最全头痛特效穴，2分钟止痛。附：59种病症穴位按摩

淡泊潇洒

很多朋友，经常会受到头痛的困扰。

紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”(月经)等诸多因素都可能会引发头痛。



头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴，揉到行间穴，来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位，可以尝试做如下选择：

1，偏 头 痛

偏头痛多与三焦经有关。

三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。

在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志疾病极为有效。

对各种头面部疾病，以及更年期综合症也有特效。

2，前额和眉棱骨痛

前额和眉棱骨痛，一般属于胃经的病症。

从二三脚趾间的陷谷穴，向内庭穴方向，按摩几分钟即可缓解。

此外，按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症)，或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

3，耳朵上部痛

4，太阳穴痛

若疼痛发生在头两侧，耳朵上部，就可按摩胆经，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。

或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

5，头痛如裹

可以先按摩脾经的阴陵泉穴。

另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

6，头 顶 痛

属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

7，后 头 痛

属太阳经病。

可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。

另外，膀胱经的京骨穴也可。

8，头 颈 僵 痛

俗话说“头项寻列缺”，可试试肺经列缺穴。

9，肾虚头痛

肾阴虚和肾阳虚，都有可能诱发头痛。

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细;肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。

无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的复溜穴、太溪穴等改善。

10，左边的偏头痛

经常出现在左边的偏头痛，一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。

肾经的筑宾穴，可以有效缓解左侧头痛的状况。

另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴来调理。

11，右边的偏头痛

如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。

可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。

12，酒后头痛

十指梳头，特别是两侧胆经。

其中率谷穴治酒后头痛有特效。

五十九种病症穴位按摩

01、 头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。

02、 头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失.病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。

03、 头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。

04、 偏头痛，为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法(泻法)。

05、 酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。

06、 视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次

07、 声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。手三里用擦法。

08、 落 枕，手部落枕穴，人中穴、风府穴强刺激。

09、 背 痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。

10、 急性腰扭伤，直取承山穴双侧上臂扭伤穴，太冲穴强刺激，活动腰部。

11、腰痛环腰一周，带脉痛，直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。

12、腰胀，眼胀，口苦，不想饮食，睡眠不好，病为带脉病，合并肝胆症状，直取足临泣穴强刺激。

13、肾虚性腰痛，腰俞穴配太溪穴，一手上一手下，共同点揉。

14、岔气，直取肝经的太冲穴，患者张口，强刺激呼出声来。

15、臀部疼痛，直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症。

16、小腿胀痛，直取合谷穴，病因为六腑之症，寒瘀大肠。

17、双腿无力，腿足发麻，无力，不能正常行走，取三阴交穴后1寸。(奇穴)

18、大腿股四头肌麻木，灸太渊穴，病因为肺所主之症。

配放血法。

19、小腿转筋，取膀胱经委中穴，承山穴，刮痧法，病因为寒瘀腓肠肌疗。

20、足根痛，走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症，内外踝关节下面揉法拍法。

21、感冒初期，流鼻涕，全头刮痧，点揉合谷穴，风府风池穴。

22、腹泻，病因为受寒引起腹泻，大便如水，一 天几次，体温正常，隔盐炙，神阙穴，神效。

23、腹泻，食物中毒，足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛，脾胃，结肠肝胆反射区，加补糖水盐水。

24、夜尿多，肾虚，刮捏手小指，炙或点揉夜尿点。(小指末节中间)

25、痛 经，点揉昆仑穴，太溪穴，拨揉踝后大筋，病因寒瘀肝脾、任冲脉。

26、手指麻木，病为风寒瘀阻手指经络，灸少商穴外关穴。

27、手腕以下至手指稍麻木，病因为风寒如表络，炙太渊穴，全肘以下至指稍刮痧。

28、肩周炎，手臂不能上抬，取条口穴，承山穴，强刺激，病因为寒入阳跷。

29、肩周炎，人老体衰，筋脉失养，致使肩关节运动障碍，刮痧活 血肩周，点揉强刺激天宗穴3分钟。

30、打 隔，因暴饮暴食造成隔肌惊挛，取足反射区脑垂体，胃食道，胸膈反射区。

31、打 隔，病因为交感神经兴奋，造成食道收缩性反应，点揉足大趾腹中间脑垂体反应区，强刺激。

32、肝瘀气滞，症状胸肋胀，食不下，取脾经络穴大包穴，胃经的不容穴期门穴，章门穴拿揉手法，消食化气。

33、胃 痛，直取胃经的冲阳穴，历兑穴，强刺激，足部胃反射区，腹腔神经丛用补法。

34、肠鸣腹胀，灸内踝下照海穴，配足部反射区腹腔神经丛，脾、肾、肝、胆结肠反射区。

35、胸痛，呼气吸气都痛，病因为生气所发，气会膻中，患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴，患者痛时喊出声音来。

36、少儿突发性腹胀、腹 痛，病因为脾胃不合，拇指指甲旁1分处放血一滴。(少商穴相对，指甲外侧)

37、小儿发热，足部反射区疗法，肾上腺，腹腔神经丛，结肠区揉法，全足搓捏，以双足双手出汗为度，多喝温开水。

38、大便困难，病因为长期用泻药，致使直肠神经丛麻痹，啄法使腰骶部发热点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。

39、便 秘，点揉腕后心经神门穴至有便意，然后再排便，可减少心脑血管意外病因为心肾不交，致使肾的司主二阴功能减弱。

40、便 秘，病因为老年阴液亏损，体液从表皮肤散失过多，肺所主功能失调，大肠与肺表里不合，刮痧疗法，重点刮手食指双侧，配肺经大肠经五输穴。

41、旅途便意，点压手掌中心，胃肠肾反射区。

42、晕车，强刺激点揉风池穴。

43、鼻出血，双手中指相钩，加压5秒钟，儿童多见。

44、眼干，症状眼干无泪，强刺激攒竹穴，睛明穴，迎香穴风府穴。

45、气闭耳聋，病因感冒引起，取扑参穴，强刺激。

46、隆闭，症状为小便点滴不畅或不通，取足反射区下腹部，腹腔神经丛，肾及肾上腺，加强前列腺，生殖腺反射区。

47、老年前列腺病，脐下中极穴，会阴穴，常按摩有效果。

48、突发性疝气，强刺激足反射区腹股沟3分钟，太冲穴1分钟。

49、心脑循环不好，子午流注调理方法，中午11点至1点时点揉通里穴，神门穴，晚7点至9点揉曲泽穴，郗门穴，内关穴，大陵穴，拿揉腋窝淋巴。

50、防中风，全头刮痧保健，重点刮百会、太阳、风府、风池穴，加刮手腕至指稍，足踝至趾稍，每天保健15分钟。

51、头 痛

症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。

方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴调理。

52、胃 酸

症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。

方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉，反复摩擦3分钟。

以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。

53、乳腺增生

症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。

用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。

54、便 秘

症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。

方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。

55、时差混乱

症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。晚上无法入睡，熬到凌晨;早上起不来。

方法：“金鸡独立”能静心，身心俱调。抬一足直立，站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟，一周后，“时差”就倒过来了。

56、掉 发

症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。

方法：用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一 天两次，坚持两周，就会有效。

57、虚 胖

症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。

方法：消 除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。

58、视力下降

症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。

方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。

59、烦躁：症状：

事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。

方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌敲到手微痛即可。

十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。

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