<p class="ql-block">柴米油盐不仅能调出味道，还能调出有味道的情调，人间烟火能将生活过的热气腾腾！</p><p class="ql-block">娃娃菜是迷你版的白菜，但口感比白菜更好，故而深受人们喜爱。其富含维生素 A、C、B族和钾、硒等，具有解渴利尿，利肠通侍，护肤美容等作用。</p><p class="ql-block">豆泡含优质蛋白，氨基酸，维生素，不饱和脂肪酸，磷脂以及铁、钙等营养元素，能够补充身体所需营养成分，具有滋润皮肤，有益大脑的功效。</p><p class="ql-block">第一次用娃娃菜烧豆泡，很成功。当菜品上桌，色彩丰富，家人眼前一亮，清香微辣扑鼻，娃娃菜软嫩，豆泡滑爽而耐嚼，很快光盘！还真是色香味俱全啊！</p> <p class="ql-block">食材准备：</p><p class="ql-block">娃娃菜、豆泡、青红椒、大蒜</p> <p class="ql-block">制做过程：</p><p class="ql-block">娃娃菜清洗切段</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">购买现成的豆泡</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">青、红椒切片，大蒜切末。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">用食盐、南德粉、生抽、蚝油、鸡精、少许白糖、少许淀粉，小半碗凉白开调料汁，备用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上锅油七成热，煸炒蒜末、青红椒出香辣味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">放入娃娃菜翻炒几下，娃娃菜微软。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">放入豆泡，翻炒几下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">倒入料汁，小火焖2分钟，使其入味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大火收汁</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">盛盘开吃，儿子风趣地说：“妈妈做的菜堪称饭店级别！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我喜欢鼓捣吃的，每天都要给家人一个小小的惊喜！让平淡的生活火热起来！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">娃娃菜性偏寒凉，哺乳期、胃寒腹痛、肠炎及寒痢者不宜多食。</p><p class="ql-block">豆泡虽然营养价值高，但属于油炸食品，不建议大量食用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">谢谢欣赏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span></b></p>