<p class="ql-block">【2⃣0⃣2⃣3⃣ 学习型家庭俱乐部❤家庭教育分享】爱学习的爸爸妈妈们：晚上好！今天是9⃣ 月2⃣2⃣ 日，星期五，[爱心][烟花] </p><p class="ql-block">我们经常抱怨孩子脾气暴躁，但不知道孩子脾气暴躁的原因是因为家里主要陪伴人的脾气暴躁[抓狂]。</p><p class="ql-block">[太阳]怎么修炼我们的情绪</p><p class="ql-block">1⃣ 无论遇到什么事情，先深呼吸，倒数十秒，闭上嘴巴，切断潜意识里面要爆发的情绪。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2⃣ 学会微笑[微笑]，每天对着镜子多加练习，知道漏出八颗牙为止。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3⃣ 学会共情[拥抱]，想想孩子为什么要发脾气，背后的需求是什么。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4⃣ 学会走开，给自己和孩子一个冷静的机会。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这样的话，我们才会保持一个平静的情绪，微笑每一天！[微笑][微笑][微笑]🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">学习型家庭俱乐部《家庭教育指导师案例研修🈺️》正在进行时……🩷🩷🩷</p>