<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是我们通向五彩斑斓世界的窗户，为了每一位幼儿都有一双明亮的“窗户”，要培养幼儿健康用眼好习惯。</p> 预防近视有妙招 第一点 <p class="ql-block ql-indent-1">要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。</p> 第二点 <p class="ql-block ql-indent-1">看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。</p> 第三点 <p class="ql-block ql-indent-1">看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。</p> 第四点 <p class="ql-block ql-indent-1">不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听</p> 第五点 <p class="ql-block ql-indent-1">食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。</p> 第六点 <p class="ql-block ql-indent-1">每天应该在有阳光下面活动尽量要达到2个小时，不要长时间的用手机、电脑等电子产品。一定要注意用眼休息，包括白领阶层，工作时间特别长的人也要注意，工作1个小时左右，一定要休息5-10分钟，看看远处、远眺一下，对眼睛是很好的放松。</p> 第七点 <p class="ql-block ql-indent-1">如果眼睛不适、看字模糊，要及时带幼儿到正规医疗机构找专业医生就诊，早诊断早治疗。</p> 眼保健操 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。保护眼睛从小开始，最后，为大家分享眼保健操视频，希望能够帮助到你。</p> <p class="ql-block">🏰城堡里欢乐多，堡贝很快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">城堡地址：咸阳市秦都区世纪西路先河国际社区（东区内）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咨询热线：33660417/33661869</p>