免票恩施～归来美篇：9.18～24日，山东锦绣山河户外28名队员徒步恩施大峡谷、屏山峡谷，地心谷、腾龙洞、梭不垭石林

🔱锦绣山河户外领队 冷风

领队：冷风

中国的仙本那～屏山大峡谷

在中国湖北也有一个清澈如镜，船浮空中，一个恍如仙境的地方——鹤峰县屏山大峡谷，被人们称为中国的“仙本那”，这里深壑地缝，壁高千仞，一块圣洁待开垦的处女地，中国少有的秘境。

屏山峡谷全长18公里，形成于第四纪冰川时期，山体形态变化多样，四周峭壁耸立，自然风光集奇、秀、险于一体。山谷地缝移步换景，如穿越时空；舟行绝尘之水，如悬浮浩瀚宇宙；步踩罡步天梯，能摘满天繁星。山之雄奇，水之秀美，崖之险峻，让人一步一叹，流连忘返。

整个景区只有“华山一条道”，没其他路可走，因而也不会迷路。

屏山峡谷的险从一进景区入口就可感受到。

我们顺着山路从上而下，来到几乎直立的罡步天梯，走下天梯便是挂在半山壁的云罡栈道。

这一路往下有1800左右个台阶，从云罡栈道、罡步天梯到谷底绝大多数的步道都是90度甚至大于90度悬崖峭壁上的栈道。

屏山地形地貌奇特，山体形态变化多样，四周峭壁耸立，悬空倚天；山侧溪流环绕，峰峦与河谷底部高差1000米以上，形成罕见的峡谷和地缝风光

栈道一边悬空，一边峭壁，长达一公里之多的悬崖栈道一步一景。游览观赏既惊险又刺激，裸露的怪石和凸出的钟乳石偶尔会成为障碍，一不小心会撞个满怀。

峡谷绝壁笔立，雄奇峻秀；栈道悬空，深渊无尽；谷窄幽深，地缝细细。

顺山而下，一条如碧玉般清澈的水域映入眼帘。我不禁惊叹：“哇！这也太美了吧！”这绝美的自然风光，让人忍不住发自内心地赞叹。

屏山峡谷最美的是那翠绿翠绿的水。于谷顶居高临下，只见脚下溪流如一条碧绿的彩带静卧在翠色之间，那种宁谧的深邃感给人以无限的遐想；

步步往下，步步惊心，待到谷底回望高处蜿蜒的栈道，形似一条蛟龙盘踞在崖壁之上，悬于头顶。

峡谷顶部树木茂密，郁郁葱葱；峡谷两头的悬崖陡壁从上到下同样是翠绿满目。

在租船游玩处，透明玻璃船上的游客荡起双桨，搅动着水面泛起微微的波光和涟漪。

这个北纬30°穿过中国湖北时缔造的秘境，被美国CNN评选出的“中国最美仙境”，被《中国国家地理》评选为“中国最美的地方”，还被世界教科文组织列入《世界遗产名录》

眼前明澈如镜的碧水，如同壁玉翡翠，美的不可方物。

在这里泛舟划船，就如同行驶在画中，会给人的感官带来极大的享受

这里地势险要，风光奇特。四壁峭壁耸立，地缝的河水清澈见底，构成了十分罕见的地缝风光。小舟在清澈无比的屏山峡谷中滑动。犹如悬浮在空中一般，或许正是因为交通的不便利。才让这个秘境依然保留着最原始的模样。

诗情水云间，风光美如斯。

船只行驶在清澈的河道中，如同漂浮在透明的镜面，因此被誉为中国的“仙本那”

绿水幽幽，舟在水中央，小船似乎悬浮在半空中。无滤镜无p图状态下的画面，美得有些不真实。

一艘小舟悬浮在山水之间，绿水荡漾，青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。

人在船中，船在空中的这种错觉是屏山峡谷的最美景观，是其区别于他处的独特景观，是吸引游客竞相前来打卡的绝世景观。

屏山大峡谷底部的水绿得动人心魄

行驶在水面，会给人们一种魔幻的感觉

这里因神奇的美景

被誉为中国的“仙本那”

这样的小船也被称为“太空船”

船只行驶在清澈的河道中，如同漂浮在镜面，神奇的景象让屏山峡谷声名大噪

清澈的河水会映出船的倒影，宛若悬浮，独特而绝美。

峡谷两岸皆为百丈绝壁，四周峭壁高耸，碧水环绕，青山翠绿，构成了罕见的地缝风光，地缝河水清澈见底，光线十足时游船行其上面，水中倒影犹如漂浮空中令人拍案叫绝。

兰索桥下面就是游船码头，出景区的游客必须乘坐游船才能到达景区出口

水面上氤氲着些许雾气，为这朦胧的仙境增添了些许神秘。

碧绿的水清澈得让人叹为观止，当你乘着小船漂浮而过，就知道“中国仙本那”的美誉并非浪得虚名

坐在小船上，慢慢穿行在窄窄的河道中，两边是高耸的陡直峭壁，河道弯弯曲曲，旖旎独特的水上风光，如诗如画一般的美景徐徐展现在我们的眼前。

峡谷深达百余丈，宽不足六七丈，全长18公里，峡谷两岸皆为斧斫刀劈般的绝壁。清诗人顾彩游历容美，由力士背负上屏山。他在诗中叹道：“蜀道难，其难未必如屏山！”

屏山四周峭壁悬空，在峡谷中的水面游，抬头看去，四周峭壁耸立，溪流环绕

光线从峭壁夹缝的“一线天”处斜射过来，我恍惚觉得，这不就是传说中的人间仙境吗！

当庞大垂直的悬崖在你身边出现，看那岩壁上的天然树木、花草，被阳光折射的河面蔚蓝的像绿宝石一样，一艘艘木栈，漂浮在山水一体的河面上，遗世独立的样子。

“三月桥”那里，仰首观望，相邻的两山紧密相挨，只露出一段窄窄的弧形的天际，两座绿色的山体之间的蓝天形似月牙，在有月亮的晚上，天空的月亮以及水中月儿的倒影，形成了三月。“三月桥”因此而得名。

置身于充满神奇魅力的屏山峡谷，你会油然而生一种如痴如醉的梦幻般的感觉。水面上船进船出，游客们南腔北调，无不在赞美着眼前的风景。

坐在木船上，目睹着奇峰突兀的山峰峡谷，凝视着那峡谷深涧中清澈碧蓝，心里真的想要用太多优美的词句去描述她的美，粗犷中蕴含着清凛滴翠，壮美中展现着隽永悠婉，山水旖景美得令人酣畅痴醉。

上山步道（隧道），再登586级台阶即可到达上面的出口处

走了一段时间，可以从旁边的山洞观景台俯瞰下面的山崖与溪流

穿过傩（nuo）愿洞，这条人工开凿的穿山隧道，是从谷底上行到出口，安全快捷的通道

沿步道爬到顶到达景区出口！

屏山大峡谷真的很美，美在山的险峻，美在水的清澈，美在船的悬浮, 美在溪水中荡舟的惬意......置身于此，真的会有一种返朴归仙的感觉。而且游玩的并不很累，体力完全可以胜任。如果去恩施，千万不要错过这个地方，非常值得一游！

腾龙洞

中国最大的溶洞，世界特级洞穴之一，2005年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为“中国最美的地方”、“中国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞”。

进了腾龙洞景区，首先映入眼帘的是一个宛如摩天大楼般的洞口，仰头望不见顶，脖子都累坏了。

低头就能看到一条湍急的河流从外向洞里冲击，最终消失在一片黑暗中。

这条河就是清江，它会在洞里潜伏约16千米之后再冒出来，然后浩浩荡荡地往东流去。而它经过的地方就是腾龙洞的前半段：水洞。

由于清江的存在，水洞洞口的河流与其他落差的岩石形成了一个瀑布，它有一个颇为响亮的名字：卧龙吞江。

整条水流犹如一条澄澈的缎带，最终消失在黑漆漆的洞里。这水洞犹如一条盘卧的巨龙，一口将清江吞了进去，名字就由此而来。

贴着岩壁行走，抬头是高耸的洞顶，脚下是湍急的河流，耳边呼啸不绝的水声让人心魂震撼，脚步都不自觉加快了几分。

过了水洞，才是真正的腾龙洞：旱洞。旱洞的洞口比水洞还要大上许多，高六十多米，宽七十多米，不像一个洞，人们更愿意相信，这是一道通天的门。

洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积超过200万平方米。这个壮观的洞穴系统中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处。您可以在这里领略到大自然的鬼斧神工，感受到地下世界的神秘。

鬼斧神工，造化毓秀，行走在其中，除了抬头不见天日，竟浑然不觉身处洞内，更像是一下子从白日走入黑夜。

初入腾龙洞，尚且有亮堂的光，但是越往里走越发昏暗，最终在一个拐角处彻底失去了自然光。

洞里四处都是五颜六色的人工彩灯，发出幽暗的光，展现着梦幻般的色彩。

历经亿万年的冲刷，洞腔越来越大，洞顶不断的坍塌，形成了这般景象，最高处有280米之高。

由于洞很高，地上的灯光只在洞顶留下影影绰绰的亮光，好象夜晚天空上飘浮的云彩。因此，在钻过一些小洞时，我抬头仰望，会产生一种错觉，以为自己是在黑夜的山谷中穿行。

由于景区已经十分完善，不仅有专门修建的游客行走道路，而且不同的地方都布置了灯，结合附近情况，或明或暗，或亮白，或昏黄，恍若天成。

最有趣的莫过于腾龙洞内有山，山中还有洞。山与洞交叠错杂，让人目眩神迷。这些洞中山，山中洞是十足的圣地，终年清润凉爽，湿而不潮，酷而不寒，最适宜疗养，休憩。

秋日的腾龙洞，温度宜人，洞内终年恒温在14到18℃之间，让您在这个季节里既能逃离酷暑，又能摆脱严寒。

根据研究者在洞内发现的岩层分析，如此震撼人心的神迹，其形成时间要追溯到第四纪冰河时期，距今已有30万年的时间。三十万年的积累打磨，塑造了如今的“腾龙”之姿。

这些化石都是第四纪的遗物，而第四纪距今已经有二三十万年了，由此推测腾龙洞的历史起码也有这么久。水滴石穿，我们很难想象究竟要多少水滴，历经多少岁月才能溶蚀出这么大的腾龙洞。

行走在洞中，脚下是坚实的石路，身边是呼啸的水流，头顶是盘旋的劲风。

洞中有山，山中有洞。真的很惊异大自然是如何造化出这一奇观的。

洞内还有无数条水流，不同的洞里有不同的水流，千百条水汇聚在一起，穿梭于广阔的洞群，犹如将其连通起来的血液。

走到无路可走的地方，前面就是没有开发的洞穴，用无数小灯装饰着起延伸到洞穴深处，留给人无尽的想象。

去后洞的人很少，昏暗的灯光下只稀稀疏疏地几个人，首先看到的”群山叠翠”景点，含有二氧化碳的水渗透到石灰岩缝隙，从高处跌落形成了重峦叠嶂的钟乳石峰奇观。不远处有一个巨大的人类头像，名之为”人类祖先”。

腾龙洞的后洞更具有典型的溶洞特征，洞内石钟乳发育良好，既有体量惊人的奇观，也有形态可爱的小景，石柱、石笋、石花、石幔、石瀑应有尽有，随处可见滴水鸣弦、湖泊如镜，丰富多彩。

有些地方很低矮和狭窄，要躬身或侧身才能通过。

到达激光秀现场，宽敞的大厅大约能容纳五六百人，几乎是座无虚席，但座椅都是湿湿的，五光十色的灯光加上几个土家族的姑娘和小伙的表演，在讲述一个关于腾龙的故事。

表演内容包含腾龙洞的地质形成、火山喷发、山崩地裂、斗转星移、溪水湖泊、巨龙喷火、孔雀开屏等场景片段，完美演绎出中华图腾龙与土家图腾白虎之间由冲突到和解的一段美丽神话，展现出腾龙洞与龙的故事由来和中华民族融合团结的历史主题。演出大约二十分钟。

精心编排的歌舞，融合激光、球幕、水秀、喷泉、火焰、雾松等多种元素。在几百万年形成的自然洞穴中，运用高科技，让虚与实、情与景完美融合，讲述一个最美的土家传说，呈现出美轮美奂的视听体验。

歌舞秀。歌舞都是以本地土家神话故事为原型进行编排，含蓄动人，缠绵婉约。将人文与自然进行交织架构，颇有一番风味。

据说《夷水丽川》是腾龙洞景区排演的一台歌舞节目，旨在通过歌舞形式向游客展示土家族先民在大迁徙过程中的艰辛历程、与大自然搏斗的顽强精神以及土家族的风土人情，向游客展示肉连响、毛古斯、西兰卡普、哭嫁、女儿会、六口茶等经典土家文化。

演出非常精彩，演员们无论演技还是素质都非常高，画面及灯光等都很美，非常值得一看，演出大约一小时。最主要的是，演出不额外收费，只要有门票就可以观看哦

“草把龙”舞，是为了所谓的祈神驱瘟，祈求风调雨顺。

清江古河床位于湖北省恩施自治州利川市，距利川市区约半小时左右车程。古河床是典型的喀斯特地貌,海拔1000多米，既有原始丛林、高山草坡，千丈悬崖、秀丽河谷，干枯河床，又有碎石坡、巨石阵，还有溯溪、攀爬路段。

由于一直下雨，山路泥泞不好走，上山时需要格外小心。尽管穿着登山鞋，但还是有队员滑倒受伤不得不提前返回！

这里有百里绝壁、傲啸独峰、远古村寨等景点美不胜收，自然景区则主要由一线天、好汉坡、龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山等组成。

这是一条隐藏在世外桃源的古河床，在旅游也快速发展的当下，它仍未被开发，保持着最初的模样。它是清江古河床，被誉为中国最美的户外徒步路线之一。如今，这条隐藏在深山里的河床，正焕发着新的生机。

在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多。古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。

清江古河床，方圆十里无人烟。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。

清江古河床是清江在远古时期的主河道。这条明河其流向大致由长堰槽、燕子口、化仙坑、油菜淌、金童玉女峰、深潭，至小岩槽，这条古老的河道既是清江原始河道，也是早期的雪照河。由于地下水对石灰岩的溶蚀，与此同时在古河道南面山岭间发育成相向的地下溶洞。江水的流动使早期地下溶洞形成系统，藏于山体之间，即今称之为腾龙洞的洞穴。

首先来到了一龙门，洞口不大，宽约14米，高约9米，洞长231米。

一龙门内部就比较阴暗了，必须要用手电筒。而且由于洞内常年不见光，地上十分湿滑，需要格外小心。

从一龙门出来，真的是“柳暗花明又一村”。

穿过一龙门，眼前就是二龙门！

穿过一片玉米地后，刚才看到的那个二龙门就在近在眼前了，是不是很有气势！

二龙门内地势比较平坦，据说是很多户外爱好者晚上安营扎寨的地方。

等真的到了洞口，就更加感觉到了它的巨大，有种似乎能吞噬一切的力量，这让我对“黑洞”这个词有了更加直观的认识。

回头看下，洞壁在光线的作用下呈现出了不同的颜色，还挺好看的。二龙门并不长，里面即使最黑的地方只能算是光线阴暗而已。

跟一龙门一样，地面都很平坦，洞边上有一串石头，显然是丰水季节时这里是个小溪，供人们垫脚走在上面用的。不过我们国庆出行的这个季节很好，除了个别的水积水，避开即可，而且脚下的土地也比较坚实，基本没有烂泥。

跟前两个龙门相比，三龙门就逊色多了，一眼就看到了头，而且一点儿也不黑，只能算是个涵洞

从三龙门出来后就到了所谓的爱情谷，这地方景观不错，右边可以看到巨大的岩石断层结构。

出三龙门后满眼青翠，简直是美翻了，大家又是各种摆拍，我想起了《桃花源记》里的一段：“复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属。”

随后我们到达独家寨，方圆几里之内就只有这一户人家。

独家寨：四面陡壁绝崖，只有唯一洞门出入。是古河床景区内唯一居住人家，前庭后院、犬吠鸡鸣、老翁白须慈目、独居避世。要去独家寨参观的话要给在这居住的大爷2块钱。

由于下雨路面湿滑，大部队原路返回！

恩施地心谷

拥有“世界第一古人、中国第一嶂谷、巴楚第一古道”的恩施地心谷，以“古、幽、险、奇”而著称。鸿蒙岁月，大自然创作不辍，2.5亿年前三叠纪逐渐而成的嶂谷地质奇观，造就今日之见的峡谷幽深、壁立千仞、银河天瀑、暗河流金、藤蟒古林；

眼前，是一条被称之“云之端”的玻璃桥，堪称鄂西南最长，最高的悬浮玻璃桥，它全长268米，桥面宽3.2米，桥面离河谷高约200米。

进入景区沿着栈道朝峡谷深处走去的时候，极目远眺，这里的一山一水，一草一木， 古朴中不失雅致、秀美中透着醇华。城市的喧嚣、人世间的尘嚣恍如与这里隔绝。

悬崖栈道依山而建，蜿蜒曲折犹如巨龙伏在山间。栈道之上，沿途风景处处可见大自然的鬼斧神工，古老的人文景观。 但最是令人震撼、感叹自然之神奇的还是巨猿头像和地心山神。

猿人被认为是人类的直接祖先，具有人和猿的两重生理构造特征，峭壁之上的“巨猿头像”与古老的建始直立人遗址达成了某种契合，生动形象地再现了距今215万年前的人类祖先。

朝前走不远，悬崖峭壁上的一张“人像侧颜”就是地心山神了。明显可见眼窝深邃、鼻梁提拔，目光正视前方。

从栈道一路深入幽谷，视野风光不断变幻

暴雨过后的河水泛黄，很遗憾没能看到翠绿色的美景！

置身“地心”，才知地心谷居然是如此之美，真如秘境一般，深不可测。

地之心就好像是地心谷的心脏一般，形似爱心状，碧水流动，仿佛是富有生命，令人似是置身于浩淼悠远的世外天地之间。（图片摘自网络 天气极好时拍摄）

在这1.8公里的地心长廊中，途经逆水神龟、文武财神、石破天惊、同心桥、地之心、回归潭、石来运转、石臼群、书山桥、无涯阁、石书万卷、相思林、地心暗河等景点。

穿过石门古桥，地心谷的户外探险基本上就结束了，但这还不是地心谷之旅的重点，接下来还要踏上具有6000年历史的“巴盐古道”了。华夏文明上下五千年，而这6000年的“巴盐古道”令人叹为观止，犹如秘境深处，发现罕见文明。

巴盐古道形成于新石器时期末，早于夏朝，是长江三峡南岸入蜀故道，距今6000年以上，其渊源可追溯到史前文明，是远古人类从恩施地心谷走向世界的第一条路径。它从川东至湖南凤凰古城，全长2400公里。

恩施地心谷景区的这一段，是巴盐古道中绝美的一段，也是这条巴盐古道中的极品。它是官道、商道、盐道的总称，是巴文化、巴渝文化、巴蜀文化的交汇处。

上方就是悬空峡谷之上的“空中魔毯”了，在进行漫长的爬山涉水之后，伫立“空中魔毯”之上，犹有腾云驾雾，真是快哉！

“空中魔毯”桥面空跨140米，桥面至谷底高差120米，宽2.1米。站在上面，无需自己走动，就能从峡谷的这一端前往另一端，不仅可稍作歇息，更能好好欣赏谷内风光，幽静深邃处，碧水回环，闻名天下的天堑地逢一览无余。

站在“魔毯上”，还能不远处的“云之巅”壁挂垂直观光电梯，这是地心谷景区最后一站。其高度有180米，为全透明的外挂式电梯，能将谷底至山顶将景色尽收眼底。

最后乘坐观光电梯抵达景区出口，绝美、惊险、震撼的地心之旅就此结束。

恩施土司城

恩施土司城落座在恩施市城区西北的对山湾，占地300余亩，距市中心1.5公里。恩施以此为载体，历史地再现土家族地区土司时期的政治、经济和文化，反映土家族的历史渊源，展示土家族古老而淳厚的民风民俗。

这座赫然高耸的是土司城门楼，也称土司朝门或看楼，是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。门楼的外观庄重华丽，在建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和技术上的聪明才智。

两个彪形大汉，环眼突睛，虎视眈眈，像似瞄着每个过往行人，那是被土家语称作“努里巴嘎”和“柯斗毛人”的两尊门神，是土司城的守护神。

土家先民所尊的稻谷神——“毛古斯”。“民以食为天”，稻谷与人的生存息息相关，对稻谷神的崇拜，反映了土家先民在农耕初期对生命存在的强烈意识。

土司城最宏大的建筑是土司王府，它名字很直接——“九进堂”。顾名思义，王府纵深有九个层次，依据山势，逐进抬升。我国传统文化中，九为极数，表示最多最大。所以，九进的格局象征着土司王至尊至贵的身份。举目望去，亭台楼角，层檐飞爪，错落有致。

九进堂由333根柱子、333个石柱础、330道门、90余个窗、数千个雕花木窗、上千根檩子、上万根椽木组合而成。进深99.99米、宽33米，总建筑面积3999平方米，是目前国内罕见的纯榫卯相接的木结构建筑。举目望去，亭台楼角，层檐飞爪，高低上下，错落有致，雄奇、巍峨和富丽堂皇。九进堂实际上是一座地道的土司皇城。

古老的土司城内，有一座城墙匍匐在山背之上，像一条沉睡的雄狮，守着一方土地家园的安宁。土司城墙全长2320米，宽1.2米，依山取势修造。最初修建的目的是为了戍守、防护，城墙上也设有瞭望台、烽火台，危机之时，会燃狼烟预警。

土司城墙的最高处是钟楼，一座三层的亭塔式建筑，底层为城墙，中层为城楼，顶层为亭。亭内悬一口重达3000余斤的大铜钟，钟上铸有999字铭文，记述了土家族沧桑历史。站在钟楼顶层极目远眺，远处群山连绵，城市新楼林立，山河如此多娇。

“世间男子不二心，天下女儿第一城”

恩施土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。主要景点包括女儿城景观石、盐水女神像、土家民俗博物馆、毕兹卡大街、最楚非遗文化街、幺妹街、小吃街、海洋公园、游乐园、网红景观草坪、土家坝坝茶等。此外，每日上演的大型情景剧《赶场相亲·女儿会》等精彩演出也是景点的一大特色。

女儿城也是小吃街和商业古城，古城不算实际意义上的古城，只是一座现代仿古建筑，也是一座现代的人造古镇，尽管是人造古镇，但是个人感觉若是时间充裕还是值得一览，周围的山景还是不错的，古镇依山势而建，顺水流而设，充分体现了人与自然的和谐统一……

恩施女儿城保留着部分土家族的吊脚楼建筑，走进其中，就能很直观地感受到来自土家族文化的独特魅力。

● “摔碗酒”缘于土家族，在古代是土家儿女上战场前的一种壮行酒。摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。但是从摔碗酒看，已经完全转化为一种友情的表达，人与人之间的距离更近了，心与心贴的更近了。

在女儿城中，我看到了古老的建筑和石板路，这些都让我深刻地感受到了恩施的历史和文化底蕴。

恩施大峡谷

位于湖北恩施土家族苗族自治州，地处湘、渝、鄂三省交界处。这里天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，一个可以与美国科罗拉多大峡谷媲美的景区，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”。

大峡谷主要由七星寨和云龙地缝两个景区组成，登上绝壁高峰可以一览喀斯特地貌，走下山谷，可以领略壁刃千尺的险峻。网络与宣传上常用“十里深壑幽长，百座独峰矗立，千丈飞瀑流芳，万米绝壁画廊”来形容这里大自然赐予的神奇和美妙。

远山和群峰笼罩在层层白云中。淡淡烟霭从山石间飘逸而出，盘旋升至空中，形成山间轻烟流淌、山顶白云飘浮的景象。原来，这就是古籍中记载的“白云出岫”奇观。

烟雨中的恩施大峡谷烟波浩渺，远峰近谷忽隐忽现，远远望去，宛如披了一条白纱，十分妩媚动人，让人感觉如诗如画，仿佛置身于浩缈悠远的世外天地之间。

带领徒步队员沿景区栈道上山！

壮丽的峡谷景观：恩施大峡谷的山峰峻岭、悬崖峭壁、蜿蜒的江河交相辉映，构成壮美的自然画卷。

沿着台阶上山，呼吸着新鲜空气，倾听着鸟语虫鸣，不知不觉就到了半山腰。

漫步峡谷间，你将被大自然的雄伟与壮丽所震撼，彷佛置身于神奇的仙境中。

整个峡谷弥漫在云仙雾绕中，宛如置身天宫仙境。

蜿蜒绵长的栈道。栈道建于绝壁之上，一侧是巍峨的山体，另一侧是万丈悬崖。站在栈道俯瞰，峡谷美景一览无余。

开始了漫漫的登山路。

沿着蜿蜒小径趋步向前，突然道路消失，在两座巨大山体间只剩下一道窄窄的夹缝。就是著名的“一线天”。因为恩施是喀斯特地貌，为了安全起见，两边的巨石都用网兜罩了起来。

走出一线天，就是绝壁栈道，顺着山势迂回。

在细雨绵绵，云雾茫茫中，置身涉足栈道。

弯路如带束山腰，峡谷青翠云更妖。置身烟雨峡谷，雾锁山峰，忽隐忽现。云缠雾绕，如诗如画。

烟雨中的恩施大峡谷薄雾如轻纱，曼妙朦胧清新委婉，浓淡相宜隐隐绰绰之间远山层叠，磅礴雄姿勾勒出意境万千。

当看到迎客松的时候，基本就到达了七星寨的最高点

接下来就是向下的山路，在这段路途中，会看到著名的“一炷香”，这是大峡谷的镇谷之宝。

走完栈道，紧接着就到了恩施大峡谷最著名的景点“一炷香”。相传这是天神送给当地百姓的信物。

据介绍，“一炷香”高约150米，柱体底部直径6米，柱身最小直径只有4米。它傲立于群峰之中，千年不倒，守护着这片神秘的土地，被誉为恩施大峡谷的“镇谷之宝”。万里晴空之下，“一炷香”静静矗立，人们在这里拍照留念，笑语欢声不断。

烟雨风云，妩媚动人。断崖峭壁，近在咫尺。

心动绝美的风景，只有身临其境才能看见。

走过一炷香，七星寨的主要景点就基本走完了。在我们下行的途中，经过一个正在改建的景点：大楼门。两座山，形似两扇门打开一般，由此得名。

两边的山崖都在修建栈道。我们看到的时候就讨论，是不是栈道会修到山顶，再通过玻璃桥把两头连接起来。这个猜想很快就得到了证实，在不远处展示的施工图纸上表明，这里确实会修桥。

情侣峰

雨天，唯一的遗憾的是看不到蓝天白云，但那些飘渺缭绕的云雾，忽生忽灭，姿态万千，却让我感受到大峡谷神秘又极富诗意的一面，未尝不是幸事。

云龙地缝位于恩施大峡谷境内，是世界上仅有的两岸不同地质年代的地缝之一，被誉为世界罕见的U形地缝。沿途飞瀑狂泻，缝底流水潺潺，形成奇异独特的喀斯特景观。

地缝上共有7条半瀑布(有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布)。

瀑布才是云龙河地缝的精灵，瀑布群是云龙河地缝的一大特色。在地缝底部穿行，不时可以看到或气势磅礴、或姿态飘逸，形形色色的瀑布出现在眼前。比较大的普遍有三个，分别五彩黄龙瀑布、彩虹瀑布、云龙瀑布。

地缝的栈道也如七星寨一样，是在峭壁半山腰上铺就的，为了安全起见栈道上都设置了檐廊，既避雨水也避落石。而且游人是无法到达谷底的，只能俯瞰谷底溪水拍打着岩石，发出哄哄的撞击声，不能亲水顽石也算小小的遗憾。地缝底碧水潺潺，上通天水暗河，下连莽莽清江。

五彩黄龙瀑布，如一条出水的蛟龙腾空而起，由于此处水中含有较多铁质，带有铁红色调，把崖壁及瀑布下冲淋的石头也染成赤色，天长日久石面光滑如镜。瀑布溅起的水雾打湿了栈道石板地面，有的地方还生出了绿苔。

地缝两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河，下联莽莽清江。

地缝两侧绝壁陡峭，山峦叠嶂，地形多变；一道道瀑布飞泻直下，缝底云龙河潺潺淌过，水质清澈见底，奇石林立，缝壁茂密的灌木相互掩映，以雄奇险峻，厚重幽远的喀斯特景观展现在人们眼前。

云龙河两岸，怪石遍布，五彩斑斓，那些肖像的石台石柱、山体河流景观更是数不胜数，你尽可以发挥自己的审美与想象，感悟自然神化的天工巧技。

身旁崖壁间，悬泉、瀑布，或大或小，过雄强，或细微，一股、一帘，或一幕、弥漫着、飘摇着、或飞流、或垂落、或溢渗着，如游蛇、如群线，如银丝，在崖壁间流淌，或者迎风成雾，将整个一个峡谷装扮的犹如梦幻仙境。

暗河古道两侧的崖壁上仍然留着地下河水冲刷的痕迹，显示当时的水位还相当高，经过数千万年后仍然清晰可见，还伴随着垮塌后的痕迹。

“泉水激石，泠泠作响”，瀑布声、水流声不绝于耳。

穿过古河道后就到了地缝出口处的云龙天梯，那是一段陡峭的台阶，从地缝谷底到出口方向，垂直落差应该有100米左右的高度。

　　梭布垭石林

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。

梭布垭石林总面积21平方公里，有四个景区——莲花寨、九龙汇、磨子沟、青龙台。游览线路不是上上下下的坡坎就是窄到只容一人侧身过的石缝，耗时比较长。

游览石林的线路非常奇妙，就一直是在岩石树林中穿梭，穿暗洞，登石梯，上上下下，各种角度欣赏到了石林的奇特风貌。

一路上石林里岩石的形态也被赋予了丰富的想象，有了一些很霸气的名字，有的可能看半天也并不觉得像，有的是越看越像。此处是神龟湾

“溶纹”景观大多是水平纹路，但也可见少许的垂直波纹，且石头上的水平波纹蚀刻石头表面时，通常每隔一、二米高度就会有一条较深的凹痕，像是被砍过般的凹陷，且深浅不一的波纹几乎是成平行线，且有些石壁有如一块块凹凸不同的石块所堆叠起来的。

​坐井观天

莲花台景区内水流不断对岩石进行溶蚀和切割，形成了的纹理非常独特

莲花阁， “石在林间藏，树在岩上长”的生态石林确实是第一见到。

行走石林间，宛如穿越到远古时代，感受岁月在此慢慢凝结成一片石林再缓缓苏醒，一阵天摇地动，露出被侵蚀的形状。

磨子沟以溶洞和天然石缝为主，集飞流、悬树、吊石、奇岩、异峰、峡谷于一体，因为土家人祖先傩公傩婆在此定情，所以这里是土家的发源之地。

在犀牛沟底向上望，两侧绝壁又窄又高，四周阴暗潮湿、青苔密布。行走在暗黑深邃的沟里，让人感到恐惧、压抑和神秘。

我们沿着步道一路前行，惊艳始终围绕在身边，回首奇石异峰，远眺万千石林，仰望一线天空，山石美景尽收眼中。

我们在梭布垭饱览了罕见的石林奇观，感受到大自然的神奇魅力，也嗅到了人间风骨的清香。我更欣赏这种坚韧淡定的品性，他让我久久地沉浸在远方的诗行里，乐而忘返。

古隆中

位于湖北襄阳城以西15公里处，是三国时期著名政治家、军事家诸葛亮隐居的地方。三国故事“刘备三顾茅庐”的故事就发生在这里，脍炙人口的“隆中对”的出典就在这里。

主要景点有石牌坊、躬耕田、小虹桥、腾龙阁、隆中书院、武侯祠、三顾堂、草庐、月英花谷等。

“山不高而秀雅，水不深而澄清；地不广而平坦，林不大而茂盛”。古隆中山水天成，人文景观丰富，是荆楚画卷上最灵秀清隽的一笔。

“臣本布衣，躬耕于南阳”，诸葛亮将十多年的岁月交付在这片山水间。“先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中”，刘备三顾茅庐，隆中对才绝天下。

整个景区绿意盎然，清幽静谧，有山有水有花，确实是隐居的好地方。

古隆中诸葛武侯祠是祀奉诸葛亮的祠宇，始建于东晋时期，后历经多个朝代，几经废圮。现在的武侯祠是清康熙三十八年荆襄观察史在原址重建，主殿内有诸葛亮及其子孙诸葛瞻、诸葛尚的塑像

三顾堂的旁边有一座六角井，据说这里就是诸葛亮在隆中生活时取水用过的古井,也是古隆中景区保留下来的唯一一处和诸葛亮生活有关的遗迹。六角井因为古井由砖砌六边形的外观而得名

三顾堂，四合院建筑，为纪念刘备“三顾茅庐”而建，清康熙五十九年（1720年）重修。门口有三棵参天的松柏, 传说三顾茅庐时, 刘、关、张在此树上拴过马。大门两旁书有对联“两表酬三顾，一对足千秋”。“两表”指的先生为刘备的千秋大业所做的前后《出师表》，“三顾”是指刘备三顾草庐请诸葛亮出山，“一对”就是诸葛亮所作的《隆中对》。

除了人文景点和爬山登高，古隆中还有水有花，山脚下的老龙洞，松柏交翠、茂林修竹环绕着一汪碧水，犹如一个天然氧吧。

地于山而得名，山于人而得灵。一片山水因为一个人而闻名于世，走进古隆中，就是走进诸葛亮的世界，走进三国梦开始的地方。