<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 不要生气</p><p class="ql-block"> 《素问·举痛论篇》经典名言:百病生于气。那么什么是“气”呢？庄子说过:“通天下，一气耳。”气，是中国传统文化的核心，比如一阴一阳，谓之阴阳之气；一年四季，也可以说春夏秋冬的四气变化；金木水火土也可以说是五行之气；“乾、坤、震、巽、坎、艮、离、兑”八卦也可以说是自然界中八种气象。世界上只有中国哲学讲究“气”，而西方哲学是从来不研究“气”的。</p><p class="ql-block"> 中医的思辨基础是中国古代哲学，就自然离不开“气”了，中医研究的“气”是人生之气，在中医看来人体的经络是“气”的网络通道，而人体五脏六腑以及肢体则是“气”的组织器官。</p><p class="ql-block"> 中医认为“气”是生命的根本，常言道:人活一口气。倘若一个人没有呼吸了，在中医看来，此人就已经断气了，没有生命的迹象了。如果人体内在的“气”出了问题，经络系统和五脏六腑就会生病，人就会有生命危险。因此，本篇岐伯总结到“百病生于气。”</p><p class="ql-block"> 在中医看来，人体的气与自然之气是相互贯通而为一体的，并受制于大自然的变化。人在大自然面前，顺者昌、逆者亡，似乎没有其他选项。《素问·举痛篇》将气不顺，致人以病，归结为以下九种情况:</p><p class="ql-block"> 1、气逆</p><p class="ql-block"> 怒则气上逆，怒发冲冠，甚至引发呕血、飱泻，经常发怒的人脾气暴躁，容易得脑溢血、半身不遂、猝死等疾病。</p><p class="ql-block"> 2、气缓</p><p class="ql-block"> 气缓和顺，情志畅达，身体的荣卫之气通利，如人逢喜事。然而乐极生悲，大喜过望后，容易涣散精神，疯疯癫癫的。</p><p class="ql-block"> 3、气消</p><p class="ql-block"> 气消生悲，悲哀过甚，则肺叶胀起，心系绷紧，上焦不通，营卫之气不得布散，故正气衰败，邪气滋生，悲观厌世，愤懑嫉俗。这种人常常叹气不已，怨天尤人。</p><p class="ql-block"> 4、气下</p><p class="ql-block"> 恐惧症，是气下陷气的症状，这种人精气下衰，上焦闭塞，气郁下焦，诚惶诚恐，没有安全感，时常还会有气下胀满，俗称这种人做事胆气很小，前怕狼后怕虎。</p><p class="ql-block"> 5、气收</p><p class="ql-block"> 人体遇寒冷之气，腠理自然闭合，营卫之气不得流行。长期遇寒气收，身体各部会因缺失营养，而感到麻木不仁，严重的，人体肢体、器官都会出现麻痹、坏死。</p><p class="ql-block"> 6、气泻</p><p class="ql-block"> 人体遇热，腠理大开，营卫之气大通，皮肤毛孔宣泄，大汗淋漓，口渴不已。 气泻过于，会造成人的气血两虚，面黄肌瘦，整日无精打采，无所事事。</p><p class="ql-block"> 7、气乱</p><p class="ql-block"> 气乱，一般会在惊吓之后出现的症状。过于惊吓则心无所依靠。神气在惊吓后不能归心，这种人总是疑神疑鬼，慌慌张张，做事杂乱无章，不讲程序。</p><p class="ql-block"> 8、气耗</p><p class="ql-block"> 劳则气耗。过于劳累，则喘息汗出，极其消耗体力，当体力耗尽，就会脱水休克，甚至死亡。体育竞技的运动员，大都是透支体力，气耗比一般人都要大，所以，到晚年健康状况都不及常人。</p><p class="ql-block"> 9、气结</p><p class="ql-block"> 思则气结。思则心有所存，神有所归，正气留而不行。过于用脑，人会常常呆滞，尤其爱转牛角尖，易患忧郁症、强迫症。如果过于沉思，气结于肝，久而久之，肝郁成疾。</p><p class="ql-block"> 以上九气不同，病理也不相同。但似乎这些与人的情志也有一定的关系。我个认为所谓九气存在于客观外界，而情志的通达，则是在于人的主观能动性。九气不可违，但人的喜怒哀乐等情志是可以自控的。因此，要想身体健康，首先需要一个良好的心态，心态好了，正气自然就大顺特顺，百毒不侵，如此这般，年过百岁，动作不衰，耳聪目明，这似乎人人都可以做到的。</p><p class="ql-block"> 健康快乐，天天开心。如果不健康，请问到哪里去开心呢？</p>