<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 保护呼吸道，预防干燥</b></p><p class="ql-block">秋天空气干燥，人体容易缺水，家长要注意饮食清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水，可以在饮食中加入清淡的菜汤，或让孩子多吃水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。</p> 星期一 <p class="ql-block">记录美好生活</p><p class="ql-block">9月25日星期一</p><p class="ql-block">早餐：瘦肉汤面条</p><p class="ql-block">午餐：香软米饭、红萝卜马蹄炒瘦肉，蒜蓉娃娃菜、虫草花猪骨汤</p><p class="ql-block">午点：白粥、瓜咸豆豉蒸瘦肉</p> 星期二 <p class="ql-block">记录美好生活</p><p class="ql-block">9月26日星期二</p><p class="ql-block">早餐：小米瘦肉粥</p><p class="ql-block">午餐：五香炒饭、蒜蓉娃娃菜、紫菜瘦肉汤</p><p class="ql-block">午点：粗粮瘦肉粥</p> 星期三 <p class="ql-block">记录美好生活</p><p class="ql-block">9月27日星期三</p><p class="ql-block">早餐：瘦肉汤米粉</p><p class="ql-block">午餐：香软米饭、蒜蓉青菜、葛薯炒瘦肉、药材骨头汤</p><p class="ql-block">午点：燕麦瘦肉粥</p> 星期四 <p class="ql-block">记录美好生活</p><p class="ql-block">9月28日星期四</p><p class="ql-block">早餐：小米瘦肉粥</p><p class="ql-block">午餐：冰皮月饼、豆豉蒸瓜咸、白粥</p><p class="ql-block">午点：香软米饭、木耳香菇瘦肉炒粉丝、蒜蓉麦菜、海底椰虫草花猪骨汤</p>