<p class="ql-block">肺是我们人体的第一道防线！</p><p class="ql-block">四季皆可食补，春夏养阳，秋冬养阴，秋季食疗重点：滋阴润燥，燥是秋季的主旋律，肺对应秋季，因此，秋季应以清肺润燥，滋阴生津为主。</p><p class="ql-block">需要VX:wani1102</p> <p class="ql-block">一入秋，便秘、鼻炎、痘痘、</p><p class="ql-block">皮肤瘙痒、咳嗽……频频来袭。</p><p class="ql-block">这是攒了一夏的毒，开始秋后“算账”</p><p class="ql-block">秋天雨水减少，气候相对干燥，燥热容易伤肺。</p><p class="ql-block">秋燥的“燥”🔥</p><p class="ql-block">先伤呼吸系统：鼻子干，口干，咽喉干。</p><p class="ql-block">然后是皮肤：皮肤会干燥开裂。秋冬季节皮肤简直是灾难，每天表现都是晦暗无光，干燥起皮，全身皮肤跟糙老爷们一样，这样的症状光喝开水是没用的</p><p class="ql-block">深层的：胃阴不足、肠燥</p><p class="ql-block">大便干结和便秘~</p><p class="ql-block">养肺降噪一定要多吃白色的食物，多喝喝玉肌粉，滋阴润肺</p><p class="ql-block">南杏仁，茯苓，百合，莲子，怀山，薏仁，鹰嘴豆，银耳，所有食材低温烘焙烘熟，混合均匀打粉，每天清晨起床的时候倒2-3勺，用水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能美白养颜！</p><p class="ql-block">需要VX:wani1102</p> <p class="ql-block">别人都在喝奶茶、汽水、咖啡</p><p class="ql-block">而你在勤恳的喝养身粉</p><p class="ql-block">每天不能少的打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">滋补养生 ｜女性保养</p><p class="ql-block">提前下单这个冬天做素颜女神</p><p class="ql-block">需要VX:wani1102</p>