<p class="ql-block">帕金森手抖？别怕！卢老告诉你应该多吃这些食物！</p><p class="ql-block">手抖是帕金森病的主要症状之一，对患者的生活和工作带来很大的困扰。除了药物治疗外，饮食调理也是缓解帕金森手抖的有效方法。那么，帕金森病患者应该多吃哪些食物呢？一、增加膳食纤维的摄入</p><p class="ql-block">帕金森病患者往往会出现便秘的情况，因此建议多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。膳食纤维可以帮助增加肠道蠕动，缓解便秘，也有助于降低胆固醇和血糖，有助于改善血液循环。</p><p class="ql-block">二、增加不饱和脂肪酸的摄入</p><p class="ql-block">不饱和脂肪酸具有降低血脂、软化血管、保护神经系统的功能。建议多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、橄榄油等。此外，烹调用油可以选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如亚麻籽油、葵花籽油等。</p><p class="ql-block">三、增加蛋白质的摄入</p><p class="ql-block">帕金森病患者的肌肉力量会逐渐下降，因此需要增加蛋白质的摄入，以维持肌肉组织的健康。建议多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、豆类等。此外，植物蛋白也是很好的选择，如豆腐、豆浆等。四、增加维生素和矿物质的摄入</p><p class="ql-block">帕金森病患者需要增加维生素和矿物质的摄入，以维持身体健康。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、柑橘类水果等。此外，还可以适量食用动物内脏、全谷类等富含微量元素的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、饮食调理注意事项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少吃辛辣食物：辛辣食物会刺激肠道，加重便秘症状，不利于帕金森病的治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">限制糖类摄入：过多的糖类摄入会导致血糖升高，加重帕金森病的症状。建议每天糖类摄入量不超过20克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">避免暴饮暴食：帕金森病患者的消化系统功能减弱，暴饮暴食会导致消化不良、腹泻等</p>