重建和谐的人际关系

怡然

如何重建和谐的人际关系呢？

这个观点分三个步骤来阐明:

1，如何对待你内心的小孩儿？

很多人在其一生中总是出现人际关系紧张，总觉得别人欺负了自己，事实上，他们不知道人际关系的原理，于是才有了各种各样的理论:

有人认为，只要忍让就行了，所以他们一味的忍让;

有人认为在受到某种伤害的时候，就要做适当的反击，于是就有了反击论;

有人片面的理解，释放情感的含义，只要发泄出来就好了，造成了人际关系的进一步恶化……

其实人际关系是我们同自己关系的外在反应，也就是说我们怎么对待自己，我们就会怎样对待别人。

在我们的内心世界，总有一个长不大的小孩儿，你怎么对待他，你也就怎么对待你周围的人;

你如果对这个长不大的孩子暴跳如雷，你对你周围的人也一定是专横跋扈:

如果你对待自己宽容平静，你对你周围的人也一定是宽容和平静的……

所以我们解决人际关系的前提，首先还是要解决我们同自己的关系。

如果你内心有一个小孩儿，他的某些习惯会让你很生气，相信你也有那些让自己感到不满的习惯！

所以请善良，温柔的对待你内在的小孩儿！

当然，形成人际关系各种陷阱的源头是教育，是我们的父母，老师，同学，邻居，对我们施加的各种影响……

一般来说，我们的父母，老师，同学，邻居等可能以某种方式批评过我们，我们内心就留有过不去、没有愈合的痛点。

所以只要这样的情形出现，我们就感到内心的疼痛，我们不希望看到这样的情形，所以就讨厌这些同自己过去行为相同的人，因为是他们勾起了我们痛苦的回忆。

或者说父母，老师，同学，邻居等在我们面前对他人的行为做过某种评判，我们就接受了好与坏的评判标准，于是就对我们周围的人按照标准做出了某种评判，并按照这样的评判标准去接近或者疏远他……

世界上绝大多数的人都是有局限的，他们往往根据我们的行为方式做出某种反应，于是我们就有了每个人所特有的人际关系。

古训有"近朱者赤，近墨者黑"这句话，但这句话并不是处理人际关系的最佳方式，因为近朱者之所以是近朱者，是因为内心有朱; 近墨者之所以是近墨者，是因为内心有墨。有朱者害怕成墨者，因为害怕成为墨者的堕落，有墨者憎恨有朱者，因为是朱者的指责批评，让他们不能生存，使他们走向了社会的对立面。

所以既能近朱者，又能近墨者，才是真正的自由人，因为他们的内心既不是朱，又不是墨，他们内心是无边的世界，是无条件的爱！

所以这类人同谁的关系都很好，他们在社会上才能生存得游刃有余，爱莫者不是爱他们的行为，而是爱他们行为背后的人，或者说爱行为背后的灵魂！

2，放弃法官式的评判

解决好我们的人际关系，首先要发现自己人际关系的症结在哪里？

你可以闭上眼睛，想象同你关系不好的人，就站在你的面前:

看看他什么地方让你不愉快？是他的长相吗？他长得像谁？

像自己的爸爸妈妈，老师，同学，还是其他的人？

你和过去这个同样长相的人有矛盾吗？

是他的说话方式吗？他像谁的说话方式？是性格太张扬还是太封闭？

是他的衣着吗？他像谁的打扮？是不是太艳丽或者太俗气？

我们所有的人际关系的症结都能通过分析我们的过去，而得到明确的答案。

当然分析之后，我们就会发现，其实我们过去所有的问题都不称其为问题，因为他们都是我们成长过程中的种种扭曲的思想罢了，有了这样的认识，我们的人际关系也就有了改善的基础，因为在我们的人生中，谁也没有欺负过我们，我们就把握了改善人际关系的主动权。

在人际关系中，遵循无条件的接纳是指导人际关系的准则。

3，人际关系的重点在内而不在外

有了足够的认识还不够，因为我们的潜意识还会兴风作浪，这个时候要去掉我们看问题的有色眼镜，还原事物真实的面目。

我们可以用净化的方法，把过去扭曲的思想及时给予净化，永远不要相信各种局限的思想。

我们可以想象你要改善关系的人就站在你的面前，然后在你的内心深处想像你们建立友好的人际关系，互相拥抱，彼此理解。

因为只有我们内心世界得到了改变，我们的人际关系才能得到彻底的改变。

奇妙的是，当我们在内心世界同某人建立良好人际关系的时候，我们就会发现，即使他对我们真的不好，我们也能够宽容的对待他，因为我们能够理解他人的局限。