阴中求阳，阴从阳化

加木

吃了不吸收，还湿气重，那是因为内里缺“火”

很多人认为吃了不吸收，湿气重，主要因为自己的脾胃不好，这么说也没错，中医讲脾胃乃是后天之本，气血生化之源，是消化吸收最离不开的脏腑。

但很多人不知，其实光靠脾胃是不能完全消化吸收食物中的精华，还需要体内有“火”助力一把。其实你了解了中医的说“阴中求阳，阴从阳化”，你就知道怎么一回事了。

我们喝下去的水（津液），在体内的“火”帮助下转化成“水蒸汽”，这个热乎乎的“蒸汽”就是我们的阳气啊，这就是中医的“阴中求阳”啊，所以高明的医者都会在滋阴的中药方子里方一点温阳药。

你看大部分补气的中药经方，是不是都有益气生津的功效，体内的津液多了，才能生气啊，但想要生气的前提是要体内的“火”足，体内的“火”不足，这个水没能转化成气，不就变成湿了吗？

那什么又是“阴从阳化”？你看看产后妇女月子餐就明白怎么回事了。什么黑醋猪脚姜，莲藕煲驻守，当归炖羊肉，鸡酒姜等等，这些哪个不是大温大热的，产后妇女失血过多，需要大补气血，想要气血回复快，就需要帮身体添把“火”，吃下去的血肉有情之品（阳），才能更好地转化成自己的气血（阴）啊。

所以，脾胃的转化，离不开“火”的帮忙，那这“火”从何而来呢？中医说我们身体里有两个“火”，一个是君火，叫心阳，一个叫相火，也叫“命门之火”、肾阳。

你说你吃了点凉的，最近没什么胃口，那就是体内的“火”弱了，用些小建中汤（饴糖、桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草），把心阳温一温，帮助脾胃加点热，很快脾胃消化吸收就好转了。

你说有点脾胃虚寒，吃不得凉的，一吃容易就腹泻胃痛，那可以用理中汤，把肾阳温一温，还是很快可以调理过来的。

那脾胃虚寒比较严重的，冰冻三尺非一日之寒，这时我们就要温肾阳，加大“命门之火”的火力了，加上一味附子，就变成了附子理中汤，再加肉桂，就变成了桂附理中汤。

当心阳不足，肾阳也不足时，脾胃没有二火的帮助，那么就会造成谷物不化，没有消化完就从大肠排出来了，部分留在体内的就变成了湿，又因为阳不足，久而久之就变成了痰，所以消化不良，肚子胀，腹痛等问题，就自然产生了。

老年人多痰，已经见怪不怪，尤其是早上，在路上在公园里，经常会听到吐痰的声音，要么就是咳嗽，那老年人为何多痰呢？其实就是脾虚，运化不好了

不要说老年人脾虚，现在到了中年脾虚就很多，所以只要一想到痰多，就要先考虑脾虚的问题，中年人脾虚还好，毕竟阳气还没有那么弱，而到了60~70后，阳气就越来越弱，自然就油尽灯枯了

那么阳气又跟消化是什么关系呢？前两天我也说了，鸡有强大的胃可以消化，而人没有，人光靠脾胃是消化不了，还要靠心阳脾阳肾阳的帮助，也就是少不了阳气的帮助，所以今人消化不好者，如果健脾胃不行，就别忘了扶阳

而老年人阳气又弱，脾胃又差，又缺少运动，还有老人喜爱吃肉，那么这造成痰就更多了，不是有句话“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保健康。”这里面的意思不是说吃鱼就上火，吃肉就生痰之意，而是跟你说，吃肉多都容易生痰生火

比如消化不良，就出现口臭，其实里面是积食了，那这个口臭是火吗？消化不好，水湿停滞，时间久了就变成痰，所以生痰生火就是消化不了才造成的，当然你消化好，那什么问题都没有

正是因为很多老年人都有这个毛病，明朝的名医韩天爵才发明了这个三子养亲汤，他认为老年人身体差，用过热恐怕就睡不着，用过凉的就怕影响胃口，尤其又能长期吃而不伤身体的更好，所以后面他选择菜园中的种子

三子养亲汤：就是由紫苏子、白芥子、莱菔子组成

紫苏子，当然就是来自紫苏的种子；白芥子，就是芥菜的种子，芥菜一般农村人用来腌酸菜的，现在也有很多人用来食用；而莱菔子，就是白萝卜的种子，这些都是药铺里有的

紫苏子降气，莱菔子消食，白芥子化痰，就是这三味药，就能把老年人的痰多，气滞，积食给缓解，怎么吃呢？原书中说，你买回来后，要放在锅中炒一下，去除其寒，然后碾碎，用布包起来（现在网上有茶包卖），然后用水去煮，大概30分钟也就出味了，每天当茶喝就行（但气虚者不宜饮用）

当然痰比较多者，要加入二陈汤，这样效果好一些，等到痰变少后，就单独用这个三子养亲汤就行，如果是脾胃虚寒者，可用香砂六君子芄，附子理中芄之类的了

之所以取名为三子养亲汤，就是讲这个汤剂是有三种菜的种子组成，这三种种子就好像三个孝顺的孩子一样，在床前服侍生病的父母，那父母的病怎能不好得快呢？所以养亲就是养父母之意呀。

人要有孝心，有孝心就能感到天地，任何时候都不能忘记，我是从哪里的，所以增广说“羊知跪乳之恩，鸦有反哺之孝。”羊为了感谢羊妈妈给它生命，所以它吃乳是跪着的；乌鸦老了飞不动了，它的孩子会找吃的回来给它的母亲，一直奉养到它老去。