女人痛经要靠艾灸

我是一束光

痛经发生在女性经期内及其前后，常出现下腹部或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶，并伴有恶心呕吐、胃痛腹泻、虚汗厥冷、倦怠无力 等全身不适症状。中医称痛经为“经行腹痛"，认为与气血有关， 气滞血瘀，不通则痛。要治疗痛经，需理气活血、疏通经络。

艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此，“对付”痛经，艾灸很有功效。

艾灸方法：月经来潮前2天，艾灸关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，连续艾灸4天。