《非暴力沟通》第十一章——运用强制力避免伤害

柠檬雨

如果冲突的双方都能充分表达观察、感受，需要和请求，并得到对方的理解，那么双方的需要通常可以同时得到满足，这固然是好。然而在某些时候，双方没有机会进行这样的对话。比如有一方也许不想交流或是危险迫在眉睫，没有时间交流。在此情况下，我们可能就需要使用强制力来避免伤害。

在非暴力沟通中，我们运用强制力是出于防卫的目的，而不是为了惩罚对方。

比如孩子小的时候，他会在马路上到处乱跑，我们就会及时抱住年幼的孩子制止他，这是为了他的安全。如果我们打孩子的屁股或骂他，那我们就是在惩罚他。所以在使用防卫性的强制力时，我们是把注意力放在了自己和他人的需要上，而不是评价对方及其行为。

非暴力沟通认为如果一个人做的事情会伤害到自己或他人，那是因为他不够成熟。不成熟的人会有以下的表现：

1.他们意识不到自己的行为的后果；

2.他们认识不到其实并不需要通过惩罚他人来满足自己的需要；

3.他们相信有“权利”去惩罚或伤害他人，因为他人罪有应得；

4.他们产生了幻觉，例如，听到某种声音说：“叫他们去打人”。

如果使用惩罚性的强制力时认为某些人是邪恶的，为了让他人悔改，必须给他人一点颜色看看，此时希望痛苦能让他人

（1）意识到自己的过错；

（2）感到懊悔；

（3）改变行为。

然而，在实际生活中，惩罚并不能使对方改变，反而更增强了对方的敌意和抵触心理，使双方的关系更加疏远。

惩罚你的类型

最常见的惩罚方式是体罚。有些会家长

会认为，当别的方法不起作用时，就会用武力来解决问题。家长没有想到的是对孩子进行体罚会使孩子难以体会到父母的爱。这也许是某些家长以为是不得已而为之，甚至有些家长为了说明打骂孩子还挺管用，他们还提到有些孩子在事后很感激打骂他们的父母。但是体罚孩子并不是教育孩子的好办法。看似体罚孩子有时会起到立竿见影的效果，但这并不意味着其他方法无法达到同样的效果。

除了体罚外，指责或否定他人也是常见的惩罚方式。例如如果孩子没有按照家长的话去做，父母可能就会说不听话呀，不尊重父母啊等等。

还有一种惩罚就是不给孩子某种好处。例如达不到父母的意愿，就不给零花钱，就不让吃饭等等。在这种情形中变得冷漠是一种强有力的威胁。

惩罚的代价

如果员工的表现只是为了服从命令或不被上司惩罚，那工作效率就会降低，工作失去积极性；如果孩子学习也只是为了避免惩罚，那孩子就会陷入被动学习的状态，失去学习的主动性。我们也都知道惩罚将会导致关系的疏远，一旦人们被看作是施暴的人，就很难得到友善的回应。

总结

某些情形中，我们没有机会和他人交流时，我们也许需要使用强制力来保护自己和他人。这样做是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常会产生敌意，导致彼此的关系越来越疏远。