国庆假期致全体师生、家长一封信

砥砺前行

尊敬的家长朋友，亲爱的老师、同学们：花好月圆迎中秋，举国高歌庆国庆。在这金桂飘香的季节，我们迎来中秋、国庆双节。家人团聚，普天同庆。为保证大家度过平安、祥和、愉快的假期，现将假期相关事宜通知如下：

放假时间：

9月29日（星期五）至10月6日（星期五）放假调休，共8天。

为做好国庆节期间的安全工作，度过一个健康、文明、充实的假期。我们每个人都是自己的安全第一责任人，要牢牢守护好自身的安全！希望家长在假期加强对学生的监护和管理，并提出如下建议和要求：

01  安全过节

01防溺水安全

履行监护职责，注意防范孩子溺水，教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。遇见溺水人员，即时拨打电话110，同时向附近成年人求救，切莫擅自开展下水、手拉手等施救行为。

02 出行交通安全

假期首尾出行集中，道路交通流量明显增长，进出城和景区附近道路车流量大，车辆易拥堵，请安排好错峰出行，出行时请确保家人及其他乘客系好安全带。长途开车切勿疲劳驾驶、超速驾驶、分心驾驶，理性平和、谨慎敬畏。各景点、景区和娱乐场所等地人流量将大幅度增长，各类娱乐项目的设施设备快节奏、高强度运行，在人员拥挤时，不要逆人流行进，防止拥挤、踩踏。应自觉遵守旅游项目、游览设施的安全规定，量力而行，以免发生落水、高坠、机械伤害等事故。 严格遵守交通规则，不要乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆；不在马路上追逐打闹；行走或骑车时不看手机、不听音乐。在骑乘电动车或驾驶其他机动车搭载孩子时，严格遵守交通安全法律法规，乘电动车要戴好安全头盔，坐机动车系好安全带；未满十二岁不能骑自行车，未满十六岁不能骑电动车。停车场不是游乐场，不要在停车场内玩耍，要随时注意远离车辆盲区；滑板车、平衡车等属于滑行工具，不能上道路使用。

03消防安全

避免在室内为电动自行车充电，充电要在室外专用充电桩充电，且时间不宜过长，不宜彻夜充电。妥善管理好家中各种电器设备，经常排查家用电器、煤气管道是否存在漏电、 漏气等安全隐患。教会孩子学会居家用电、用火常识，严格按使用规范进行操作，严防触电、煤气中毒等安全事故。不得携带火种进入森林，不得在野外玩火和燃放烟花爆竹。

2 健康过节

01食品安全

注意饮食卫生、规律饮食，不暴饮暴食；保持个人卫生，饭前便后洗手；不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。

02防诈骗与网络安全

希望家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好上网习惯，多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。教育孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息，网上交友要谨慎，不与网友见面；不信谣、不传谣。保护好个人和家庭信息（特别是身份证、银行卡号、住址等），不贪小便宜，慎防网络、电信诈骗。

03防流感

目前处于流感流行季节，建议保持社交距离，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。均衡饮食，适量运动，保持充分睡眠，避免过度劳累。返校前如家长发现孩子有发热、头痛、咽痛等流感样症状时，及时就诊或居家隔离休息。

3 和谐陪伴

良好亲子沟通，呵护心理健康

假期是拉近亲子距离的好时机，但也是亲子冲突的高发期。为了帮助家长们处理好亲子冲突，建立良好的亲子关系，这里给大家几点建议：

1.觉察自己的情绪稳定的情绪是进行良好沟通的前提和基础条件。如果察觉自己处在负面的情绪状态时，那就先按下暂停键，处理并调整好自己的情绪后再进行沟通，切忌急于一时。

2.善于倾听孩子的心声 倾听是一门学问。当孩子在表达时，往往更希望家长能做一名忠实的听众，家长切勿打断孩子，进行说教。更好的做法是耐心倾听，给予孩子适当的肢体反馈，例如，点点头等，并引导孩子多说一点。

3.关注情绪，积极共情 在与孩子相处时，家长不要着急表达自己的观点，而是学会先关注孩子的感受，接纳孩子的情绪，并学会与其共情。比如，当孩子告诉你：“最近学习很辛苦。”父母不要急着说：“有什么好辛苦的，现在不认真读书，以后你会更辛苦。”而是可以体贴地问一下孩子：“是不是有点焦虑，有点难过？”（关注情绪）然后询问孩子，父母可以为他提供什么帮助。

4.多点信任，多些空间 在做好陪伴的同时，家长不妨给孩子多一些信任和自主安排的时间和空间。减少控制欲，切忌过多责备孩子。比如在孩子面前念叨：“一天到晚就知道玩手机。”“这点小事都做不好。”家长要多看到孩子的优点和进步，多一些商量和鼓励。

5.放下手机，高效陪伴孩子在假期沉迷于手机平板等电子产品，应该是最让家长们头疼的事情了，处理不当还容易引发亲子冲突。而缓解该问题的最好方法，就是家长的言传身教。试想一下，家长如果在家也是整天对着电视手机，又怎么有说服力要求孩子做到合理使用电子产品呢？另外，沉迷电子产品的行为一定程度上反映了孩子情感需求的事实。因此，家长在假期也一定要放下手机，多花些时间陪伴孩子，而不是盲目责备。多一些家庭互动和活动，比如当下正值亚运会的召开，家长可以和孩子一起观看亚运比赛，了解亚运知识，感受运动健儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质。也可以共同培养一项运动爱好，增进亲子关系。

4 合理安排

01小家大爱

礼赞祖国合理安排假期时间，选择性的陪伴孩子一同感受中秋的传统习俗、观看一部红色电影、参观一次爱国主义教育基地、参加一次志愿服务活动，感受革命先辈坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，厚植家国情怀，弘扬优秀传统文化。

02科学规划假期生活

假期保持规律的生活作息，做好假期学习规划，劳逸结合，引导孩子积极的学习态度，认真自主的完成作业。分担家务劳动，提高孩子的生活自理能力和责任感，学会做家庭生活的小主人。每天坚持运动一小时，提高身体素质。

安全关乎家庭幸福，家庭幸福关乎社会和谐。我们真诚希望全体师生及家长切实履行安全第一责任人，把安全教育与安全监护工作落到实处，保护孩子健康平安成长。祝全体师生、家长朋友们国庆假期快乐！

店子镇中学八年级级部

2023年9月29日