<p class="ql-block"> 9月23日潞城体育广场辅导站，在梁站长的带领下，一行十余人。到山化拳场，参加陈氏太极拳协会组织，由山化拳友尹秀英负责的培训——健身气功十二法，和山化拳友们共同学习。</p><p class="ql-block"> 主教老师：曹艳玲</p> <p class="ql-block"> 曹艳玲是山化的拳友，她笃实好学，自己看视频学会了健身气功十二法。</p><p class="ql-block"> 陈氏太极拳协会，为了在大家会打太极拳的基础上，更好的预防保健，陶冶性情，延年益寿。举办了这次培训。</p> <p class="ql-block"> 夜阑人静万虑抛 意守丹田封七窍</p><p class="ql-block"> 呼吸徐缓搭鹊桥 身轻如燕飘云宵</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 健身气功十二法共十二式分别是：乾元启运，双鱼悬阁，老骥伏枥，纪昌贯虱，躬身掸靴，犀牛望月，芙蓉出水，金鸡报晓，平沙落雁，云端白鹤，凤凰来仪，气息归元。</p> <p class="ql-block"> 曹老师耐心的边讲解边做动作，我们认真的边听边做。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 经过一天的时间，培训圆满结束。动作有待回去每天练习，争取早日熟练的掌握。</p> <p class="ql-block"> 任师傅不知什么时候站在了我们中间，同大家畅谈，分享。最后带大家打了一遍陈氏老架一路，我们怀着敬谢和曹老师等山化拳友道别，带着收获安全的回家了。</p> <p class="ql-block"> 在此为曹艳玲的辛苦付出，表示感谢，同时也向她好学的精神学习！</p> <p class="ql-block"> 影像资料由高义芬，郭灵芝，梁俊娥提供。谢谢！</p>