<p class="ql-block"> 眼睛是人们直接认识外部世界的重要感觉器官，为了培养孩子们良好的爱眼护眼习惯，增强孩子爱眼护眼意识，促进健康成长，2023年9月25日我校邀请秦皇岛市中医医院李红梅医生为我校二年级学生开展了近视防控科普讲座，让同学们掌握科学的用眼方法，降低近视率，给自己一双健康的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 同学们可都认真啦，个个都挺直腰杆竖着耳朵仔细听，棒棒哒！</p> <p class="ql-block"> 李医生详细跟同学们讲解了眼睛的组成部分和爱眼护眼知识，强调眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。李医生先让同学们了解小学生近视的现状、近视的成因，然后具体讲解了近视的预防和控制。</p> <p class="ql-block"> 那如何防控近视呢？李医生也给同学们带来了小妙招，快来学起来吧！</p><p class="ql-block"> 1.平时需要适当控制用眼距离（三个一），保持良好坐姿，长时间用眼之后，可以适当眺望远方或者是看绿色植物。</p><p class="ql-block"> 2.可以适当增加户外活动的时间，每天达到2小时，降低患近视的几率。</p><p class="ql-block"> 3.尽量不要在过明或者过暗的光线下学习和工作。</p><p class="ql-block"> 4.日常需要保持充足的睡眠时间，可以使眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲劳。</p><p class="ql-block"> 5.平时需要减少电子产品使用的时间，连续使用尽量不要超过一个小时。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座在同学们的热烈掌声中走向尾声。通过这次活动，同学们了解了眼睛的重要作用，进一步增强了同学们爱眼护眼的意识。有效促进了同学们的健康成长。</p><p class="ql-block"> 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。希望所有的孩子都有一个光明、清晰的未来！</p>