<p class="ql-block">中原焦点团队小彤坚持分享第29天</p><p class="ql-block">💐💐💐容易崩溃一窥的赞美方式</p><p class="ql-block">无论是在心理咨询的过程中，还是在平日生活观察中，我发现大部分的父母，师长都愿意使用赞美，但却常常误用，什么样的赞美是必须避免的呢？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🦊问题状况1，有期待或是有目的的赞美</span></p><p class="ql-block">例如，孩子这次考试进步了。</p><p class="ql-block">✘大宝，我好开心你这次考试进步了，你看你是怎么做到的，下次要考的更好哦，——有期待。</p><p class="ql-block">✔大宝，我好开心，你这次考试进步了，你是怎么做到的?——无目的</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">前一种赞美会让孩子感觉到压力，孩子比较不容易延续同样的正向行为，当我们想要赞美孩子时必须是真心的，而非想要利用赞美来驱使孩子做某些大人想要他做的事情，因为孩子的敏感程度往往超过大人的想象与估量。</span></p><p class="ql-block">曾经有一个咨询者对我说，陈老师，我以后再也不要相信妈妈说的话了，我连忙问他发生了什么事，他对我说有一次妈妈叫我去倒垃圾，可是我正在看动画片，不想去，妈妈就说我不像以前那么乖了，原来妈妈常常称赞我乖，都是要利用我去做家事，所以父母实在不易将赞美视为手段，以免弄巧成拙。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🦊问题状况2，敷衍的赞美</span></p><p class="ql-block">例如，孩子将地板拖得非常干净。</p><p class="ql-block">✘大宝，你最棒了，大宝，你真厉害。</p><p class="ql-block">✔大宝，你今天把地拖的真干净。</p><p class="ql-block">久了之后，孩子也不会将这样的赞美当一回事儿，而且这种赞美容易养出表面上自大骄傲，但内心自卑的孩子，因为他不知道自己究竟哪里好。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🦊问题状况3，言过其实的赞美</span></p><p class="ql-block">例如，孩子上次考国语70分，这次考试进步五分。</p><p class="ql-block">✘哇，大宝，你是全世界考的最好的小孩儿，我没看过比你更聪明的孩子。</p><p class="ql-block">✔大宝，你这次考试有进步，妈妈很开心。</p><p class="ql-block">前一种赞美太夸张了，容易让孩子养成自大的习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🦊问题状况4，讽刺的赞美</span></p><p class="ql-block">例如，孩子请姐姐替自己写作业。</p><p class="ql-block">✘你真聪明啊，作业都请你姐姐帮你写。✔你不应该请你姐姐帮你写作业。</p><p class="ql-block">前一种赞美不断对孩子以及解决事情没有帮助，很容易衍生更多的问题，造成孩子的心理负担和贬低孩子的自尊，无形中造成孩子缺乏自信。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🦊问题状况5，比较式的赞美</span></p><p class="ql-block">例如，孩子最近学会了控制自己的脾气，不在总是乱发脾气乱打人。</p><p class="ql-block">✘大宝，妈妈觉得你最近进步很多耶，都不像之前老爱发脾气，还直打人，妈妈真的觉得你很棒!</p><p class="ql-block">✔大宝，你能学会控制自己的情绪，妈妈觉得你很棒!</p><p class="ql-block">前一种赞美容易造成孩子思绪的混乱与认知失调，孩子不知道你到底是在夸他还是在骂他。</p><p class="ql-block">🌺🌺🌺心理学家威廉詹姆斯说，人类性情中最强烈的是渴望被人认同，每个人天生都渴望得到他人的赞赏。同样的也都惧怕被责难，许多心理学家都以小动物做过训练实验来比较鼓励和惩罚对小动物的影响，实验结果一再显示经常受到鼓励肯定比经常受到惩罚的小动物学习效果更好，所以恰当的赞美不但可以帮助孩子重拾自我价值感，提高自信心，更可以帮助父母与孩子之间建立良好的关系，有着良好的亲子关系，父母对孩子的教导才会更有效。</p><p class="ql-block">🏵️🏵️🏵️赞美的三个条件</p><p class="ql-block">正确的赞美除了必须避免上述的状况之外，还要注意什么呢？</p><p class="ql-block">那就是必须满足下面三个条件。</p><p class="ql-block">🌳条件一，真诚。</p><p class="ql-block">父母在称赞孩子时，态度是真心诚意的。</p><p class="ql-block">🌳条件二，具体。</p><p class="ql-block">尽量找到具体的内容进行赞美，不光只是孩子有好表现的具体行为可以赞美，如孩子的态度，对自己的期许，动机，努力程度等都可以列入赞美的范围。</p><p class="ql-block">🌳条件三，叫出孩子的名字。</p><p class="ql-block">名字对人有重新唤起注意的功能，因此在赞美孩子时最好可以叫出他的名字。</p><p class="ql-block">🌸🌸🌸赞美的公式</p><p class="ql-block">1，孩子的名字，例如大宝</p><p class="ql-block">2，孩子做的具体好行为，例如妈妈看见你今天主动写功课。</p><p class="ql-block">3，你的感受，例如我好开心</p><p class="ql-block">4，问孩子，你是怎么做到的？</p><p class="ql-block">5，如果✘✘孩子的正向他人，知道你，，，，（今天主动写功课），他会说些什么？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">例如:如果爸爸知道你今天主动完成功课，他会说些啥？</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">名字+具体行为+我的感受，问孩子你是怎么做到的!+重要他人看到会说些什么？</b></p><p class="ql-block">❤️❤️❤️即学即用abc</p><p class="ql-block">一句赞美的话，影响力可长远到一辈子。</p><p class="ql-block">1，请用今天所学会的赞美，赞美的家人或是孩子，观察并记录下他们被赞美后的反应。</p><p class="ql-block">，，，，，，，，，</p><p class="ql-block">2，闭上你的眼睛，回想从小到大你曾被真诚的赞美的三次经验与感觉。</p><p class="ql-block">，，，，，，，，，，，</p>