<p class="ql-block">一分钟，转瞬即逝。</p><p class="ql-block">一个路口的等待</p> <p class="ql-block">一场精彩的决赛</p><p class="ql-block">一段音乐的华彩</p> <p class="ql-block">或者，是一次生死别离</p><p class="ql-block">就在过去的一分钟，我国已有7位心血管疾病的患者永远离开</p><p class="ql-block">医院有你从未见过的人间……</p> <p class="ql-block">随着生活方式等环境因素的变化，我国心血管疾病的发病率不断攀升</p> <p class="ql-block">所以了解心脏病相关知识尤为重要。</p><p class="ql-block">常见的心脏病类型</p><p class="ql-block">1、冠心病：由冠状动脉供血不足引起的疾病</p><p class="ql-block">2、心肌梗死：冠心病最严重的类型，心肌供血中断导致心肌坏死。</p><p class="ql-block">3、心绞痛：由冠状动脉狭窄引起的胸痛等不适症状。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">心脏病的风险因素 </p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">1、吸烟：吸烟会损害心血管系统<br></span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">2、高血压：血压过高会增加心脏负担。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">3、高血脂：高胆固醇和高脂血症可导致动脉粥样硬化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">4、糖尿病：糖尿病患者易患心脏病。</span></p><p class="ql-block">5、肥胖：肥胖增加心脏负担和其他风险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">该怎么预防心脏病</p><p class="ql-block">健康饮食：减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。</p><p class="ql-block">锻炼身体：进行适量的有氧运动。如跑步，打太极，跑步等。</p><p class="ql-block">戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。</p><p class="ql-block">控制血压和血脂：定期监测，并按医生建议进行干预。</p><p class="ql-block">控制体重：避免过度肥胖。</p><p class="ql-block">控制血糖：对于糖尿病患者，按照医生建议进行治疗。</p> <p class="ql-block">9.29日是心脏世界日，今年的心脏世界日主题是：USE HEART.KNOW HEART. 相知用心。</p><p class="ql-block">希望大家能够了解，关心保护自己的心脏，保护心脏要从控制危险因素做起。健康饮食，良好习惯，充足睡眠，合理运动。控制危险因素，推进三高共管，以终为始，守护糖尿病，慢性肾病患者的心脏结局。</p><p class="ql-block">希望大家拥抱健康生活方式，管好自己的血压 血糖 血脂，告别三高，做一个健康的“知心人”</p>