<p class="ql-block">在喜迎国庆和杭州第19届亚洲运动会召开的喜庆日子里。由青岛市老年人体育协会主办，即墨区老年人体育协会承办的庆十一 迎重阳2023 年青岛市老年人持仗健走交流活动，于9月26日在即墨区体育馆举行。交流项目设：（一）手杖操：1、规定套路 2、自编套路</p><p class="ql-block">（二）场地接力：混合组4x400m接力</p> <p class="ql-block">——李沧区老年体协持杖健走竞技队，在场地接力：混合组4×400m接力荣获优胜奖（第一名）；健走手杖操队荣获规定套路优胜奖（第二名）的好成绩。</p> <p class="ql-block">来自市区22支代表队约260余人参加此项目的交流。</p> <p class="ql-block">李沧区老年体协派出持仗手杖操队和持仗健走竞技队，参加了手杖操规定套路和持仗健走场地接力的比赛。</p> <p class="ql-block">手杖操队的队员们，在比赛场上靓丽的风采，充分展示了李沧区老年人的精神风貌。</p> <p class="ql-block">持杖行走起源于北欧芬兰，由越野滑雪运动演变而来，是国际上发展最快的户外有氧运动。它在普通行走的基础上通过两支手杖动员上肢参与运动，实现全身锻炼。能量消耗及锻炼效果，比普通行走提高46%。同时减轻腰腿压力，保护下肢关节。具有简单、轻松、安全、锻炼的效果。</p> <p class="ql-block">运动场上，队员们个个精神抖擞，英姿飒爽，本着友谊第一，相互切磋，文明参赛，赛出了风格，赛出了水平。</p> <p class="ql-block">经过激烈而有序的紧张角逐，李沧区老年体协2支持杖健走队在领队和教练员的带领下，队员们团结一致，不负众望、努力拼搏，持仗健走队，从参赛的9支队伍中脱颖而出，荣获场地接力：混合组4×400m；的优胜奖和手杖操规定套路优胜奖的好成绩，为青岛市李沧区赢得了荣誉争了光。</p> <p class="ql-block">本次持杖健走交流活动，无论是从理论、技术，还是训练程度上，都有了很大的提高，队员们也将以此次交流活动为契机，继续努力向大家交流学习，取长补短，争取更大的进步，以带动更多的持杖健走爱好者参与到各项中老年体育活动中来，为加快健康中国建设做出积极的贡献！</p> <p class="ql-block">2023年9月26日</p><p class="ql-block"> ——晚纪实于宅中</p>