荷叶+苦荞茶，浓浓的苦荞的清香，清火！火锅的极佳搭配。</p> <p class="ql-block">荞麦饼，松软，荞麦香。好吃！</p> <p class="ql-block">在海拔4376米乌拉山顶，见到几个骑行的勇士。有美女有帅哥！</p> <p class="ql-block">在车里为了拍勇士，连拍过程中无意间还留下了他们光辉的影子！</p> <p class="ql-block">遇上了与北欧类似的草皮屋！</p> <p class="ql-block">西藏芒康县如美镇，行卡红色遗迹区。</p> <p class="ql-block">这里的水果都是从云南过来的，有经验的游客告诉我们这里超市里的水果都不是很新鲜，要买就买挑担子农民自己种的水果。但到达芒康县已经是下午五点多了，整个县城也没有见到挑担子的果农，只好在超市里随意买了点橘子和桃子，果不其然无法下咽。</p><p class="ql-block">民宿老板告诉我们院子后面有两棵葡萄树，很多年了，喜欢可以自己去采。</p><p class="ql-block">虽然颜值不高，但是糖分高；虽然颗粒不大，但是水分多。</p><p class="ql-block">遇见及拥有，诸事皆宜！</p> <p class="ql-block">我要摘，我要摘！</p> <p class="ql-block">秋天独有的色彩！绿油油的草在秋季变黄了，在阳光的照射下犹如金色的稻田。</p> <p class="ql-block">分享:</p><p class="ql-block">1.高原反应我们五个人都有，头晕，头痛，耳鸣，心跳加速，爬坡喘，……五岁多的小朵还出现了呕吐。肺活量大且有高血压和高血糖的LG相对来说高原反应的症状最轻。所以，确实是因人而异吧，没有传说中的那么恐怖！但不能掉以轻心。有头痛头晕时吃点头痛粉有很大的缓解！</p><p class="ql-block">2.自驾要可带上保温壶，随时保证有热开水喝。高原地区要多喝热开水！带些补充能量的糖果和巧克力。</p><p class="ql-block">3.民宿相对酒店不仅便宜一些，活动的空间大很多，可以自己做饭。舒适度也好很多，环境是原生态的优美，有的甚至还有亭台楼阁。</p><p class="ql-block">4.选择美食可以参考大众点评，时间允许到县城吃比在国道旁吃得更好。</p><p class="ql-block">5.住宿尽量选择在海拔低于3000米的地段，这样人会舒服很多。</p><p class="ql-block">6.这里温差比较大，早晚可以穿薄棉袄，但太阳光出来就热，带开衫之类的衣服比较方便脱和穿。</p><p class="ql-block">7.这里空气非常干燥，紫外线很强，护手霜和唇膏要油润一点的，在当地买了6元一支的隆力奇蛇油膏好用，防晒霜要50+的。</p>