<h3>“三减三健” 从我做起</h3> <h3> 土墩子农场医院组织开展全民健康生活方式宣传月活动，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求，深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会气氛。</h3> <h3> 活动现场，通过悬挂横幅、发放宣传资料、接受群众咨询等健康生活指导。广泛宣传生活与健康的关系，倡导"合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡"的健康生活方式、使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及。健康行动不断推广。</h3> <h3> 9月20全国爱牙日为了推进“口腔健康，全身健康”为主题宣传咨询活动</h3> <h3> 口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。口腔健康会在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到重要作用。</h3> <h3> 土墩子农场以建立咨询台、悬挂横幅，发放宣传资料等形势开展了"爱牙日"宣传教育活动。窝沟龋影响儿童牙齿健康，而窝沟封闭又是预防儿童窝沟龋的有效方法，它对口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，我国儿童与青少年中，后牙窝沟龋占龋病的80--90%，如果能有效地预防和控制窝沟龋的发生，既能极大降低儿童与青少年龋病患病水平，又能降低个人经济负担和社会医疗资源消耗，面对学生日趋严重的窝沟龋发病形势，我们必须提高学生对牙齿保健知识的了解程度，同时掌握预防牙病的相关知识和健康行为。</h3> <h3> 9月23日土墩子农场医院举办了"关注健康 三减三健"的宣传活动讲座，此次讲座的目的是向大众普及健康生活方式和饮食习惯。</h3> <h3> 讲座介绍了"三减三健"的含义。所谓"三减"，即减肥、减糖和减盐，而"三健"则指的是健康饮食、健康运动和健康心态。这个理念是为了提倡人们养成良好的生活习惯，保持健康的身心状态。</h3> <h3> 通过这场讲座，让居民对健康生活方式有了更深入的了解，也能学到了许多实用的知识和技巧。相信只要能够贯彻"三减三健"的理念，养成健康的生活习惯，身体和心理健康一定会得到保障。<br> 让我们一起行动起来，追求健康、快乐的生活！</h3>