<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天睡前念3遍，快速修復能量損耗</p><p class="ql-block ql-indent-1">在茫茫人海中，我是一個獨特的存在，我相信自己擁有無限的潛能和可能性</p><p class="ql-block">我會給自己時間和空間，放下焦慮和壓力</p><p class="ql-block ql-indent-1">我真心去尋找內心的寧靜和平衡，我要活在當下的喜悅和寧靜里</p><p class="ql-block">今天，我向自己鄭重宣示：</p><p class="ql-block">我值得被愛，我值得成功，我值得幸福</p><p class="ql-block ql-indent-1">我深知，人生的真正意義不在於擁有多少物質財富和榮譽，而在於我擁有平靜的內心，我釋放壓力，迎接美好的睡眠，我對明天永遠充滿熱愛和期待</p><p class="ql-block ql-indent-1">親愛的我，此刻請你放下一切煩惱和壓力，享受此刻內心的寧靜與平和，感受自己的呼吸，正在與宇宙的能量完成對接，呼，吸，呼，吸，呼，吸，我正在躺在宇宙的懷抱里，星光溫柔地灑在身上，微風輕撫著臉龐</p> <p class="ql-block">這個地方屬於我，只有我獨自享受這恬靜的片刻</p><p class="ql-block ql-indent-1">我開始以平靜而輕鬆的心態迎接夜晚的降臨，我相信自己能夠享受深沈的睡眠，我呼吸著寧靜和安詳的空氣，我的思緒慢慢地平靜下來，那些忙碌和焦慮已不再佔據你的心頭</p><p class="ql-block ql-indent-1">我對過去的煩惱和擔憂說：</p><p class="ql-block">謝謝你們，陪我成長，但我現在選擇釋放</p><p class="ql-block ql-indent-1">我的身體準備好進入深度的休息，我完全放鬆，內心平和。我的睡眠充滿寧靜，我的心靈充盈喜悅，我可以放心地進入夢鄉，我的身體得到修復，我的思緒得到澄清，我的靈魂得到滋養</p><p class="ql-block ql-indent-1">我是一個堅強而勇敢的人，我擁有治癒失眠的力量，我放鬆自己，平靜寧願，我選擇從容面對生活的挑戰，釋放壓力，迎接快樂</p><p class="ql-block ql-indent-1">每一天，我都在逐漸恢復自己的平衡和內在的和諧</p><p class="ql-block ql-indent-1">每一個夜晚，當我準備休息時，我向自己保證：我選擇放下一天的疲憊和憂慮，此刻，我只專注於呼吸和放鬆</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這個寧靜的時刻，我開始注意到自己的內心世界，我觀察自己的思緒，像雲彩一樣飄過，任由它們來，也任由它們去，我並不與之產生糾纏，我只是專注我的呼吸，一呼，一吸，一呼，一吸。我的呼吸如同波浪般平穩起伏，帶走一切負擔，我完全接受此刻的平靜和祥和</p><p class="ql-block ql-indent-1">我值得擁有深度而恢復性的睡眠，我相信自己能夠釋放壓力，迎接健康和喜悅</p><p class="ql-block ql-indent-1">在夢中，我隨著自然的節奏漫遊，穿越美麗的風景和寧靜的湖泊。我感受到內心的平靜和滿足，快樂與和諧一同流淌</p><p class="ql-block ql-indent-1">當我從夢中醒來時，我已經煥發出全新的活力和能量。我帶著喜悅的微笑迎接新的一天，準備面對挑戰，追求自己的夢想和目標</p><p class="ql-block ql-indent-1">我走在治癒和喜悅的旅程里，今天我辛苦了，謝謝我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>