<p class="ql-block">2023年9月20日是全国第35个"爱牙日"，牙齿重要性不言而喻，尤其是对小朋友来说有一口好牙才能吃得好，吃好了才能吸收足够的营养来帮助孩子成长。幼儿期是最容易出现蛀牙的时候，多部分孩子知道要刷牙，但是意识不强，且刷牙方法不正确，我们要掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，让孩子们拥有健康美丽的牙齿。</p> 认识牙齿🦷 活动开展 <p class="ql-block">老师用讲故事的形式提醒幼儿注意：刷牙的方法如果不对也对牙齿不好，正确的刷牙应该是上下竖着刷，里里外外都要刷，在同一部位反复刷几次，力度要适当，太轻了刷不干净，太重了会损害保护膜。</p> 良好习惯 <p class="ql-block">一、口腔护理：较好的口腔护理对牙齿保护较为重要。每日在晨起和饭后应进行科学的刷牙或漱口，以消除食物残渣与细菌在牙齿上的停留。建议进行科学的刷牙，选择适合自己的牙刷与牙膏，以减少对牙齿的刺激，并进行足够时长且全方位的牙齿清洁等。建议定时到口腔医院进行洗牙等牙齿清洁，以减少牙垢在牙齿表面的停留，减少对牙齿的损伤。</p> <p class="ql-block">二、饮食习惯：建议尽量减少摄入过于甜腻的食物，或咖啡、浓茶、碳酸饮料等对牙齿有一定腐蚀性的食物或饮品，也应注意在食用过硬的食物时尽量避免过于用力，以免对牙齿造成损伤。过烫、过酸的食物可能会对牙龈产生较为强烈的刺激，所以建议尽量减少食用。儿童可以适当的补充钙质及含氟的食物，对于保护牙齿有一定的辅助作用。</p> <p class="ql-block">三、其他：如果出现明显的龋齿、牙龈肿痛等口腔疾病，建议及时就医治疗，以避免病情发展对牙齿造成的损伤。</p> <p class="ql-block"> 💞小小牙齿莫忽视，早晚洗漱要坚持，提防蛀牙和龋齿；美白健康是目的，靓丽笑容攒人气，微微一笑电晕你。全国爱牙日，爱护牙齿，从一点一滴做起。</p>