<p class="ql-block"> 高三学生面临的学业压力大，容易陷入焦虑、自我否定的情绪状态中，学会积极自我暗示，能有效缓解高三学生的学业焦虑。</p> <p class="ql-block"> 9月20晚自习第三、四节，每月一次的卫辉市高级中学心理健康教育知识讲座如期举行，本次讲座由校工会心理健康教育老师邹琳老师主讲，主题是《心想事成的秘密—积极心理暗示》，旨在帮助学生了解心理暗示的原理和作用，掌握积极心理暗示的原则和技巧，从而缓解高三学生的学业焦虑，提高自信，顺利备考。</p> <p class="ql-block"> 邹琳老师通过“手指暗示游戏”导入，使学生在体验中感受本节话题——心理暗示的神奇作用。</p> <p class="ql-block"> 心理暗示的可以帮助我们缓解考试焦虑、可以帮助商家提升销售额、甚至可以帮助病人缓解病情（安慰剂效应），邹琳老师从身边常见的心理暗示入手，引导学生发现心理暗示无处不在、影响深远、且亦正亦邪，应该辩证的看待心理暗示。</p> <p class="ql-block"> 讲座中借用《功夫熊猫》片段；引出有效心理暗示的三条原则：信而无疑、关键衔接和自我强化，使学生在体验中逐渐厘清如何将心理暗示化为己用。</p> <p class="ql-block"> 同学们现场练习今日所学，锻炼自己将消极暗示扭转为积极暗示的能力，并学习在日后的学习生活中善用心理暗示来调节考试压力。</p> <p class="ql-block"> 心理暗示不等于空想；人生不是坐享其成的。提升自己的行动力，为实现目标做充足的准备，心理暗示方可发挥其神奇的功效。希望同学们日后能够以更加积极的心态面对高三的生活。</p>