<p class="ql-block"> 岁月的脚步却已悄然越过夏的后墙迈进秋的门扉进入秋季，天气渐凉，早晚温差大孩子们很容易患感冒等病症你知道秋季的幼儿保健常识吗？让我们一起来了解一下吧!</p> <p class="ql-block"><b><i><u>1.提倡幼儿多喝白开水</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。</p> <p class="ql-block"><b><u>2.少吃上火的食物</u></b></p> <p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block"><b><u>3.呵护幼儿皮肤</u></b></p> <p class="ql-block"> 在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完毕后，需要含有天然滋养成分的儿童护肤品。</p> <p class="ql-block"><b><u>4.忌食生冷食物</u></b></p> <p class="ql-block"> 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p> <p class="ql-block"><b><u>5.提高耐寒能力</u></b></p> <p class="ql-block"> 俗话说“春捂秋冻”，这对幼儿的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。</p>