<p class="ql-block"> 医食同源，食材药材俯身可拾，这是大自然给人类的馈赠。</p><p class="ql-block">食医用五指毛桃熬汤，具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络等功效。</p> <p class="ql-block"> 五指毛桃+黄芪，</p><p class="ql-block">还可选择适量的龙骨(焯一下水）、红枣、桂圆以及枸杞，这道汤味道鲜美，能够健脾补肺。</p> <p class="ql-block"> 五指毛桃+茯苓</p><p class="ql-block">还可以加党参、红枣、枸杞，它能够补气血，也能够增强我们的免疫力。改善身体虚弱有很好的效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 五指毛桃+赤小豆</p><p class="ql-block">赤小豆能够去湿气，有健脾效果，与五指毛桃性有点相似。还可以加些薏米和芡实。</p> <p class="ql-block"> 五指毛桃+山药</p><p class="ql-block">山药具有养阴生津的功效，适当的吃些山药能够起到补肺、补脾、养肾阴的作用，对于阴气不足所导致的消渴病，可以起到治疗的作用。还有补脾健胃，补肾涩精的作用。</p> <p class="ql-block"> 山药归肾经，具有补肾涩精、固精止带的功效，对于肾虚遗精、带下尿频可达到调理的效果</p> <p class="ql-block"> 九蒸九晒的山药打粉冲泡喝也是不错的选择。在我们的饮食中，大部分人都习惯了传统饮食，实际上在过去，我们有专门的食医，只是普通民间百姓生活贫困，哪里有多余的钱和食材来丰富一日三餐。而今天这个新时代，我们更应该感谢和平带来的发展，让我们有更多的生活选择。生活可以更美，心情可以更愉悦。感恩大自然赐予我们的一切！愿君安好在今朝，他日迎来锦上花！</p>