刻意练习，走出舒适圈

邓敢

刻意练习

近期，加入百万流量主挑战，设定了一个挑战性的目标：朋友圈发布100条动态，并添加100个微信好友。这个目标让我走出了舒适区，强迫我去刻意地练习一些新的动作和策略。

发朋友圈

以前，每次发布一条朋友圈，都需要花费大量的时间和精力来思考内容、选择图片、编辑文字等。我需要不断地试验，看看哪种内容、哪种格式最能吸引人们的注意。

现在，随时随地发朋友圈，发感受、思考、动态、7秒发一条朋友圈，不用在意别人怎么看，也不用顾及别人怎么说，就是随机的分享，也很有成就感。

添加粉丝

在添加粉丝的过程中，我也遇到了很多挑战。我需要找到那些对我的内容感兴趣的人，然后通过各种方式与他们建立联系。这需要我不断地学习新的社交技巧，也需要我有足够的耐心和决心。

走出舒适区

虽然这个过程很艰难，但我觉得非常有价值。因为我知道，只有通过刻意的练习，我才能真正地提升自己。我不再满足于自己的现状，而是愿意去尝试新的事物，去挑战自己的极限。

总的来说，我觉得今天的复盘非常有价值。我不仅完成了我设定的目标，也学到了很多新的知识和技能。我相信，只要我继续刻意练习，我就能够不断提升自己，成为更好的我。